Van Ice no i co z tego,ze jest z artu Riona? a jak myslisz,na czym sie Mariusz wzorowal? rusz glowa i bedziesz wiedzial,co poprawic. zostaw tylko najbardziej wartosciowe cwiczenia-to proste. zabisko nie,traktor sie nie pomylil i dobrze odczytal i temat i posty w temacie.
Proste. Potrzebne Ci siła, masa i kondycja. Siła, masa- działy odżywianie, suplementacja, kulturystyka. Kondycja - w tym przypadku tylko biegi. Jakbyś wypełnił profil możnaby powiedzieć coś bardziej szczegółowo. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2008-11-21 20:18:05 Zmieniony przez - tygrum w dniu 2008-11-21 20:18:27
dokladnie sie zgodze ! USG nie pokaze nic. Rezonans - wszystko. No ale mowie... jezeli jest to wiezadlo krzyzowe boczne ( ACL ) to masz niestablinosc stawu na boki - takie wrazenie jakby kolano miala sie ugiac jeszcze w prawo albo w lewo. I rzeczywiscie to nie boli. Na poczatku tylko troche a pozniej robilem przysiady ze sztanga z pelnym [...]
Egzamin na antyterrorystów. Wchodzi pierwszy kandydat. - Proszę sobie wyobrazić, leci pan samolotem rejsowym. Nagle wyskakuje mężczyzna z bronią w ręku i krzyczy, że samolot ma się kierować na Turcję. Co pan robi? - Cóż, to proste. Ciosem karate wybijam mu z ręki broń, przewracam go, wiążę bardzo solidnie. Na najbliższym lotnisku sadzam samolot, [...]
no wiec wybrałem, teraz prosze o weryfikacje, wybrałem grype II, wariant B trening 8 program II/8 (na full osprzęt-siłownia) 1.skłony klęcząc z rączką wyciągu górnego-(brzuch) 2.przysiady ze sztangą na barkach-(czworogłowe ud) 3.uginanie nóg na maszynie w leżeniu-(dwugłowe ud) 4.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na poziomej ławce-(klatka) [...]
k***a co wy macie za znajomych, ja spotykam kogos kogo nie widze z pare lat to pyta pierwsze o zdrowie, rodzine, czy jest u mnie ok i ewentualnie powiedza ze jestem w formie niezlej ale bez pytan typu co bralem itp...albo ze mnie rozj**alo buahaha.Chyba otaczam sie innymi ludzmi. Na silowni poprostu udaje ze nic nie wiem i tak sobie chodze... [...]
10 przykazań żywieniowych by TYKA w dziale fitness i masz diete bez dokładnego liczenia kcal , na dotatek jak się do niej do stosujesz to jest duża prawdopodobność ze zaczniesz chudnąć a jak nie to....twoja sylwetka ulegnie porpawie !? no jak nie będziesz chudnąć to pczywiście zmniejszasz kalorie to wszystko jest takie proste a wy czasami [...]
Gdyby był zerwany to byś dawno wył z bólu i nawet nie miał sił opisać problemu.Wg mnie jest nadciagniety, zetknąłes się z dyscypliną gdzie oprócz silnych mięśni potrzeba także silnych ścięgien. Stosuj proste środki przeciwzapalne na bazie ibuprofenu i co najważniejsze schładzaj to miejsce, kompresy żelowe schladzajace,albo z zamrażarki coś [...]
Proste i wiadome jest ze nie wybierzemy lipnego testera. na to wlasnie licze , ogolnie wybory testera sa zazwyczaj udane , choc zdarzy sie przypadek jak stara_ekipa czy kilku paru slabszych ale przy takiej ilosci testow jak jest to nie moze byc inaczej Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-03-26 10:42:17
bez przesady. Janek to bardzo dobry zawodnik, jest wyraźnie teraz bardziej zmasowany, atletyczny. Po proste na arenie polskiej wystarczyło kapitalne BJJ i stójka, na arenie światowej rządzą mocne sprowadzenia,rzuty,obalenia i mocne ciosy
Serio Steven ? Whineman nie wiedział jaki jest kvrwa miesiąc jak go lekarz zapytał to mówił ,że luty ,NYSAC stwierdziła ,że użycie Instant replay było legalne , a walki nie przerwał DAN tylko LEKARZ bo Weidman nie umiał odpowiedzieć na proste pytania! Significant strikes landed: Mousasi: 49 (55 total strikes landed) Weidman: 13 (18 total strikes [...]
Ja nie wiem skad ta ogolna podnieta Mousasim - chyba juz pozapominaliscie, jakie bęcki dostał od Machidy czy Jacare'a, ktorzy go wrecz osmieszali w walce Mousasi od zawsze mial zerowy TDD, wiec wygrywac moze tylko ze strikerami bo boks ma naprawde dewastujacy i precyzyjny (moglby spuscil lomot Bispingowi) ale na glebie Weidman go obalał i robil [...]