ODZYWKI

Maniek, cena AP w PL to juz dzialka polskich dilerow, bo na ogol to ten stuff wcale nie jest drogi, ciut od pl ug, za to dzialanie razy xxx... uwierz mi na slowo naprawde. Ale wiadomo, jak ja bym mieszkal w PL i zarabial 1500-2000zl na reke, to wiadomo, bije tylko ug, bo tu nie ma co kombinowac i bic cos za taka kase,jaka wolaja w pl dilerzy.. [...]

Zawsze w okolicy 16.15 - conajmniej trzy godziny po posilku. Potreningowy jem natychmiast po powrocie do domu - 20 minut po treningu ( szybciej sie nie da, prysznic i te sprawy ). Zaczynam zawsze od owocu i odzywki bialkowej - cieply posilek 20 minut pozniej ( czas na przygotowanie ). Dzieki temu ze jem dosc prosto, kuchnia nie zabiera mi zbyt [...]

rozpyerdalaja mnie takie pytania %-) A jak mial akurat wtedy ujemny bilans albo zerowy to co go mialo robic? testosteron jak testosteron, baza i tyle. Towar nie ma "robic" tylko ma miec deklarowane stezenie i substancje. A dzialanie i przydatnosc kazdej substancji trzeba znac samemu bo nie ma cudownych srodkow ktore "robia" Robi dieta i cel na [...]

ten cukier z odzywki to razy 10 spobie pomnoz Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-02-27 18:53:21

Pytanie mam, jakie odżywki stosowałeś? Co robiłeś Split , FBW?

Orzechy beda stanowily problem - w dzien wysokich wegli musze sie zmiescic mozliwie jak najnizej z tluszczami, ktorych to maja najwiejcej. Ale wlasnie do Ciebie mialem sie zwrocic z pytaniem, bo wiem ze temat znasz doglebnie, czy w tym miejscu moge ratowac sie suszem, i glownie mam tu na mysli suszone sliwki i figi ? I jak to jest z miodem i [...]

No to podzielę się jeszcze jednym przepisem :) "Chleb" bananowy. Składniki: -2 średnie banany - ok. 200g -50g płatków owsianych -20g migdałów -100ml wody/mleka (u mnie woda) -55g odżywki bananowej (waniliowa chyba też by przeszła i smaku nie zmieniła) -3 całe jajka + 2 białka (u mnie 6 białek) -łyżeczka proszku do pieczenia -dodatki (u mnie 20g [...]

WPC wcale nie jest złe jest cenowo ok i raczej z mojego doświadczenia nie powinno się przekraczać 60g na dobe WPC 80 i warto pamiętać, że zawiera laktoze więc na trawienie zagryźć enzymkiem trawiennym jak laktaza. To dobre źródło białka o ile Koncentrat jest dobrej jakości. Ja mam możliwośc zamówić od producenta 80 procentowe WPC i jest mega [...]

Bardzo fajnie wchodza jajeczne (z bialka) odzywki, smak naturalny jest bardzo przyjemny, Barano szybciej bym bral z megabola ( i biore ) niz wlasnie cokolwiek z usa , ale tu juz wiadomo jest wiele opcji europejskich wiec jest wybor.

Teraz lece do 2 ti po wakacjach, suple spoko nawet, a odżywki na masę mutant mass

niestety cena zabija mój budżet na obecną chwilę - może kiedyś szarpnę się na coś podobnego Sa dwa wyjscia, wspominales ze masz kogos w USA - tam kupisz nieco taniej, przy odrobinie szczescia nie ocla Ci tego ( ja go k***a tym razem nie mialem, moja przesylka, lezy na cle w Gdyni - masa sprzetu, buty, odzywki - i bujam sie juz 3 tydzien z [...]

