SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

PRZEMIANA MATERII

  • Gainer 16-latek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chciałbym się was polecić w sprawie zakupu gainera, na przyrost masy. Wzrost- 177cm Waga- 61kg Jestem osobą chudą z szybką przemianą materii, dietke już mam i chciałbym dodac do tego jakiegoś gainera. Jakiego polecacie??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2008-03-21 21:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmm ważne pytanie.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam lat 16 mężczyzna waga 66kg wzrost 176-177 dobra przemiana materii moje pytanko jest takie czy 16 latkowi potrzebna dieta aby rosły mięśnie ? Mówie o takie diecie idealnej. Oczywiście nie jem fastfoodów słodyczy ani nie pije napojów kolorowych tylko woda mineralna :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 464 Data: 2013-08-10 18:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam.Posiadam Gainer 731, universal storm 821G ,cytocell 672G oraz dextrozę 330g.I tu nasuwają się moje pytania.Jak dawkować powyższe specyfiki,aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty.Jaka obrać dietę? (1,80m,70kg,szybka przemiana materii,uczeń)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2011-10-14 23:44:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Jak w temacie potrzebuje dobrej diety na masę. Jem co prawda bardzo, bardzo dużo (taka przemiana materii, gdyż od małego trenowałem tenisa), ale ciężko mi jest przybrać masę. - 23 lata - 178 cm - 73 kg - biceps 32 cm - klatka 91 cm - biodra 87 cm

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2012-06-07 12:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpowiednie dawkowanie/dieta

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam.Posiadam universal storm 821G,Gainer 731 ,cytocell 672G oraz dextrozę 330g.I tu nasuwają się moje pytania.Jak dawkować powyższe specyfiki,aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty.Jaka obrać dietę? (1,80m,70kg,szybka przemiana materii)Z góry dziękuję za odpowiedź.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2011-10-15 23:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do Oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cel nabieranie masy mięśniowej Typ budowy Ciala Mezomorf 180cm , 80 KG , 8-9 % procent tluszczu Dieta 3500 k cal 2g Białka na kilogram 1g Tłuszczy reszte Węgli Bardzo Szybka przemiana Materii /SFD/2017/1/11/64f015fd48754d94a4b59a001ed20e32.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 598 Data: 2017-01-11 19:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Ile mogę przytyć w miesiąc? staż treningu 1 miesiąc dieta ( dużo białek kalorii i w ogóle jedzenia) Jem kiedy mogę i ile mogę + staram się jeść dużo białek. Ćwiczę wg planu ok 8h godzin snu dziennie. Dodam że jestem chudzielcem z dobra przemianą materii.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2012-04-03 23:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zielony Groszek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy podczas diety mogę jeść zielony groszek oczywiście dietę na masę Jak ktoś ma bardzo dobrą dietę proszę o jej podanie 17 lat waga 64 kg 188 cm ektomorfik szybka przemiana materii

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2013-01-31 20:10:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hard Mass TREC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chciałbym sie dowiedziec czy jest on dobry dla ludzi z szybką przemianą materii jest on 44,8g białka/ 44,3g wegli czy on coś da przy diecie czy efekt z tego bedzie ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2037 Data: 2007-03-06 16:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka kreatyna najlepsza?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam,mam 20 lat.Zastanawiałem sie nad kupnem kreatyny i tu moje pytanie: jaką kreatyne wybrać? Mam 1,85 wzrostu,ważę 75 kg.Moja przemiana materii jest bardzo szybka. Prowadzę dosyć intensywny tryb zycia-gra w piłke/tenisa,pływanie.Za odpowiedź serdecznie dziękuję.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2011-08-27 16:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyrost Masy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Sytuacja wygląda tak mój qmpel chce troche przytyć - ma zacząć chodzić na siłownie, waży 56 kg, 175cm, za***ista przemiana materii - za***iiscie dużo wpie***ala a nic nie tyje . Ja osobiście radze gainera + dibenzozide magnum A jakie jest wasze zdanie na ten temat ??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2004-06-16 13:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile kalorii ma owsianka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Chciałabym dowiedziec się ile kcal ma 100g owsianki . Nigdy tego nie jadłam słyszałam że to jest okropne i wręcz nie do zjedzenia ale mało kaloryczne a ja własnie się odchudzam . Napiszcie czy jedzenie owsianki cos daje np czy jest po niej lepsza przemiana materii i co polecacie jest podczas diety ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2011-02-11 20:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta-jakie produkty-

