Lody proteinowe

04.05.17 - Czwartek - DNT Praca, jeden wyjazd i znowu weekend ;p Szama 1. Mleko proteinowe, banan. 2. Schabowy w mleku i cebuli, ryż, kiszona. 3. To samo co 1. 4. Bułka żytnia, ser żółty, Almette, szynka swojska, polędwica dojrzewająca. BTW - 170/110/250 /SFD/2017/5/6/f5a8ff32970444cab22b747aad7b18c9.jpg 05.05.17 - Piątek - DT Kimka po [...]

[...] się zakręciłem i zrobiłem po 5.. Szama 1. Mleko proteinowe z Cini Minis. 2. Barszcz ukraiński, pierogi ruskie, zasiadłe mleko. 3. Filet z kurczaka, frytki, surówka. 4. Lody + borówka. BTW - 210/95/410 /SFD/2017/5/21/2df1a6749d7e45688a49faa23f522a60.jpg 20.05.17 - Sobota - DNT Dzień wolny, czyli pogoda musiała się zdupić.. ;/ Byłem [...]

[...] i malinami. /SFD/2019/3/12/7554d83e31f643df9fb5273fe570fb82.jpg 3. Gołąbki z sosem. /SFD/2019/3/12/7b3da80e65e14959a490d6263c2bfd9f.jpg 4. Spaghetti z indyka. /SFD/2019/3/12/3cb34b0f41eb4605829e61b5390008c7.jpg 5. Lody z cornflaksami. /SFD/2019/3/12/9ed24c772ad64cebb15047228f6895f3.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-03-12 14:48:15

[...] Gyros zapiekany z warzywami i serem + gorąca bułeczka. /SFD/2019/3/17/8bd7d39f07384ccab010b627fa6012e7.jpg 3. Gofry + Skyr. /SFD/2019/3/17/b2101939fbe940ad9e16613edf5cc59e.jpg 4. Proteinowe bułki, musztarda, mięso z ud kurczaka. Lody. /SFD/2019/3/17/5372c8256d5347f5ab7ce50b428f5e7a.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-03-17 14:25:24

[...] - Kreatyna - Cytrulina - Kofeina - ZMA + B6 Szama  1. Bułka z karkówka, mleko proteinowe. 2. Kasza manna na mleku z wpc, bananem i malinami.  3. Gołąbki z sosem.  4. Spaghetti z indyka.  5. Lody z cornflaksami. BTW - 200+/90/550 /SFD/2019/3/12/37853c79c6364934a3439c82027fe3ac.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-03-12 15:01:09

[...] - ZMA + B6 Szama  1. Kasza manna na mleku z wpc, malinami i Oreo Brownie.  2. Gyros zapiekany z warzywami i serem + gorąca bułeczka.  3. Gofry + Skyr.  4. Proteinowe bułki, musztarda, mięso z ud kurczaka. Lody.  BTW - 170/60/400 + gyros /SFD/2019/3/19/74fcfa5d9e57474da9cd73a92e877c46.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-03-19 14:36:15

Tak \-) Normalnie nie ruszają mnie ich mądrości ale wczoraj coś mnie nosiło, starałam się zignorować aż nie wytrzymałam}:-( Co do batoników to u mnie wszystkie są na diecie bo mamy konkurs w pracy 'the biggest loser'(wygrywa ta która schudnie najwięcej w ciągu 12 tygodni) i zamiast zwykłych batonów zajadają batoniki proteinowe, a w chwilach [...]

Dobra, wczoraj wieczorem już miałem taką ochotę na słodkie, że mnie prawie powykręcało z myślą, że w lodówie leżą batony i czekolady proteinowe z targów %-) Więc uratowałem się szybkim przepisem na "lody" twarogowe :D - 180g twarogu chudego - słodzik rozpuszczony (ja daje 8 i ch**) - 20-25g WPC biała czekolada, malina, orzech, karmel MIX - 40g [...]

Aktualnie jestem w formie swojego życia, stronę wcześniej wrzuciłem zdjęcie. Pozwalam sobie na lody naprzyklad żeby się nie zwariować, ale resta to dość dobre zamienniki, gofry to nie zwykle gofry lecz proteinowe. Nie szykuje się na scenę, I formę można zrobić nie tylko na ryzu z kurczakiem. Nie wiem co się naczytales, koledzy którzy prowadzą inne [...]

Jak mam krizis to jem batony proteinowe met-rx. Moze wypuscili tez lody, hm?

pekulski tak jak wyżej kolega wspomniał szejki fajnie wchodzą. Twaróg jakieś owoce ew. mleko kostki lodu, na upał jak znalazł proteinowe lody.

Dzień 7 Tydzień to dobry czas by powiedzieć co mnie tu najbardziej wk***ia. :-D Wk***ia mnie woda. %-) Podobno w Południowej Karolinie kranówka jest najlepsza w USA, więc dają ją wszędzie - w restauracji, w napojach z "nalewaka" itd. A jak to smakuje? Tak jak u Nas woda z basenu, obrzydlistwo, którego nie da się pić, sama jeszcze jakoś przejdzie, [...]

Oglądam Twojego bloga właśnie zajadając proteinowe lody truskawkowe:-D

Moim zdaniem taką monotonia w diecie, niepotrzebny minimali, czyli ryż kurs i oliwą powodu ja zniechęcenie i napady na słodkie. Zrób słodkie śniadanie, czy kolację, dodaj owoce, gorzką czekoladę, czy odźywkę. Nie będziesz się czuł "na diecie", to ma być zdrowy tryb źycia, nie katorga. Zròb lody z owcòw mroźonych i odźywkę, czy batony proteinowe. [...]

15.09.2019 LEGS Przysiady 1x8+r 50x8 50x10 / 30x12 55x10 / 40x15 60x10 / 50x15 65x8 / 50x15 70x8 / 55x12 75x7 / 60x12 70x8 / 55x12 75x6 / 60x12 75x7 / 62x12 75x8 / 60x13 77,5x8 / 62x9 80x8 / 62x12 MCNPN 8/8/8/8 20/30/40/45/50 40/45/50/55 40/50/55/60 40/50/60/65 40/50/60/70 40/50/60/70 60 60/60/65/65 70 70 70 Wypychanie na suwnicy 10/10/10/10/10 [...]

1. Ziemniaki zapiekane i karczek. 2. Lody kawowe By Malinowa z jabłkiem i rodzynkami - na deser po posiłku po treningowym. 3. Babeczki proteinowe z płatkami jęczmiennymi, rodzynkami, pestkami dyni, migdałami i słonecznikiem. /SFD/Images/2016/1/17/6f05008254c2464ca630c755dc899823.jpg [...]

UWAGA !!! Suplementy Natures Best ( potentata z USA) już dostępne w PILE !!! Zero Carb Izopure – izobat białka serwatkowego wytwarzany w 100%filtracjii jonowej( 100% krystaliczność) , zawiera ilości śladowe węglowodanów i tłuszczy. Pije sie jak herbatkę , zalecany dla alergików i ludzi z różnymi uczuleniami. Napój Izopure drink to [...]

rozkład makro w posiłkach nie musi być po równo, jem 100 g węgli na kolację. Jak Ci nie zaszkodzi 35 g tłuszczu w posiłku, to możesz spokojnie zjeść.Ja wogóle nie lubię odżywek, nie smakują mi, są chemiczne i za słodkie, jedyna metoda dla mnie to zmiksować z kwaśnymi owocami - polecam mrożone leśne z lidla, jak zmiksujesz whey z zamrozonymi, [...]