Mi

3/3/2021 Rozgrzewka A1. 15' Rower 3 Serie A2. 2 RU Single Arm KB Swings + 2 KB Snatch + TGU + Windmill left 32kg A3. 2 RU Single Arm KB Swings + 2 KB Snatch + TGU + Windmill right 32kg A3. Ring Support A4. 2 Skin The Cat Mobilki B1. Mobilność barków FBW 15' AMARAP C1. 5 Overhead Press 60kg C2. 6 Band Press C3. Max Pull Ups C4. 12 DB KB Front Squat [...]

Zamówiłem gryf łamany olimpijski, jutro ma mi przyjść więc się zacznie zabawa.

Night wiem co czujesz miałam tak od pierwszego lockdownu . Co prawda pracy nie zaczynałam o 4;30 ale też tam prawie mieszkałam . Ale za.to 4;30 wstawałam na siłkę albo czasem na cardio . To były czasy :D U mnie jest światło w tunelu bo mój szef podobno wraca od 9 marca do pracy to odejdą mi jego obowiązki i zacznę żyć bardziej normalnie.

Witam ponownie, więc tak poleciały 2 lotki w poślad, ból mniejszy jak w bark ale wyczuwalne twarde kulki, miejsce iniekcji zaczerwienione Ładować dalej, organizm może się jeszcze przyzwyczaić czy już bez sensu? Ewentualnie co myślicie żeby do Propa dodać troszkę długiego teścia, znajomy podpowiedział mi że tak robił i nie było bólu Możesz zrobić [...]

Dzięki za opis przygotowania. bardzo fajny. W weekend może mi się uda upiec. Lubię taki swój chleb jeszcze ciepły

I teraz przez Ciebie mam w głowie żurek :p a już powiedziałam mamie że ma mi zrobić fasolkę po bretońsku ;p to chyba na żurek poczekam do świąt :p proś o oba, kobiecie w ciąży się nie odmawia :-P moja żona cały czas to wykorzystuje :-P

3.03 środa W planach miałam trening góry, głównie chwyt i zwisy w domu. Chciałam dać nogom odpocząć więc na czwartek planowałam bieganie. Oczywiście jak to u mnie zwykle bywa, z planowania nic nie wyszło %-) Pojawiła się okazja żeby poćwiczyć na zewnątrz, dodatkowo pogoda fajna więc zachęcała do wyjścia. Poza tym dziś nie wiem czy udałoby sie [...]

teraz w temacie, brałem 100 iu hcg codzinnie przez okolo 14 dni i nie czuje zadnej zmiany, ba jaja mi sie kurcza i nie czuje tak malych dawek, wrcam do 50-700 iu co 5 dni zadnej zmaniy w samopoczuciu nie zanotowałem, hcg jednak trzeba załadowac wiecej dodam ze prgnyl ostatni z apteki Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-03-03 20:43:08 jak wyżej [...]

teraz w temacie, brałem 100 iu hcg codzinnie przez okolo 14 dni i nie czuje zadnej zmiany, ba jaja mi sie kurcza i nie czuje tak malych dawek, wrcam do 50-700 iu co 5 dni zadnej zmaniy w samopoczuciu nie zanotowałem, hcg jednak trzeba załadowac wiecej dodam ze prgnyl ostatni z apteki Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-03-03 20:43:08 jak wyżej [...]

12 h dobrego samopoczucia mi starczy , później idę spać

Luty potraktowałem jako adaptację treningową, a od marca zapisałem się siłownię z pełnym wyposażeniem. Pierwsze 8 tygodni będę ćwiczył na średnim obciążeniu i dużej objętości, wprowadzę trochę nowych ćwiczeń i zobaczymy co z tego wyjdzie. Nie aktualizuję dziennika z lutego, bo teraz widzę, że to co robiłem było niepoważne. Dzisiaj wjeżdżają ciągi, [...]

Witam ponownie, więc tak poleciały 2 lotki w poślad, ból mniejszy jak w bark ale wyczuwalne twarde kulki, miejsce iniekcji zaczerwienione Ładować dalej, organizm może się jeszcze przyzwyczaić czy już bez sensu? Ewentualnie co myślicie żeby do Propa dodać troszkę długiego teścia, znajomy podpowiedział mi że tak robił i nie było bólu

Jaką macie opinię o BCAA z HI-TEC Nutrition? Chodzi mi o efektywność. Pytam gdyż rozpuszczalność tego proszku w wodzie jest nadzwyczajnie dobra w w porównaniu z BCAA Olimp albo leucytną z Ostrovit a to właśnie leucyna ma słaba rozpuszczalność.

Siemkaaa wszystkim , wczoraj po południu odbył się zabieg , jakoś chwile przed 17 się obudziłem. Wszystko poszło git i dzisiaj jakoś 11-12 mam wypis , noc była okropna taki ból że dostałem morfinę żeby chociaż chwile pospać :/ , Oraz wielkie dzięki dla Michała z forum bo pomógł mi z pasem , kupił i podrzucil do szpitala :)

a dziś rano stres mnie złapał, że mi się jaja kończą :-D

Witam panowie. Jestem po 18 iniekcji testosteronu enanthate ( 14 iniekcji global pharm, 4 iniekcje euro pharm ) a efekt ten sam. Mam za sobą dwa cykle na enanku i nie miałem tego problemu co podczas tego cyklu, a mianowicie wydaje mi się ze mój organizm mógł złapać uczulenie na ten produkt gdyż od pierwszej iniekcji mam problem z bólem, opuchlizna [...]

I teraz przez Ciebie mam w głowie żurek :p a już powiedziałam mamie że ma mi zrobić fasolkę po bretońsku ;p to chyba na żurek poczekam do świąt :p

Witam chciałbym poprosić o ocenę czy masować dalej czy robić redukcję. Wzrost - 189cm Waga - 84 kg Wiek - 18 lat Zaczynałem ponad rok temu z FBW przy wadze 70 kg było w międzyczasie pare przerw przez co staż to około 10 miesięcy. Aktualnie ćwiczę push pull 4 razy w tygodniu i dieta 3450 kcal 1.8b/1.2t/5ww na kg. Jak widać na zdjęciu jestem [...]

Gibon lecę od poczatku października jakoś bolda z testem. Od 3 tyg dawki w górę i doszła deka i meta. Myślę że to dla mnie jest normalna morfo na bombie. Wody pije normalnie jak mi się pić chce. Raz 2 raz 4 litry. Z godzinę przed badaniem wypiłem pół litra może 0.7 Nic mi nie urosnie bo za 2 tyg oddam znowu 450ml%-) Ostatnio na początku [...]

Możliwe, że będziemy żałować w chwili śmierci tego, jak wyglądało nasze życie, ale ten żal nie będzie trwał długo, w większości pewnie kilka chwil, choć są tacy, którzy umierają miesiącami. Rzeczywiście może być smutne to, co napisałem. Chyba instynktownie chcielibyśmy, żeby coś było, ale obiektywnie patrząc nawet jeśli niczego nie będzie to nic [...]