Pandemia COVID-19 drastycznie wpłynęła na nasze życie ludzkie, gdyż cechuje ją nieprzewidywalna zachorowalność i śmiertelność pacjentów, jednocześnie znacząco obciąża ona systemy opieki zdrowotnej na całym świecie. Komentarz Od myszy do ludzi daleka droga, więc wcale nie jest pewne, iż kannabidiol zadziała tak samo u człowieka. Raczej nie [...]
[...] mleko czy serwatka. Wbrew błędnym opiniom powielanym w sieci większość roślin (kiełków, owoców, warzyw) nie zawiera istotnych klinicznie i dietetycznie ilości witaminy B12. Najnowsze badania sugerują, iż istnieją roślinne źródła witaminy B12 (wytwarzanej przez bakterie i archeony). Jednak witamina B12 występuje tam w ilościach bez znaczenia [...]
W piękny lipcowy dzień mało kto myśli o przeziębieniu. Inaczej jednak sytuacja przedstawia się jesienią i zimą. Wtedy każdy, kto chce zachować pełnię sprawności intelektualnej (szkoła/praca) i cieszyć się możliwością wykonywania zaplanowanych treningów, stara się zrobić wszystko, aby uniknąć przeziębienia oraz grypy.
Fani, a zwłaszcza fanki Marka Wahlberga kojarzą go z całkiem niezłej formy - wyrzeźbionych ramion i widocznych mięśni brzucha. Jest dość popularnym aktorem i już nie raz pokazał, że na potrzeby roli jest w stanie przejść niezłą metamorfozę. Wahlberg po raz kolejny dokonał przemiany w swoim ciele, ale tym razem raczej w nie tą stronę, którą [...]
Prawdopodobnie zbyt duża objętość treningowa jest jedną z kluczowych przyczyn braku postępów u wielu mężczyzn. Wcale nie liczy się, ile mechanicznie i kiepskich jakościowo powtórzeń danego ćwiczenia jesteś w stanie wykonać na jednej sesji i w skali tygodnia. Wyniki triceps urósł o 1,1% w grupie 6 serii tygodniowo w porównaniu do 5,5% wzrostu w [...]
[...] na nim”. Słowa te zostały potwierdzone przez Lee Priesta, który powiedział, że Shawn początkowo powiedział, że jest zainteresowany walką z nim, ale ostatecznie się wycofał. Na potwierdzenie swoich słów przedstawił link do video, którym faktycznie Ray był gotów walczyć. "Absolutnie. Gdziekolwiek. Z wyjątkiem Australii, ponieważ tam nie [...]
[...] oparte na roślinach, takie jak dieta makrobiotyczna. Dieta ta nie wyklucza spożywania produktów pochodzenia zwierzęcego, ale koncentruje się głównie na opcjach roślinnych. Najważniejsze jest sięganie po wolną od chemii żywność organiczną. Większość posiłków to wegańskie opcje, ale od czasu do czasu można jeść także ryby. Typowa dieta [...]
[...] zawodami. Choopan twierdzi, że jego ubiegłoroczne czwarte miejsce, było właśnie przez to, że dotarł do USA w ostatniej chwili, a stres utrudniał jego końcowe przygotowania. Na szczęście w tym roku, nie będzie musiał się tym martwić i może spokojnie działać na ostatniej prostej. Hadi na obecną chwilę wydaje się być w świetnej formie. [...]
[...] mg/kg), czyli odpowiednik 25,2 mg Anavaru dziennie dla 90 kg mężczyzny metforminę (70 mg/kg) oxandrolon (0,28 mg/kg) i metforminę (70 mg/kg) Leki podawano przez 14 dni. Następnie pobrano próbki jąder i krwi do badań morfologicznych, biochemicznych i histologicznych. Ponadto zbadano ekspresję genów enzymu CYP11A1 syntetyzującego testosteron [...]
[...] poważnym wypadku samochodowym, a także zdiagnozowano u niego dziedziczną chorobę nerek pod koniec jego kariery zawodowej, co doprowadziło do przeszczepu nerki w 2003 roku. Nazywany „Sułtanem Symetrii” ze względu na jego niesamowicie estetyczną sylwetkę, Wheeler oficjalnie wycofał się z zawodów w 2017 roku. W 2019 roku przeszedł operację [...]
