Sie musze doinformowac Panowie, bo z Pb lipa na razie bedzie. Niestety do wyboru mam tylko ampy :-P Firmy z tego co wiem zacne. O ile wiem fejki nie lataja, ale czy na pewno??? Wybor: ions, vertex, nada, alpha zenka, swiss i malay. Malay troche taniej wychodzi i tu bym sie sklanial.
Sie musze doinformowac Panowie, bo z Pb lipa na razie bedzie. Niestety do wyboru mam tylko ampy :-P Firmy z tego co wiem zacne. O ile wiem fejki nie lataja, ale czy na pewno??? Wybor: ions, vertex, nada, alpha zenka, swiss i malay. Malay troche taniej wychodzi i tu bym sie sklanial. Brałbym vertex przetestowane bold master tren oksa i wszystko [...]
A ja bilem pb laba Acata i słaby był No u mnie na pewno słabiej wypadł Pb niż EP. Ale też to tłumaczyć mogę tym że EP to był pierwszy raz i z samej podniety tym faktem zamiatał.
PROLAKTYNA (S) AM PB 05-109 wyd.6/2018 PRL 22.45 ↑ ng/ml 3.46-19.4 metoda CMIA system Alinity,Abbott UWAGA: zmiana jednostek i zmiana wart. refer. od 09-01-2019 TESTOSTERON (S) AM PB 05-111 wyd.4/2018 TST 119.97 ↑ nmol/l 8.33-30.19 metoda CMIA system Alinity, firma
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ale jaka sprawność przy tym idzie to nie do opisania, bo do tego jeszcze obwody siłowo-wytrzymałościowe się robi gęsto więc naprawdę po takim roku treningów 3x week jest się przeujem^^ a jakie masz PB na podstawowych bojach siłowych?
Chyba się nie rozumiemy. Kumam stosowanie PB. Tylko faktyczne zastosowanie na treningu mnie interesuje. VS - robię trening z 65% maksa - 30x 5/5powt. 20kg (przy maksie =32 dla uproszczenia) Chcę zastosować PB. Jak to powinno wyglądać? Możesz podać przykładową sesję - sety/repy/ciężary ? Podałeś przykład na podwieszoną kulę - autor programu nie [...]
UWAGA - NEW PB :-)) Klatka, biceps 30.12.2019 /SFD/2019/12/31/1ad15b5cfe554093a346582e54caf861.jpg Cardio 20min orbitrek avgHR 132 Tak jak pisałem wcześniej, trochę się nie składało żeby sprawdzać maxy ale Wason stwierdził że to i tak najlepszy moment. A jak nie pójdzie to przecież nic się nie stanie. Byłem po dłuższej przerwie od treningów, a [...]
[...] 9 Kruczkowski Piotr ZUT Szczecin do 59 10 Rogonicki Mateusz PSW Biała Podlaska do 59 11 Rakowski Andrzej Radosław UG Gdańsk do 59 12 Germel Grzegorz PB Białystok do 66 13 Szumiata Piotr P Gliwice do 66 14 Wojton Piotr P Kielce do 66 15 Nascimento David PW Warszawa do 66 16 Głuchowski Łukasz SGGW Warszawa do 66 [...]
[...] Krystian PWSZ Piła do 105 kg 41 Feculak Kaminl PWSZ Piła do 83 kg 42 Komorowski Patryk PWSZ Piła do 93 kg 43 Skowroński Marcin PWSZ Suwałki do 120 kg 44 Czajkowski Marek PB Białystok do 105 kg 45 Purwin Łukasz PB Białystok do 120 kg 46 Germel Grzegorz PB Białystok do 66 kg 47 Kozłowski Radosław PB Białystok do 83 kg 48 Kupiec Damian PB [...]
[...] wg layne'a nortona pt - nogi teoretycznie priorytet jest na barki i ramiona, ale w pierwszym ćwiczeniu push jest WL, bo chciałbym zgodnie z zapowiedzią z jesieni jakiś PB, zacząłem mniejszą rozbiegówką niż rok temu, za namową wasonia zaczynam od 6tek i będę dokładał po 2,5kg co tydzień, jak skończą się 6tki to pewnie pójdą 4ki, dziś było w [...]
Poniżej przedstawiamy wyciąg najlepszych rezultatów z niedawnych zawodów krajowych, w wersji eksportowej, wysyłanych do statystyków zagranicznych. SLUBICE, 25.05 200 (0.0) Damian Pekala 21.90 400 Krzysztof Palkiewicz 48.64 110m H (99.0) (-0.5) Zachariasz Derezinski (90) 14.39; Michal Szade (90) 14.47; Radoslaw Rumijowski (89) 14.66; Pawel 110H [...]
[...] z Akademickich Mistrzostw Białegostku w TS Kategoria Szkoła Wynik 52 kg 1. Sebastian Prokop WSAP 255 kg 56 kg 1. Tomasz Zambrycki WSWFiT 310 kg 60 kg 1. Jacek Stasieluk PB 450 kg 2. Adam Abramczyk WSWFiT 417,5 kg 3. Łukasz Żukowski WSAP 330 kg 67,5 kg 1. Dominik Golak WSWFiT 517,5 kg 2. Krzysztof Supranowicz WSAP 465 kg 3. Kamil [...]
[...] czy te 70 procent to jest faktycznie tyle ile aminokwasów znajdziemy w produkcie, czy też te 70 procent to jest półprodukt, który zawiera białko. Sorry, ale po badaniach w PB mam po prostu wątpliwości jakie techniki stosują producenci. Na logikę wydawałoby się, że musi być umieszczony procent faktycznej ilości białka w odżywce, ale biorąc pod [...]
"djfafa, wydaje mi się, że jak każdy mozesz napisac do PB i podzielić się swoimi uwagami" No dokładnie to robie, jakbyś nie zauważył: piszemy w dziale Nutrifarm (wydawca PB), modem jest tutaj Zbyszko Tarczewski (red. naczelny PB) a udziela też się Sławomir Ambroziak głowny piszący w PB.. Do mnie taka forma nie przemawia dlatego mimo [...]