PB

Mnie zastanawia tylko jeden mały szczegół jeśli chodzi o te badania. Mianowicie pojawiły się one po tym jak czytelnicy zarzucili PB, że nie ma dowodów na to, iż białka bez frakcji ala są dla osoby ćwiczących białkami gorszymi. Takich badań nie było w owym czasie- jak dobrze pamiętam, przyznawały to nawet osoby pracujące dla tegoż magazynu. [...]

Tak Biniu, serdecznie dziekuje! PB z pewnoscia dolacze do mojej kolekcji i nie bedzie moim pierwszym. Pozdrawiam :) edit, juz mam, niebawem biore sie do lektury :) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2011-07-23 15:38:53

Nie wiem jak jutro z czasem siłownia i obciążeniem wiec trening dzisiaj. Jestem względnie zregenerowawy wiec ok. Zmiana najważniejsza to główne boje robie jako pierwsze czyli ohp 2 a przysiad pierwszy. Rozgrzewka na orbitreku ok 2 min. I potem aktywacja która jednocześnie pełni rolę rozgrzewki. Dzień dobry siedząc 40x10x3 przysiad na nogę [...]

[...] wyszlo 18 sekund, lecz tu mialem szersze podparcie i w wiekszej szerokosci. Stad pewnie tak skoczylem z czasem ;d Zrobilem wersje trudniejsza tego cwiczenia nazywa sie L-sit PB i tu mi wyszlo az 42 sekundy! Na nogi od razu zrobilem sobie trudniejsza wersje, o nazwie step, na wysokosci kolan. Prawa noga - 20 powtorzen, lewa 25. Podciaganie i dipsy [...]

...co do sprawy czy idzie czy nie - ocencie sami: poczatek PB jakis srodek pasibrzuchow chayba koniec pasibrzuchow gdzies ostatnio robilem ...z tym ze pomiedzy 1 a drugim cyklem byl wyjazd do polski i troche w bebzon poszlo. chooyowe swiatlo - ale mysle ze i tak widac ze zarysy powoli sa D0 6-cio paka jeszcze daleka droga ale jesli kto mysli ze [...]

Zabrzanin %-) na czysto było w PB, zadnych clenow efek, saly, testosteronow i innych szajsów! zzresztą popatrz na wyniki moje marne -6 w pasie ,a solarosa -8 -gdzie sol raczej nic nie podjadał z tych szitów co wymieniles. Ja bylem szczery w 100% była tez obietnica na @ sola ze nic nie poleci z tego typu staffu. ----Moj testo-Recomp , zreszta [...]

[...] nutrifarmu oraz wysoki wzrost sprzedazy pb. Panie Ambroziak, przestańcie banować ludzi i kasować posty we własnym dziale to się Pan dowie co czytelnicy myślą zarówno o PB jak aferze białkowej. Bo tak dalej żyje Pan w swoim małym, zamkniętym świecie z przekonaniem że wszyscy kochają Olimpa ich produkty są ąę a PB jest najwspanialszą gazetką [...]

-osłabione i nadmiernie rozciagniete miesnie brzucha i prostowniki bioder -przykurczona i zwiekszone napiecie miesnie prostowniki grzbietu i zginacze stawu biodrowego -to samo sie tyczy szyi, czyli rytm miedniczo ledzwiowy jest zaburzony i wyglada tak: mm b +pb

coś takiego może być,bo z samym harmonogramem nie widziałem,ale byłby zapewne problem żeby się wszystko tam zmieściło ;-) https://www.facebook.com/261043200944/photos/pb.261043200944.-2207520000.1405592280./10152225009830945/?type=3&theater [...]