[...] tkanki kostnej (występującej np. przy osteoporozie). Dlatego witamina K jest szeroko promowana jako środek zmniejszający utratę masy kostnej np. u kobiet po menopauzie. Naukowcy sprawdzali, czy codzienna suplementacja witaminą K1 w dużych dawkach zmniejsza utratę masy kostnej, ma wpływ na obrót kostny i występowanie złamań. Co pokazało [...]
Przyjście zimnych i wilgotnych miesięcy to jeden z najtrudniejszych momentów w roku, jeśli chodzi o utrzymanie dobrej kondycji psychofizycznej. Nie tylko zwiększa się ryzyko złapania różnego rodzaju infekcji, ale pogorszeniu często ulega również skupienie, motywacja, czy zdolność do relaksacji. Zaburzenia nastroju tego typu nazywa się sezonową [...]
Oporność na insulinę może rosnąć przy nieaktywności fizycznej, stosowaniu sterydów, hormonu wzrostu, stosowaniu niewłaściwej diety, utrzymywaniu nadmiarowej tkanki tłuszczowej (indukuje stan zapalny). Specyficznymi warunkami, w których rośnie oporność insulinowa, jest okres okołooperacyjny. Nieaktywność jest wymuszona, a dieta pozostawia wiele do [...]
Nasz sposób żywienia, czyli dieta, nie tylko wpływa na wygląd naszego ciała, ale również na nasze samopoczucie czy funkcję organizmu. W artykule tym skupimy się na odżywianiu i jego wpływie na stawy. Poruszymy kwestie produktów, jakich należy unikać, gdy mamy problemy z aparatem ruchu, stanami zapalnymi czy kontuzjami. W drugiej części artykułu [...]
[...] odczuciem jest lekki ucisk w gardle. Wykonaj 10 powtórzeń. Ćwiczenie 2 - Połkrążenia głową https://youtu.be/FfM_2dqfJXE Opuść głowę, dotykając podbródkiem szyi. Następnie przechyl głowę delikatnie w lewo, do momentu, aż poczujesz napięcie mięśni. Nie unoś barku po stronie przeciwnej (prawej). Nie odrywając brody od klatki piersiowej, [...]
[...] czy nawet grypa. W prewencji i terapii zapalenia pęcherza dużą rolę odgrywa nie tylko codzienna higiena, ale również dieta i stan odżywienia. Co powoduje zapalenie pęcherza? Najczęstszą przyczyną zapaleń pęcherza moczowego są infekcje bakteryjne. Wywołać je mogą również niektóre leki, czy środki stosowane dla utrzymania higieny intymnej u kobiet, [...]
[...] siłowy, który nazywany jest „Mr. Deadlift". Zdecydowanie zasłużył na ten pseudonim, ponieważ na swoim koncie ma niejeden rekord w tym ćwiczeniu. Teraz doszedł kolejny. Na Instagramie pochwalił się, że podniósł 484,5 kg (1068 funtów)! Na filmie widać, jak Krzysztof z łatwością podnosi ogromny ciężar z podłogi. Wykonuje martwy ciąg sumo, [...]
Jako dawna miłośniczka wszelkiego rodzaju nabiału, nie mogę przejść obojętnie obok produktów, które są roślinną alternatywą dla jogurtów. Vegangurty to seria marki Pilos, która jest dostępna w kilku smakach. Mój wybór padł na kokos, brzoskwinię, marakuję. Jest to jedno z moich ulubionych połączeń. Jogurty roślinne różnią się od tych mlecznych [...]
[...] dla bicepsa, tricepsa czy przedramion, bo cierpi na tym cały trening (bicepsa, tricepsa oraz przedramion potrzebujemy wcześniej do wykonywania wielu ćwiczeń). Zalety Najważniejszą zaletą treningu ACT jest prostota, wykonywanie ćwiczeń w określonej kolejności buduje silne nawyki. Drugą korzyścią jest pozytywny wpływ na układ [...]
Hafthor Björnsson wygrał w miniony weekend najcięższą walkę w historii i już ma na oku kolejnego przeciwnika. Chce walczyć z… Martynem Fordem! Warto nadmienić, że jest Ford jest także wielkim przyjacielem Eddiego Halla, co na pewno dodałoby walce dodatkowych emocji. Hafthor i Martyn są bardzo podobni pod wieloma względami. Wzrost, masa, tatuaże [...]