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moja przemiana materii to 1790kcal, zapotrzebowanie w kalorie to 2828kcal. zaś B/T/W g. to 106/88/403.jakie produkty dobre by taka diete utrzymac na dzien???dodam ze moja waga to zaledwie 55kg przy 182cm.i co wy na to??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 2005-07-23 17:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze Pilnie o Pomoc w ulozeniu diety.

    Temat
    Dietetyka ogólna

    Czesc Wam ;) Mam 17 lat za 9mies 18 i mam pewien problem z ulozeniem sobie diety tak by szybko przytyc bo mam za szybki metabolizm;/ Waze 67kg i mam 2m!wzrostu trenuje kosza 2 razy w tygodniu po 2godziny intesywnych cwiczen.Chcialbym w miare szybko przytyc 30kg. Moja podstawowa przemiana materii wynosi: 2069 kcal Moje całkowite zapotrzebowanie na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 494 Data: 2011-02-22 19:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki na mase-pomogą??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Chciałbym troszkę przytyć bo przy wzroście 168cm ważę około 53kg. Jestem typowym ektomorfikiem (szybka przemiana materii). Facet w sklepie z odżywkami polecił mi na przybranie na masie Mass XXL i Glutamine Mega Caps 1400. Myślicie,że to pomoże?? Czy może Mass XXL zastąpić np. Ultimate Protein??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2008-07-12 20:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosiłbym o plan ćwiczeń.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć! Potrzebuje planu treningowego mam nadzieje że pomożecie mi w tym , niestety kasy na siłke nie ma ale w domu do dyspozycji mam hantle 5kg oraz drążek. Waga -58 kg (szybka przemiana materii) Wzrost -178cm Wiek 15 lat , prawie 16. Na czym mi zależy głównie? Na bicepsie oraz brzuchu :) Pozdrawiam gorąco.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2013-10-21 20:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ktoś moze pomoc w obliczeniu CPM :/

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, czy jest ktos pomocny ktory obliczy mi całkowite zapotrzebowanie ? Chcialbym od jakiejś osoby ktora naprawde zna sie w temacie gdyz na roznych kalkulatorach roznie wychodzi, chcialbym tak najdokładniej... 82kg 174 wzrostu 3x Siłowy trening w tygodniu + 5-6x aero 40 min w tygodniu. Przemiana materii dość szybka, mezomorf. Byłbym bardzo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 541 Data: 2014-01-23 20:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ektomorfik - pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam taki problem ponieważ staram się jeść te 5-6 posiłków dziennie + między nimi jakieś drobne rzeczy, i nawet ważąc się wieczorem jest + bo jakieś 500 g mam wagi do przodu, tylko co z tego skoro w nocy wszystko się trawi i z rana wszystko ląduje w kiblu. Po prostu szybka przemiana materii i cała masa ucieka... i tak w kółko ,,, Jak temu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2015-07-24 16:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam duzy problem - BARDZO SZYBKA PRZEMIANA MATERII!!! Przez owa "przemiane" nie moge uzyskac wiekszej masy moich miesni (mimo iz stosuje odpowienia diete). Mam 18 lat na silownie uczeszczam od ok 3 lat. W zwiazku z tym mam mala prosbe czy mogłby jakis fachowiec rozpisac mi diete na mase ktora "zadziala" w moim przypadku...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2003-07-16 11:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przed i po.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie co sądzicie o połączeniu: -przed treningiem no xplode -po tri-anabol czy do tego dodać jakieś białko albo coś innego? Wiek: 22 Starz: 2 lata (+ przerwy) Waga: 82 Przemiana materii: Szybka Historia: Z początku (jak młody i głupi) meta,teść i inne pierdoły. Monster Mass, prolongatum, creatin mono, tri-anabol, arginine3. Od 3 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 466 Data: 2013-05-11 10:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)