NOS

Za przytyki osobiste, bo nabijanie się z czyjegoś wyglądu to chwyt poniżej pasa. Jeszcze żeby było się z czego nabijać. Jestem przecież obiektywnie przystojny. Ostre, symetryczne rysy twarzy, prosty nos, ciemne oczy, wyraźne usta... chłopie, twoja matka na tacę dawała byś tak wyglądał. Ale wyszło jak wyszło.

Majka, może Ty noś ze sobą porcje wheya, just in case?

mi nos puchnie od samego masowania go... ;/

ja już tak mam..miałem 4 razy złamany nos, i raz operacje prostowania przegrody, i teraz jest bardzo słaby..przeszkadza w boksie ale co zrobić..

"Oczywiste jest to, że niemal każdy woli Muhhameda Ali za widowiskowy styl, ale co mu dały te jego tańce, popisy?" Dały mu wiele wygranych i miliony fanów na całym świecie. "Teraz dla zawodników priorytetem jest zdrowie i taki Kliczko zaraz po walce jak gdyby nigdy nic śmiało może iść na imprezę i nikt nie zauważy, że [...]

Tłumaczenie na szybko z wikipedii: Peek a Boo to styl boksu, w którym bokser trzyma gardę na wysokości twarzy. Dzięki temu zysuję dodatkową ochronę oraz łatwiej wyprowadza ciosy proste <jab>. Peek a Boo jest stylem rozwiniętym przez legendarnego trenera Cusa D`Mato. W przeciwieńswie do tradycyjnej gardy, gdzie jest ona usytuowana na [...]

Skończ z piciem. Zrób jeszcze glukozę. Zacznij się porządnie odżywiać a nie tylko to co mamusia pod nos podsunie. Zacznij się ruszać - trenować coś regularnie.

Widziałem, nos na obreczy.... Nie wiem jak gosc to robi... nabieg powolny, nie jakas tam swietna dynamika czy technika, a jednak frunie...

czlowieku... chaos panuje w grecji od jakiegos czasu na ulicach jak nie wiesz dlaczego to wlacz sobie czasem wiadomosci albo nie wiem co, jedz tam i zobacz co sie dzieje wychylajac nos poza hotelowy moloch, tylko nie chwytaj sie regionow typu rodos bo nic nie wskorasz, jasno prosto i zwiezle sie okresle, towar jest na pewno legit czytaj oryginal z [...]

Ogranicz nabiał do 1 porcji dziennie (również ze względu na jakość białka). Mleko... widziałam w dziennikach, że dziewczyny mleko piją, nie zabija Dorzuć białko, żeby Ci wyszło 150g dziennie, planuj posiłki wcześniej, noś ze sobą pojemniki. Unikniesz wtedy kombinowania co zjeść.

1 kask ochroni kichawę. Dwa następne to zwykłe sparingowe kaski z zabudowaną twarzą. Nosa nie ochronią. Trzymaj gardę i trenuj w zwykłym, jak się do kratki przyzwyczaisz narobisz sobie chvjowych nawyków i Ci rozwalą nos gdy nie będziesz walczyć w kasku.

W niektórych gymach w USA używają takich kasków ,nie mają kratek i nie ograniczają widoczności ,ale myślę ,że ciężko w nich uszkodzić nos.....ale w Polsce z takimi jeszcze się nie spotkałem zawsze możesz sobie sprowadzić [...]

jednym słowem to jest żałosne cwiczyc z kaskiem cwicz albo bez albo wogule bo jak sie boisz o nos to nie sport raczej dla ciebie ;]

Każdy musi wypróbować na sobie bo jak juz wspomniałem na każdego inaczej działa, wiec nie ma co doradzac. Na mnie na przykład Cialis działa swietnie - zabawa przez dwie doby i prawie nie czuc skutków ubocznych Po viagrze momentalnie nos zapchany, a na drugi dzien bania nap..... własnie przez cały dzien. Tak więc każdy inaczej reaguje na te [...]

Jeśli będzie brakowało ci wciąż brakowało informacji odnośnie diety po przeczytaniu linków, które wkleiła 4nn, użyj wyszukiwarki forum: http://www.sfd.pl/wyszukaj/ lub zadaj konkretne pytanie. Jesteśmy działem doradczym i jak sama nazwa wskazuje doradzamy, jak również OCENIAMY i korygujemy plany dietetczne i/lub treningowe podawane przez osoby, [...]

Dzień 4 No niestety dopadła mnie angina i póki co nie ma mowy o treningu. Ledwo dzisiaj dwa posiłki zjedzone. Nie ma co więcej pisać, bo ledwo żyje. Mam siłę tylko spać i wysmarkać nos Co do Mańka, to wiem Biniu Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-02-24 18:58:52

Krzyskowi zdrowia,a Wam kije w nos za te przewidywania,pierwsza gala ksw na ktora postanowilem isc bo byla dobra rozpiska,a Wy mnie dobijacie

Dzień 8 Micha : - 30 g WPC + banan - 500 g kuraka + 100 g migdałów - 4 jaja gotowane (zaraz robię) - twaróg 250 g + oliwa 35 ml (przed snem) Guma mamba po treningu! Trening FBW : Wyciskanie płasko hantli 8 x 21 8 x 22 6 x 24 6 x 26 Przysiad 8 x 60 8 x 70 6 x 75 6 x 80 W ostatnim powtórzeniu ostatniej serii za mocno się spuściłem i [...]

nos jeszcze bardziej zmasowal:)

Nie widziałeś by ktoś złamał nos na treningu? Kurcze to ja byłem pierwszy pierwszy ze złamanym nosem....taki amator ze mnie I to szkoda, że ten cios nie był mocny