M

Co to za schadzki o tej godzinie.,!!m?

[...] Plyo 3 obwody 20x przysiad z wyskokiem pompka wykroki z wyskokiem burpee popki thrusters z piłką lekarską brzuszki z piłką lekarsą Russian Twist z piłką lekarską Masakra - plyo zajęło mi dzisiaj 38min 39sek. Nogi miały problem z oderwaniem się od ziemi szczególnie przy wykrokach z wyskokiem i burpee. Reszta do przeżycia. Ogólnie to [...]

no kvrwa, druga strona chodnika to raczej się nie zlękli za bardzo %-) jeszcze pewnie Hubert jezdzisz bmw e36 :D lysy, nabity, z amstaffem to przecież w banku nie może pracować, pewnie morduje i gwałci po nocach %-) E46 ale touring, rodzinne kombi w m pakiecie

11.12.2014 roku - dzień nietreningowy Dzisiaj znowu dzień zabiegany ale przynajmniej jako nietreningowy to nie ma się co załamywać choć miska nie do końca taka jak być powinna M I S K A /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5ec9d38f5591473e8162fb8dc7cc5c80.png

Wyc*** co to za koła i zaciski oraz sztanga, ważą tyle co powinni, nie wydaje m:-?i się.

Dzień treningowy : 12.12.14 (kompleksy sztangowe) Skoro max moge miec białka 3gr/ kg m.c wychodzi 67 kgx 3 = ok 200 gram białka%-) BTW: 180/40/230 + Firestarter Activlab saszetka + Vitamin Sport ActivLab Trening: 3 serie po : (1,5 min przerwy miedzy każdą) HANTLE 28kg ( 14kg na ręke) 1.wiosłowanie nachwytem 6x 28kg 2.podciaganie sztangi stojac [...]

Zdaje sobie sprawę, że hydro jest bardzo gorzki wg opinii (sam nie mialem jeszcze okazji - warto przekonac sie o smaku Pro Amino Xplode Powder® http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=464 http://www.olimp-supplements.com/images/products/medium/1416814824.png aby zadac klam temu jednoznacznemu stwierdzeniu :-) smacznego i ku wiekszym [...]

Lady M - że takie łatwe dla Ciebie/-)_,czy jak? nabijaj się z połamańca \-) miażdżąco ten trening wygląda, ale efekt podejrzewam będzie spektakularny :-))

siedzę nad zagadnieniem już kilka tygodni, czytam, analizuję i po Waszych postach za które serdecznie dziekuje chyba zdecyduję się na SALBUTAMOL który m.in. powoduje rozkurcz oskrzeli w przypadku odwracalnego ich zwężenia i poprawę wentylacji płuc, oprócz tego jest dobrym spalaczem, sądzicie że dokonałem dobrego wyboru? aha i jaki ma wpływ na [...]

[...] Smitha na poziomej ławce(stopy na ławce) 4 x 12/10/10/10 3. Pompki na poręczach 3 x 15-12(opuszczanie powolne , podnoszenie niepełne) 4. Wyciskanie w siadzie na m. HAMMER 3 x 12/10/18 5. Wznosy sztangielek bokiem w siadzie z podparciem lub stojąc z podparcie 3 x 12 6. Podciąganie drążka wyciągu dolnego do brody , szerokim chwytem w [...]

Tak z kumplem rozkminiamy jeszcze czy mozna by poleciec w taki sposób ze przez 4 tyg lece hcg 2500j.m c3dni a potem wchodze na proviron 50mg??? przez kolejne 4 tyg.

http://m.sportowefakty.pl/zuzel/487616/duza-przemiana-olivera-berntzona-szwed-chcialby-byc-inspiracja-dla-innych-foto http://sf3.s3.amazonaws.com/photos/548af19a692fc2_51633269.jpg

w PZMT są testy antydopingowe ;-) wydaje mi się, że wtedy po prostu potrzebne Ci oświadczenie lekarza, że chorujesz i musisz przyjmować takie leki. jak biegaczki narciarskie z Norwegii \-) J/w, musisz mieć na to papier.

http://m.interia.pl/facet/news,nId,1572231#iwa_item=1&iwa_img=1&iwa_hash=24706&iwa_block=tiles&iwa_testab=a

nie zgodzę się z wami jakieś pół może rok temu ale raczej rok były problemy z foxem - co skutkowało brakiem m.in meridy która w śród moich koleżanek robiła furore ! z braku meridy załatwiłem sibu DB . no i czar prysł .. ZERO DZIAŁANIA !! na obecna chwile merida z foxa znowu dostępna , wróciłem do niej i jest jak najbardziej ok ! może trafiłem [...]

Dzien 8 Trening 1. Martwy ciąg (D) 2. Wykroki (D) 3. Rozpiętki (D) 4. Odwrotne rozpiętki (seire: 25-20-15-12) 5. wyciskanie sztangi wąsko (M) 6. uginanie ramienia w oparciu o kolano (M) 7. przedramie (max) 8. ABS II Dieta /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ac7097b37e9c47efa375956e8adf055e.png Filmik z martwego ciagu brakuje synchronizacji , nwm czy to [...]

http://m.interia.pl/facet/news,nId,1572231#iwa_item=1&iwa_img=1&iwa_hash=24706&iwa_block=tiles&iwa_testab=a

Dziś o 15:30 startuje piąta edycja Ragnaroka Wśród startujących m.in. Marcin Bandel więcej info: http://www.sfd.pl/Ragnarok_5%3A_New_Age-t1054592.html#

[...] z info od osób które tak leciały test w górze na samym hcg,zero spadów i libido w kosmosie.organizm odpoczywa te kilka tyg od syntetyka i ponoć dobrze reaguje jak znowu wchodzisz na bombe.U mnie tak to wygląda teraz. po 4 tygodniach mistrzu to ty dalej jesteś ON, żeby mówić o miesiącu bycia czystym most na HCG powinien trwać Minimum 2 miesiące

Bezdomny kulturysta z Paryża :)) http://www.fakt.pl/m/crop/-658/-500/faktonline/635539224021154172.jpg https://www.youtube.com/watch?v=o6Mq-3_AMMI