No to jak tak to skorzystalem, zjadlem nalesniki na slodko z bialym serem i jezynami, ale sredni to czit, bo slodkosc realizowana za pomoca odzywki bialkowej ;) Za to jezynki przewyborne, ledwo sie ruszam teraz. Wczesniej plywalnia, 45 minut lekcji plus 250 metrow na koniec i juz mial absolutnie dosc, jutro musze jeszcze wymeczyc bieganie i beda [...]

Nie mam takiej wiedzy, ale w weekend sprobuje cos wyszperac. Jedyne co wiem, to poziom 8 to minimalny, by wogole zyc ;) Mam na mysli samodzielne funkcjonowanie organizmu, bez maszyn podtrzymujacych procesy zyciowe. Najpozniej w poczatku listopada przejde serie zupelnie profesjonalnych badan i testow wydolnosciowych, bede mogl cos wiecej [...]

I ja witam serdecznie, zapraszam i do sledzenia dziennika i do dyskusji :) Troszke mi sie dzis zbiesila koncowka dnia, pomylilismy z kolega godziny otwarcia klubu i na trening zostalo nam 35 minut.. Trzeba sie bylo ratowac i robic na szybko. U mnie dzis w planie bylo FBW wiec staralem sie poruszyc wszystkie miesnie odrobinke. Pozamiatala mnie [...]

Nie no co Wy :) Miska na cala droge, zjadlem na trzy razy, 600gr kury, 600gr mozarelli, 250gr suszonych pomidorow w oleju i warzywa, sliwki suszone, figi.. Jesli idzie o wybieganie to standardowe sniadanie 2 godziny przed biegiem - 100gr platkow owsianych, 100gr rodzynek, 50gr miodu, 350gr mleka i 50 gr odzywki bialkowej. W czasie biegu co 8,2km [...]

Witam. Metodą prób i błędów powstał jak dla mnie świetny deser, a mianowicie coś na wzór sklepowego budyniu, lub kisielu mlecznego, fachowo mówiąc. Wiadomo, smak będzie dużo zależał od użytej odżywki białkowej, aromatu, ilości słodzika. Jeśli ktoś chce podbić tłuszcz może dodać np. wiórki kokosowe. Składniki: Ser twarogowy półtłusty - 250g Żółtko [...]

Założyciel firmy ściąga towar skądś tam, branduje a opisuje firmę jakby niewiadomo jakie miała zaplecze naukowe i laboratoryjne. Firma włąściciela marki mieści się w bloku w Warszawie a siedziba "firmy" eprotein w ruinie. Tak, drogi Kliencie, możesz wprowadzić produkt pod swoja marką już przy zamówieniu 1 sztuki. Oferujemy produkcje kontraktowa / [...]

A jakby zamiast jogurtu zblendowac smietane 30% z proszkiem bialkowym ? Wyjdzie chyba mega gesty, tlusty deser bialkowy :) Sprobuje jutro jak to w praktyce.. 200ml smietany, ze 30 gram odzywki.. Lekko liczac 60 gram tluszczu, 12 gram wegli, 30 gram bialka. Deserek 700kcal ;)

A jakby zamiast jogurtu zblendowac smietane 30% z proszkiem bialkowym ? Wyjdzie chyba mega gesty, tlusty deser bialkowy :) Sprobuje jutro jak to w praktyce.. 200ml smietany, ze 30 gram odzywki.. Lekko liczac 60 gram tluszczu, 12 gram wegli, 30 gram bialka. Deserek 700kcal ;) Czasami mi się zdarzyło takie coś zjeść, najsmaczniejsze w wersji 200ml [...]

Plan na dzien dzisiejszy wysypal mi sie juz z rana, pomylilem dni i pocalowalem klamke na plywalni - na 9.00 nie moglem juz, praca. Szybka zmiana planow, dzis silownia po pracy i basen wieczorem. 1. Trening - silowy - FBW, priorytet barki. Pomyslalem sobie, ze skoro przedmiot testu jest jeszcze gdzies w drodze, zrobie sobie ciezki trening [...]