KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

tzn , ze z 10g glutaminy nie wchłoni mi sie 10 g- to bezsensu,ja zrozumialem od sprzedawcy, ze kazdy gram wejdzie.A jesli nawet , to jak to łączyc z kreatyna?

KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 g wegli porsttych (sok [...]

siema ludzie mam do was pytanie. Jeśli jecie kreatyne to czy stosujecie faze nasycenia ??? ( dodam ze to jest moja pierwsza kreatyna).A jak postąpić z tą fazą podczas kolejnych cyklach kreatyny ???

no crea mass zawiera dekstroze i lepiej transportuje.no ja wlasnie bym se jakąs kreatyne kupil.i dobrze wiem ze to kreatyna.pytalem sie czy sa po tym dobre efekty a nie co zawiera i dla kogo to jest.ludzie ku.rwa odpowiadajcie na pytania a nie piszecie calkiem cos innego. zak menik styles.

a więć te leki - to co było napisane - zgadza sie ! ciśnienie - kreatyna trening większa masa - chyba też się zgadza ! DEZIR - ale nei rozumiem czumu więcej wody i sodu ?? czy się wtedy hypertonicznie nei przewodni ?? nie wzrośnie ciśnienie ? sód zatrzyma wode do stezenia izotonicznego reszta pójdzie przez nery (wtedy moze i puści ADH , aldosteron [...]

Mialem juz kilka cyklow kreatyny troche gainerka i hmb. 1,5 roku temnu mialem jedna kuracje deci 6 x 200mg holenderskiej po tej kuracji juz zero koksu jedynie jak mialem spadki to nadrabialem kreatyna teraz przez wojsko mialem przerwe 6 miechow od silowni ale teraz zaczolem jestem na cyklu kreatyny aby odzyskac forme w lutym chce zrobic drugi cykl [...]

Jaka odrzywa na mase do kreatyny?? PRZEDE WSZYSTKIM DIETA, JEZELI NIE MOZESZ DOSTARCZYC WSZYSTKICH SKLADNIKOW Z DIETY TO MOZESZ SIE WSPOMOC BIALKIEM I GAINEREM może podam swoje dane ćwicze od 2 miesięcy waże 67 kg i mam 183 cm wzrostu kreatyna mi się skończy za 2 tygodnie CWICZYSZ ZALEDWIE 2 MIESIACE A JUZ SIE LAPIESZ ZA KREATYNE? TROCHE ZASZYBKO [...]

Ziemianin: kreatyna na początku to lipny pomysł, a co do białka to może być. Ale najważniejsza jest dieta, jak jej nie masz to szkoda kasy na białko i inne odżywki czy suple (podobnie ze sterydami). Ułóż sobie diete, wrzuć ją na forum do działu odżywianie, niech chłopaki ją sprawdzą. Jak już będziesz ją miał to trzymaj minimum miesiąc, potem jak [...]

Skoro 3 miesiace ćwiczysz to kreatyny jeszcze nie bierz, kreatyna działa inaczej niż białko, odżywka czy koktail . W koktailu masz budulec (białko ) i energię (węgle) Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Witam Koktajl o którym mowa a kreatyna to zupełnie dwie różne rzeczy. Stosuje się je również w innych celach. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

to mozna teraz dodac, ze kreatyna ma nowe wlasciwosci...lepsze niz wegiel "Coz po oczach ktore nic nie widza, Cos po myslach, ktore ust sie wstydza..." by Ghetto Sun

praktycznie niczym wszyscy odmawiają takim ludzią któzy mają 16 lat i mniej niz 2 lata silki za sobą dlatego ze zakrutko cwiczą i jeszcze jest niepoczebna bo narazie ci organizm dostarczy odpowiednie skladniki sam albo z diety. Bo kreatyna dziala coraz slabie (organizm sie przyzwyczaja)w wiekszych ilosciach cykli

"Bo kreatyna dziala coraz slabie (organizm sie przyzwyczaja)w wiekszych ilosciach cykli" nupel - a czy organizm przyzwyczaja sie np. do czerwonego miesa? artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

"Chodzi mi min o cykle, sposoby odzywinia, dzalenie roznych srodkow. " jakbys nie wiedzial kazdy ma inny organizm i jeden biorac swoim wlasnym sposobem saa rosnie ladnie a inny bierze troche inaczej bo wtedy jemu jest lepiej to tak samo jak z kreatyna i innymi suplami...tak samo odzywianie to sprawa przemiany,szybkosci metabolizmu [...]

jaguar ja jednak polecam zaraz po treningu carbo a dopiero później kreatyna ekipa przecierz napisałem jasno żeby nie mieszać kreatyny z białkiem(chodzi o jeden posiłek) yarek ja bym wział krete z tauryną (ona powoduje wyrzut insuliny) a serwatke na noc można (wręcz pasowałoby) Życie jest za krótkie by być małym.....

A Hary dalej swoje kretka i kretka- a dieta?? Masz ją?? Bo na moje oko to Ty jesteś bardzo bogaty i rozrzutny decydując się na czyszczenie sobie przewodu moczowego kreatyną bez diety... Posikasz nię tylko i nic więcej... A po 2 tygodfniach od zakończenia cyklu bedziesz ważył 2kg mniej, jak przed nim... DIETA LUDZIE DIETA-- JESTEŚMY TYM, CO JEMY, A [...]

parodia kreatyna bez diety to czego ludzie nie wymyślą w tym poscie ... Życie jest za krótkie by być małym.....

naczytalem sie o tym hmb ale nie wiem czy dobrze skumałem. jak dobrze rozumiem to pomaga początkującym a nie sportowcom. nie chodzi mi o jakąś rewolucję tylko zeby troche sie wzmocnic a potem razem z kreatyną brac. to kupic czy nie? chyba pytanie retoryczne.......

cze mam pytanie kupiłem sobie kreatyne i mialem kontuzie i nie moglem cwiczyc teraz kreatyna jest przeterminowana czy moge ja wziasc. lizak

Naz sile to kreatyna, a na wytrzymalosc najlepsze jest dobra dieta i trening NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR