[...] sernik na zimno z musem owocowym (pierwsza warstwa: twaróg chudy, mleko, odżywka, słodzik, żelatyna druga warstwa: owoce rozmrożone, żelatyna): 220kcal/33B/5T/14W Obiad: Polędwiczki drobiowe z ryżem i warzywami: 551kcal/32B/20T/61W Czwarty: Brak (robimy miejsce na wyjście firmowe....) Kolacja: no więc tak.... to będzie mocny szacunek, ale [...]
[...] to i z całą resztą będzie lepiej %-) Jajówa /SFD/2019/7/31/a04ceb58125c42dcbf93f5db96221591.jpg Faszerowane zrazy z ryżem /SFD/2019/7/31/2b9f9453e0bb4ea4935d6953d8d00dce.jpg Polędwiczki z pieczonymi ziemniakami /SFD/2019/7/31/ac4522c00503479ba2f139eccd8aaf5d.jpg Kanapery i milermilś /SFD/2019/7/31/c83bf140730f43838b394930e8b02b1a.jpg Zmieniony [...]
ja ostatniego akapitu nie rozumiem to znaczy rozumiem że odpuszczenie (i zabezpieczenie się typu - heloł nie patrzcie na mnie bo jestem miękką fają i nie robię redu razem z CF %-) ) jest wygodne, ale ni chooja nie rozumiem, bo zawsze uważałem że CF jest super narzędziem żeby zrobić właśnie redu - co zresztą xzaar udowodnił przecież nikt na redu [...]
Trening 10 min. aero + interwały 5 x 30/30 Rozciąganie Czułam spadek mocy, skończyłam z odruchem wymiotnym. Dobrze, że wcześniej nie jadłam.#-P Dziś rybka, bo jednak się okazało, że poledwiczki weszły chłopcom bez probemu.|-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja ostatnio sie nacialem na cyca, mial jeszcze 3 dni, a smierdzial... niestety coraz częściej ma to miejsce , dlatego biorę tylko z dłuższym terminem 5-8 dni albo w lokalnym mięsnym polędwiczki 3.99zł za 400g czyli połowa ceny 21 tacek wziąłem to ponad 8 kg będzie , starczy na kilkanaście dni %)(
Niestety w sklepie bida i jedyne co nadawalo sie do jedzenia to poledwiczki wieprzowe. Troche z ciezkim sercem je kupilem, no ale coz- lepsze to niz nic. Niedlugo skocze do Tesco :-/, moze tam cos bedzie, chociaz niechetnie bede tam kupowal. Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-02 13:18:17 Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-02 13:20:57
Dziś troszku urozmaiciłam michę :) mama chciała zjeść "niedzielny obiad" w restauracji. Chyba każdy wie z czym takie obiadki się wiążą ;) Ale ja jestem nie ugięta i wymusiłam na rodzicach restaurację gdzie podają gramaturę i zjedzenie takiego posiłku nie wpłynęło by negatywnie na moją redukcję. Zamówiłam polędwiczki wieprzowe, gotowane ziemniaki [...]