MCT

Siemka. Mam mały problem gram w piłkę nożną i jestem bardzo chudy co mnie strasznie wkurza. Waże 57kg mam 178cm wzrostu i chciałbym przytyć. Co myślicie o gain bolic 6000 czy lepszy olimp gainer mct. Diete jako takiej nie mam, czy w ogóle opłaca mi sie kupować te gainery. Z góry dzieki i pozdro :)

trec mct gold - do 4/11 r otwarte - 320 ml - 14 zł + kw na targowisku mam jeszcze http://www.sfd.pl/5_htp%2C_dlpa%2C_tyrozyna%2C_zio%C5%82a-t646664.html http://www.sfd.pl/_ksi%C4%85%C5%BCki__Lyle_McDonald_%2F_PaleoDieta%2F_Arnold_Edukacja_Kulturysty-t645030.html

1. normalna budowa 2. 19 3. 69/176 4. niecały rok (z krótkimi przerwami) 5. masa 6. PVL Mutant Mass, Ostrowia, Olimp MCT, Carbo, kreatyna Vitalmaxu 7. brak 8. przez ostatnie 60 dni nic 9. będzie już z 3-4 miesiące 10. 2g b/kmc, 1,5g t, 4g ww 11. ok 120 zl na białko 12. brak Witam! Zamierzam kupić białko, do tej pory brałem już trochę suplementów, [...]

[...] (MAX) : 115 Martwy ciąg (MAX) : 155 Przysiad (MAX) : ? Witam od Pazdziernika zaczynam na methandienone chce to polaczyc z tym co ponizej prosil bym o mala rozpiske jak dawkowac ! MESOMORPH GREEN MAGNITUDE whey mass bulider - WPC 80 OSTROWIA - wegle i bialka wdg.dieta to mam OLIMP GAINER MCT - essential forte - do kazdej tabletki mety

[...] a moze cos jeszcze dokupic ? dodam jeszcze raz ankiete na samym koncu W DT i DNT - 4x w tygodniu to wedlug diet to mam whey mass bulider WPC 80 OSTROWIA OLIMP GAINER MCT MESOMORPH 550g GREEN MAGNITUDE 835g ActivLab BCAA XTRA 500g Universal Creatine - 200g OLIMP CHELA-MAG B6 30kaps OLIMP VITA-MIN PLUS 30kaps OLIMP GOLD OMEGA 3 60cap [...]

Witam Otóż w wakacje miałem przerwę.. Przed nimi ćwiczyłem około 3 miesiące.. Przez wrzesień FBW.. Teraz postanowiłem przejść na split.. Oto mój plan Poniedziałek ( Klatka + Triceps ) Wyciskanie skos górny 3x 10-12p Wyciskanie płasko 3x 10-12p Rozpiętki 3x 12p Wyciskanie jednorącz w siadzie 3x 10p Wyciskanie francuskie w siadzie 3x 10p (lepiej w [...]

[...] 1,3,7-Trimethylxanthine (Coffein 160 mg) Micronized Taurine D-Ribose Tri-Methyl-Glycine (TMG) Calcium-Hydroxy-Methyl-Butyrate Medium Chain Triglycerides (MCT) Guarana-Extract (Standardized to 22% Caffeine) Ginger-Extract (Standardized to 5% Gingerols) Ginseng-Extrac (HPLC standardized to 15% Ginsenodises) ANABOLIC [...]

Siema. Mam pytanie. Otóż ostatnio kupilem sobie takie srednie białko Isolate promix i dostalem gainera mct. I teraz moje pytanie. Czy mozna połaczyc te dwa suplementy ze soba? Jak najlepiej je zazywać w dni treningowe i nietreningowe, przed treningiem i po treningu ?

[...] długą przerwę Uprawiane inne sporty: Jedynie różnego rodzaju zajęcia wojskowe i samoobrona. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, 2xhantle, drążek Dieta: Nie posiadam diety Przeciwskaznania medyczne: Nie ma. Zażywane suplementy: Olimp Gainer MCT Zmieniony przez - mazi-k w dniu 2010-10-19 15:31:25

[...] masa Staż treningowy na słowni: kiedys cwiczylem, ale teraz od nowa Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wyciąg ławeczka sztanga sztangielki Dieta: bialkowa :] Przeciwskaznania medyczne: brak (nareszcie!!) Zażywane suplementy: gainer MCT i preparat Struktum (na chrząstke)

witam , mam 16 lat 193 wzr 73 kg . moim zdaniem jestem chudy masy teoretycznie nie mam lecz mięśni trochę jest. szukam teraz czegoś co mi pomoże nabrać masy przynajmniej z ~10kg ;] chodze na silke 2-3 razy w tygodniu sztanga hantle , sily mam . ;d myslalem cos o gainer mct , albo mutant mass ... lecz niewiem i zwracam sie do was prosze o pomoc !! [...]

