ON

Ja tam jestem za gegardem, chociaz troche zlamil, ze pod koniec swojego prime (a moze on jest juz post prime) poszedl do UFC. Dostal wpyerdol od Machidy i przejrzal na oczy, ze jednak musi ostro pracowac, zeby byc w top 10

Jak tam z cardiem u Munoza? On ma dobre cardio?

Walkę to on ma codziennie z samym sobą %-) http://www.sfd.pl/Produkty_0_kcal%2C_0_ww%2C_czyli_tips_%26_tricks_na_LC%2C_VLCD%2C_itp.-t1025802.html - ten temat przeglądałeś? Może pomoże wytrwać ;-)

Teraz moze byc lezenie przez 15 minut. Francis nie wygral walki przez jakies zalezenie? Z kosta filipu? On przeważnie w ten sposób wygrywa

Ja nie wiem, że on nawet nie umila tam chwycić tej skrętówki

No ja wiem, że mi nie grozi i tłuszczu właśnie nie mam, ale tak się potocznie mówi " spalanie tłuszczu " gdy jeździ się intensywnie na rowerze czy biega. Pytanie mam, jak ja mam trenować, by zrobić trochę na sucho te mięśnie ? Pamiętam, że po 30 treningach FBW i wiadomo tych aerobach przemiana była u mnie duża, ale to już przeszłość. Czy mam [...]

Luke przegral w tufie. Ale lansuja tego fabio jako boksera, a przeciez on ma mega sztucznie nadmuchany rekord na jakichs bumach z ujemnymi rekordami.

tak jak kolega wyżej napisał, nigdy nie jest za późno żeby zacząć. Przykładem osoby która zaczynała bardzo późno jest Earnie Shavers, bokser, zaczynał kiedy miał 24 lata, a zawalczył z M.Alim, więc nie była to byle jaka kariera zawodowa, z tym że był on obdarzony niesamowicie ciężka reką, cięższą nawet od George'a Foremana. Michał Materla zaczynał [...]

On nie ma jednego rytmu, co druga piosenka to dzieło, bawi sie rytmem, muzyka schematami, miesza wszytsko... dla mnei genialny He helubie kaszkę no widzisz %-)

I pieprzy od rzeczy. Tu chodzi o to, ze do niego przyjda nie zapowiedziani, a nie ze on sobie bedzie do nich chodzil na krew i mocz. Reem przynajmniej nie uciekl, tylko wzial i sie zbadal %-)

Tak to jest problem w Polsce. Na szczęście można te zabawki zakupić w dużo tańszej cenie w zagranicznych sklepach on-line. Do 120- 150 USD nie naliczają żadnych opłat celnych więc można takiego STOKED dorwać za 40-50USD a ERASE PRO za 45- 50 USD PzDr

On zapewne nie wiedział, że tyle do końca, a i widać było, że kość przedramienia idealnie na szyję weszła, kurcze, szkoda.

Każda kolejna chamska wypowiedź czy pyskówka w Twoim wykonaniu w tym dziale równa się kolejny ban. tak, chamstwa nie będziemy tolerować!!! co zaś tyczy się planu to jest on- jak na 5 dni- dość skromny... no i jak chcesz zbudować proporcjonalne plecy bez podciągania na drążku...? ankieta zaś pozwala stwierdzić na jakom właściwie jesteś poziomie [...]

Starsze filmiki Flynn'a obczajam :) Niezły suchoklates! Jak on mógł być otyły, jak to raczej klasyczny ektomorfik! Kompleksy jeszcze z 2x16 - teraz jedzie z 2x24 zazwyczaj.. Przynajmniej te z niską liczbą powt. https://www.youtube.com/watch?v=hZkL99nNg8k

Witam na silownie chodze okolo 7-8 miesiecy od tego czasu jest spory progres w sile ale sylwetka gowno sie poprawila a mianowicie ludzie mi mowia abym przytyl ogolnie na chudego wygladam lecz pomimo tego jestem tlusty na brzuchu mam boczki ogolnie no kalkulatory mowia ze 14-15 % tluszczu mam a ja siebie widze jako 18-20% dziwnie to wyglada taki [...]

w eliminacjach na 100 m warunki były idealne lecz na starcia zamuliłem się straszliwie i było 11,31 o dziwo. W finale brąz z rezultatem 11,28 czyli wyrównanie życiówki. na 400m zająłem drugie miejsce ale pomiędzy mną a pierwszym była przepaść. On pobiegł 48,7. końcówki nie pamiętam a ja 51,27. Ogólnie zadowolony bo poprawiłem 400 i to sporo lecz [...]

Dobrze, ze te gorsze dni nie mam podczas maxów . W wakacje bede miec robote na budowie, znajac zycie do 15-16 ciekawe czy HST wypali. Bede musial siegnac po Redweilera czy jak on sie tam zwie ;)

Czy ktoś już chociażby naruszył DC w jakiejś walce? Mam wrażenie, że on mimo kilkunastu już walk nawet się dobrze nie zmęczył w ich trakcie. Sorki ale jakoś nie widzę, żeby ktoś mógł go zdominować w LWH. To jeden z niewielu fighterów, który zupełnie swobodnie dyktuje przeciwnikowi płaszczyznę walki. Lubi wymiany, lubi klincz, lubi parter. Do tego [...]

Inglusz, paruski. Mówisz nawet po polsku, on po rosyjsjku i sie dogada czlowiek

mam na 13 tyg zabawy :-) świat i ludzie. Nie chce go przeganiac ;-) On jest niepokonaną legendą :) ja pozostanę uczniem mistrza