PORADNIK

eehh, pieprze zaczynam chyba pisać swój poradnik pt: "Twój penis dłuższy o 10cm w ciągu tygodnia"

a tusie nie zgodze mialem przyjemnosc widziec ten poradnik i jest naprawde on bardzo dobrze opracowany zarobna dla poczatkujacych jak i zaawnsowanych oraz osoba ktora go ukladała/sprzedawala na zadanee przezemnie pytania odpowiadala i w to bardzo wyczerpujacy sposob oczywiscie sprzedaz swojej wiedzy na allegro to bez sens ale na temat tego [...]

W wieku 14 lat nie zaleca się restrykcyjnej diety. Wystarczy: http://potreningu.pl/articles/2641/jak-wykorzystac-zasady-diety--eliminuje-i-wybieram-w-zyciu-codziennym- http://potreningu.pl/articles/2626/dieta-eliminuje-i-wybieram--poradnik-praktyczny

Szymon nie słuchaj ich. Tutaj masz profesjonalny poradnik od największego kulturysty wszechczasów: https://www.youtube.com/watch?v=3-UQgrHTQyk Jak widać po zażyciu całość idzie w bicki.

Trzeba to przypiąć jako poradnik obliczeniowy :D

Na początek poczytaj wszystko z tego działu : http://www.sfd.pl/Poradnik-f327.html Następnie napisz o sobie wiek, staż, wzrost, waga, cel, czy masz diete itp.

A znajdę na forum jakiś poradnik jak ułożyć dietę?

[...] poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

Nie stać mnie na ryby więc musze dostarczać omega 3 inaczej. Co jest lepsze : Tran, Suplement diety, Olej lniany, Może coś innego? Witaj, Nie stać Cię ? Idź jak możesz do sklepu rybnego czy do hipermarketu zobacz ile kosztuje makrela wędzona czy śledź ? Wtedy napiszesz czy Cię nie stać generalnie przejrzyj też ten poradnik [...]

A gdzie mogę znaleść jakiś poradnik jak dobrze wykonać dane ćwiczenie bo nie chce go źle wykonywać bo później nie będzie efektów

Ostatnio się zastanawiałem czy poradnik, który podlinkował anubis jest czemuś wart. Głównie tych cykli próbuja osoby w wieku 18-20lat więc oni ciągle rosną i powstaje efekt placebo... Mi naszczęscie nie potrzebne takie cykle bo 190 to nie mało..

macius taki "poradnik" nic ci nie da. nie dysponujesz podstawowa wiedza,ani doswiadczeniem,aby nalezycie ogarnac temat-a co najwazniejsze!-wybrac rozwiazanie odpowiednie dla siebie. zacznij od ankiety podania max info o swoich dotychczasowych doswiadczeniach... WTEDY bezie mozna ci pomoc. zrozumial?

Jak rozrobic hcg,znacie jakis fajny poradnik? Mieszasz jedno z drugim

Krótki poradnik z cyklu "Jak ulożyć dietę na masę" : 1. Ustal zapotrzebowanie kaloryczne przy treningu masowym: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=127850 pamiętając o tym że aktywności takie jak w-f, droga ze szkoły, do pracy, po zakupy to NIE SĄ ĆWICZENIA AEROBOWE. Najczęściej aktywnosc która jest wybrana standardowo(lekka2) będzie [...]

[...] poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ ROBIMY FORMĘ: http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO-t246422.html PIERWSZY [...]

Mój dawny poradnik na temat przypraw :http://www.sfd.pl/Domowe_sposoby_na_polepszenie_trawienia-t903309.html możliwe że skorzystasz . Pozdrawiam

tu masz fajny poradnik : http://fileml.com/file/04nds

Krótki poradnik z cyklu "Jak ulożyć dietę na masę" : 1. Ustal zapotrzebowanie kaloryczne przy treningu masowym: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=127850 pamiętając o tym że aktywności takie jak w-f, droga ze szkoły, do pracy, po zakupy to NIE SĄ ĆWICZENIA AEROBOWE. Najczęściej aktywnosc która jest wybrana standardowo(lekka2) będzie [...]

Zerknij http://potreningu.pl/artykuly/2340/--poradnik-biegacza---jak-samodzielnie-przygotowac-napoj-weglowodanowy

ACT-> http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html FBW-> http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html HST: HST- wprowadzenie, dla zupełnie zielonych-> http://www.sfd.pl/temat155196/ HST- podstawy-> http://www.sfd.pl/temat155285/ HST- poradnik [...]