[...] stołowe oliwy z pestek winogron (b=25, t=20, w=5) IV posilek 17:30 (przedtreningowy) 1 filet z piersi 150 g 2 glukoza 40 g (miód) (b=30, w=40, t=0) V posilek 21.00 1. 25 g MCT( 2 stołowe) 2. szejk bialkowy 30 g (t=25, B=30) VI posilek 22:00 1 filet z kurczaka lub tunczyk 140 g (b= 30) VII posilek 23.30 1 twaróg poltlusty 150 g 2 oliwa z pestek [...]

[...] fizyczna na dobrym poziomie. Wyciskanie leżąc max : 115kg Wyciskanie leżąc seria : 80kg Suplementy Kreatyna mono vitalamax 500g Serwatka 80tka WPC 2400G (80g/100g) MCT Olimp 1kg Brak ścisłej diety, aczkolwiek na cykl kreatyny odstawiam produkty bogate w duże ilości tłuszczu itp. ( pizze itp. ) 3x miska ryżu dziennie, kasza, makaron, [...]

Witam jestem tu nowy i potrzebuje czegos dobrego na poczatek, zacznijmy od tego ze mam 173cm wzrostu, waze 63kg i mam 17lat. zalezy mi na zwiekszeniu masy a pozniej wyrzezbieniu sie, niestety moj budzet finansowy jest ograniczony. na a.pl znalazlem kilka gainerow i nie wiem ktory z nich wybrac, ktory waszym zdaniem bedzie najlepszy? chodzi mi o [...]

[...] Posiłek V mięso z piersi kurczaka 150 g 32,35 0 1,95 149 ryż biały 50g 3,35 39,45 0,35 172 SUMA 35,7 39,45 2,3 321 posiłek VI twaróg półtłusty 150 g 19,38 4,75 5 142 olej MCT 5 g 0 0 5 39 papryka 100g 1,3 6,6 0,5 28 SUMA 20,68 11,35 10,5 209 Podsumowanie: B:175,38 W:247,77 T:73,45 Kcal:2240 Brak mi 250 kcal, a B,W,T wyczerpane. jakieś rady? [...]

Ćwiczę 8 lat. Z suplami nie miałem dużego kontaktu. Aktualny cykl to białko ( Ostrovia ) na noc i rano + kreatyna ( Najzwyklejsza vitalmaxa ) i gainer ( Mct olimpia ) ( tylko wtedy kiedy nie mogłem zjeść normalnego posiłku ), cykl treningowy na zwiększenie masy mięśniowej. Dieta jest. Za ok 2 tygodnie kończę powyższy cykl robię przerwę tydzień [...]

Czesc, cwiczylem wczesniej na silowni okolo roku, teraz po ~7miesiecznej rpzerwie wracam na silownie, siła spadla niesamowicie,masa troche tez niestety... Mam 300-400zl na suplementy, jednak zaznaczam,ze chce te cena/jakosc, dobrze byloby gdyby starczylo mi ich na troche wiecej czasu niz miesiac - brak funduszy. ~rok temu polecało sie tu białko [...]

WITAM, MOZE MI KTOS DORADZIC? JESTEM SZCZUPLY,MAM SLABE MIESNIE,CHCIALBYM JE ODBUDOWAC. KTORY PREPARAT MOGLBY MI W TYM POMOC- TREC NIGHT PROTEIN BLEND, VITALMAX WHEY PRO GAINER 2. CZY PRODUKTY FIRMY OLIMP- OLIMP GAINER MCT, OLIMP GAIN BOLIC 6000R, OLIMP GAINERATOR TM. ??? Z GORY WIELKIE DZIEKI.

WITAM, MAM PYTANIE, MAM SLABE MIESNIE I CHCIALBYM JE ODBUDOWAC I WZMOCNIC. KTORE ODZYWKI BYLYBY NAJLEPSZE? MAM KILKA TYPOW - TREC NIGHT PROTEIN BLEND, VITALMAX WHEY PRO GAINER 2, OLIMP GAINER MCT, OLIMP GAIN BOLIC 6000R, OLIMP GAINERATOR TM ? DZIEKI.

[...] pierś z kurczaka 75g, makaron razowy 100g, oliwa z oliwek 10g - b 28/t 12g/w 75g/522 kcal posiłek przedtreningowy (ok. 16) pierś z kurczaka 75g, makaron razowy 100g, olej MCT 10g - b 28/t 12g/w 75g/522 kcal trening ok. 17.30 - 18 po treingu(ok. 19) pierś z kurczaka 100g, ryż brązowy 100g - b 28g/t 3g/w 77g/422kcal kolacja (ok. 22) twaróg [...]