Peptyd glutaminy

na forum polecaliście mi L-glutamine, ponieważ powoduje on wydzielanie hormonu.Jednak sprzedawca poradził mi sam pepty glutaminy, poniewaz stwierdził, że wchłania sie w całosci,jest doskonałym budulcem ,a l-glutaminy organizm bardzo nie potrzebuje.I kupiłem Peptyd Glutaminy Trec'a.Nie wiem czy dobrze zrobiłem kupując ten suplement zamiast samej L-Glutaminy.Kosztowało mnie to 69 zł za 400g i porównując do cen innych firm to wychodzi podejrzanie tanio.Powiedzcie jak powinienem ją stosować jeśli mam z tej samej firmy kreatyne mikrorozdrobniona w kapsułkach i mass xxl ?Quart! napisałes mi jak mam to brać, ale nie wiem jak dokładnie wcinac glutamine...

Z tego co wiem sam peptdy zawiera w sobie 30% czystej glutaminy dlatego jak bierzesz 10 g to wchłonie ci się 3g ale czystej glutaminy. Ponadto peptyd wchłania się powoli dlatego nie trzeba go brać tak często. Wg. mnie czysta glutamina jest dobra jedynie bezpośrednio po treningu aby szybko uzupełnić niedobór glutaminy jaki powstaje po treningu. Ponadto peptyd jest uzyskiwany z naturalnych ziaren natomiast czysta glutamina jest uzyskiwana w sposób syntetyczny. Dlatego uważam iż peptyd nie jest wcale złym rozwiązaniem.

Sprzedawca doradził Ci pepdyt ponieważ pewnie chce się pozbyć tego towaru bo Ci co się znają to wezmą glutaminę czystą a nie peptyd!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

jezli nie masz białka to łykaj na noc ok 10gr
jezli masz białko i bierzesz je a noc to peptyd wez przed i po treningu po 5 gr

Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

Jakiej firmy polecilbyscie mi czysta glutamine prosilbym o podanie przynajmniej 3 firmy ktore maja dobry i w miare dobry produkt-glutamine?

A po co trzy firmy, jak wystarczy jedna?

Polecam Treca - 400gram za 89zł!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

trec :P

Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

peptyd bierz na noc 10g i w ciągu dnia 10g - jeżeli masz dzień treningowy to po treningu 10g



Doradca w suplementacji

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Peptyd nie jest wcale taki zly. Ma zla opinie na forum ale to juz inna kwestia. Wchlania sie powoli ale systematycznie. Z 10g peptydu wchlonie sie okolo 3g.

Stosuje 2-3 porcje dziennie odzywki weglowodanowo-białkowej którą dodatkowo wzbogacam o WPI i Ovopol ( do południa nie dodaje ovo)
Od poniedzialku chce do tej mieszanki dodac peptyd glutaminy.

tzn , ze z 10g glutaminy nie wchłoni mi sie 10 g- to bezsensu,ja zrozumialem od sprzedawcy, ze kazdy gram wejdzie.A jesli nawet , to jak to łączyc z kreatyna?

KREATYNA :
DNI TRENINGOWE
- 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek
- 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek

DNI NIE-TRENINGOWE
- 5g rano na czczo + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek na noc 5gr-bez glukozy


Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

wchłonie sie tylko 3g? skąd ta teoria.. moze inaczej - w peptydzie 30% to czysta l-glutamina a to wiązania peptydowe któe wchłaniają sie wolniej



Doradca w suplementacji

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!