10-20 powtórzeń PB w HS + 10-20powt normalnych chyba nie zaszkodzi.. Na stronce jest kontakt. Napisałem.. :-) Może odpowie ! Trzymajcie kciuki. Zapytałem o PB w HS i VS... Może uderz przez FB - jak liczyć PB. Wliczać, czy nie wliczać.. Znajomość swojego organizmu - może mi się wydawać że jest OK (samopoczucie OK), a mogę pogarszać swoje wyniki. [...]

niby dobrze, tylko cholera wie czy to tylko sadło poleciało ------------------------------------------------- Dzień 42 Dieta: znowu słabo, bo niezbyt miałem możliwości 1. jajka, razowiec, warzywa, owoce, orzechy 2. kurak, ryż, warzywa, jabłko, orzechy 3. tuna, ryż, orzechy 4. jajka, razowiec 5. twaróg, oliwa w międzyczasie wpadło trochę sałatki [...]

saib__ w moim odczuciu lost to dno przy PB. PB jest naprawdę dobry obejrzałem już pierwszą cała cześć i drugiej 14 odcinków i naprawdę dużo się zmieni oj dużo bardzo fajny film

[...] dla porowannia wynik ostatnich Halowych Mistrzostw poslki juniorow: 60 metrów mężczyzn Bieg 1 1 Marcin GLIŃSKI 85 Zryw Toruń 7.03 q PB 2 Karol GRZEGORCZYK 84 Gwda Piła 7.07 q 3 Konrad MICHALIK 85 Orkan Ostrzeszów 7.12 q 4 Leszek SPYCHAŁA [...]

[...] dopiero na 120 kg i wyżej z pasem. do tego ciężaru bez. przy 147,5 trochę mnie zachwiało i pochyliłem się w przód ale głębokość była słuszna. jest dobrze lecimy do przodu. PB WL - od 70 do 112,5 x 5. przy 112,5 sztanga mi przy 6 rep poszła w przód - kolo który mnie asekurował przytrzymał ją, nie ciągnął do góry tylko palcami wrócił na właściwy [...]

[...] Drugi numer juz mi śmierdział, ukazujeice same negatywy białek, gdzie pozytywy w tym ? No tak SFD i Ostrovit mają białka ok. No to kurde... hmm Przecież jesteśmy redakcja PB, ale na co 2-giej stronie reklama Olimpu to nie możemy napisać, że sfd i ostrovit są ok i specjalnie napisaliście, że było tak a nie inaczej. Sory, ale te sprostowanie i [...]

Wiec jak to jest... W PB czytałem artykuł wg którego białka "pełnowartościowe" - bo zawierające frakcje a-La są lepsze z uwagi na wyższą zawartość tryptofanu. Odżywki "tanie", np Ostrovit czy sfd wg PB nie zawierają frakcji a-La wiec powinny mieć tego tryptofanu mniej. A wg etykiety mają więcej, co oznacza że chyba (w świetle artykułu z PB) są [...]

[...] niech się z rodziną zrzuci;-) - jedna taka mała laska ( ale za to 9/10) zrobiła 10 pełnych podciągnięć sama ( trenuje 1 rok) i zdarła sobie odciski z rąk ( KOBIETA) ale PB zrobiła:-) masakra potem na treningu ale PB to PB. - moje odciski mają odciski 8-) przez chwyt zamkowy praktycznie nie mam już starej skóry na kciuku;-) - magnezja [...]

[...] plan wykonany od 90 do 152,5 x5. ciężko szło to ostanie 152x5 ale głęboko wiec jestem zadowolony. trochę się pochyliłem w przód przy ostatnim ale ogólnie progres jest, Nowy PB. Wl - od 70 do 115. jak napisałem nie dałem rady 5 repsa zrobić przy 5 serii. ogólnie zwalam to na słabszy dzień bo miało pójść, do tego czuję ciągle bark prawy. nowy PB [...]

NIESPODZIANKA DLA FANOW PIOTRA !!! Piotr Kaczka - "nigdy nie mów: "Nigdy!" (...) PB: Kto zainspirował Cię do uprawiania kulturystyki? PK: Frank Hildebrandt. W wieku 13 lat wyrwałem z cudem zdobytego, mocno sfatygowanego numeru Muscle & Fitness fotografię na całą stronę, na której Frank prezentował mięśnie klatki piersiowej, tak od niechcenia [...]

PB ma bezbolesne srodki, to czemu z DHB mialoby byc inaczej?