[...] A tak biegał gość ważący 92-97 kg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aa39e8e2c7be47638b23f59a740ce4f8.png 28 czerwca 2013 pobiłem PB w MC i szarpnąłem całe 150 kg w stylu, którego dzisiaj powinienem się wstydzić. Na szczęście nie mam filmu :-) Poprawne wyciśnięcie odważnika o masie 24 kg 5 razy było [...]
jak gimnazjalista z biK papa skunem na glowie siemano ciachooo jak tam PB ?? Ciacho a na zdjeciu w profilu widac gino czy to tylko tak mi sie zdaje ? Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-01-20 11:07:33
poszukuje auta do 10k rok powyzej 95 silnik nie mniej niz 1.4 NO/PB przez oszczedny rozumiem nie wiecej niz 6-7l w cyklu mieszanym zeby byl w miare dynamiczny mam swoje typy ale z checia napierw zobacze wasze
ta benzyniak, mozna i 95 lac nie ma roznicy szczerze mowiac, zreszta teraz sa takie instalacje gazowe za grube tysiace na ktorych samochod sprawuje sie tak samo jak na PB
Oczywscie, ze z zegarkiem. Mam taki wiekszy w domu, wolnostojacy to zabieram. Wskazowki tak glosno chodza, ze nie musze patrzec na niego, niekiedy sobie odliczam sekundy. Ale przewaznie sie na niego patrze. Trening XXII (1 luty 2012): cwiczenia statyczne: handstand: 8x30 sec. (4min.) l-sit pb (trudniejsza wersja): 3x21 sec. (1 min, 3 sec.) [...]
Zapomnialem dodac, ze w tamtym trenigu zaliczylem jeszcze 67 sekud widzenia na drazku, to o 2 sekudy wiecej niz poprzednio. Trening XXV (5 luty 2012): cwiczenia statyczne: handstand: 4x30 sec. (4min.) l-sit pb (trudniejsza wersja): 3x21 sec. (1 min, 3 sec.) przerwy miedzy powtoreniami i cwiczeniami: 90 sekund. cwiczenia dynamiczne: [...]
3 maja 2012 roku Planche 7x9sek. L-sit pb tuck 4x15sek. Pistolet do 90 stopni 3x10 Interwed rows podchwytem 2x10, 1x8 Pseudo planche decline 3x10 Unoszenie nog w zwisie do 90 stopni 2x10 Pistolety robilem tak, ze przy opuszczaniu ruch szedl wolno, a do gory dynamicznie, z lekkim unoszeniem piety(troche szybko to robilem ;d). odwrotne wioslowanie [...]
Dziękuję dziękuję wszystkim:-D Duma mnie rozsadza, a niedługo obrosnę w kolorowe piórka:-D Dzisiaj kolejny PB wyrównany;-) Więc jest się z czego cieszyć:-D Puzder, akurat nogi są takim moim magicznym miejscem, gdzie raz mam więcej, raz mniej, taki typ budowy i mnie to nie rusza, choć spadki owszem, cieszą:-) I tak w tym cyklu dla mnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
poznajcie moja dziewczyne hehe https://www.facebook.com/SuzanneSvanevik.page/photos/pb.1441823482701552.-2207520000.1419277597./1554075461476353/?type=3&theater
karpik a na benzynie tez masz takie objawy, bo źle zestrojaona instalacje LPG też może powodować takie objawy. Wyłacz gaz, odepnik aku na 10min podlacz, pojeździj z 50km na PB i zobacz czy dalej takie cyrki jak bedzie ok, odkreć gaz i to samo...
Biniu mam pytanko %-) Jak dawkować na J/NJ OLIMP Gold Vita-Min anti-OX Rano ? Po treningu ? Na noc ? Kupiłem ze względu na skład a dokładniej po przeczytaniu art. P.Sławka na temat RESWERATROLU %-) Ogólnie zaciekawiło mnie to i sięgnąłem po swoją kolekcje PB i w nr 11 odnalazłem też artykuł bo gdzieś w głowie mi utkwiło to :-D
proszz, "genialna " metamorfoza.. kości na wierzchu... https://www.facebook.com/SylwiaNawratmodel/photos/pb.153718681382168.-2207520000.1427957436./791634814257215/?type=1&theater