Jakie

zomerx dziki za odpowiedz ale ty napisales ze brales 4 porcje a tam pisze 3 czyli to zalezy od brakow w diecie?? a w dni nietreningowe tez trzeba brac gain bolica 6000?? jak mieszam gaina bolica z mlkekim to jakie ma byc mleko cieple czy zimne a moze wrzatek?? czy toma jakies znaczenie zomerx ---sog dla ciebie, dzieki za pomoc teraz juz wiem co i [...]

https://lh6.googleusercontent.com/-N_yrQWQHbXwQst1kJ8bRlph9jn-EfrghDGSm4j5pxg=w224-h223-p-no https://lh3.googleusercontent.com/zbKjBSIrIfOsvldMw8JdVdiBIkmwBGs7CjEG_fl3TaI=s223-p-no w jakich rozmiarach sa te koszulka? i jakie sa rozmiary spodenek tapout pzdr Zmieniony przez - proba12 w dniu 2013-09-18 00:42:19

siema, interesują mnie rashguardy z krotkim rekawem, w jakich cenach i jakie posiadasz?

Prawdopodobnie masz predyspozycje do sprintów. Ja na twoim miejscu bym się zapisał bo 7.37 biega nie byle kto. Drugi powód jest taki żebyś poznał piękno takiego sportu jak Lekkoatletyka a nie tylko przeżucał ciężary na siłowni i zastanawiał się jakie kupić białko jak większość osób na tym forum. Chociaż jako 100-metrowiec będziesz siedział siłowni [...]

no to ja juz nic nie rozumiem ;-) dobrze by bylo zeby ktos kto juz ma duze doswiadczenie(dlugo cwiczy) powie jakie sa cwiczenia na szerokosc i wysokosc bicepsu. bede bardzo wdzieczny. dzieki.

Czarny a mas jakas propozycje wiesz...od wrzesnia mam zamiar zrobic tak 7 miesiecy na mase a potem 3 na rzezbe...jaka masz propozycje aby zakupic co pomoze mi w zdobywaniu masy wiesz jakie rodzaje suplementow ???? A i nie wiesz jak moge zalatwic se abonament obdarowal bym ludzi za ich prace i pomoc i szczegolnie ciebie

a mas jakas propozycje wiesz...od wrzesnia mam zamiar zrobic tak 7 miesiecy na mase a potem 3 na rzezbe...jaka masz propozycje aby zakupic co pomoze mi w zdobywaniu masy wiesz jakie rodzaje suplementow <--- czy moglibyscie na ten temat sie wypowiedziec

nie no chłopaki obecną sytuację znam. Tyle, że coraz częściej słyszy się opinie, że ten booom pomału będzie malał. Ja sie nei znam na rynku nieruchomośći, zresztą za mało kasy mam by w to wejść... Ale słysząc, że najszybcioej dachówki czy cegły dostantiesz w Niemczcech czy Holandii to chyba raczej wieści o krachu sa przedwczesne A teraz sobie [...]

WIEK: 21 WAGA: 86 WZROST: 176 WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -talia: 86 STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nie było żadnych TRENING: Ogólnorozwojowy CEL CYKLU: Siła TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Raczej Endo. STAN ZDROWIA: Dobry SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Niemam WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

no moim celem wlasnie bylo sie dowiedzenie czy warto czy nie :D dzieki za rady! PS: jakie dokladnie witaminy?

Po pierwsze jakie miałes wcześniej cykle. Coś o sobie. A pozatym ile masz tego Clomidu bo myśle że tak z 30 tabletek bedziesz musiał mieć.:]

bodzio111 niezły wał jakie niby efekty siłowe po tej mecie miałeś Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2008-03-19 12:57:56

bodzio a jakie miałeś wymiary przed wejściem na cykl? waga, biceps?

Cześć, od ponad miesiąca chodzę na siłownie co mega mi się podoba, bo ogólnie czuję się lepiej i mam wrażenie że trochę spadłem z wagi, więc pomyślałem że za jakiś czas fajnie byłoby się zapisać na jakieś sporty walki. Problem w tym że nie wiem na jakie i czy wgl warto bo sporo ważę (przy ostatnim ważeniu jakieś 196kg przy 191 cm wzrostu). No i [...]

Idź na trening próbny do wszystkich sekcji jakie znajdziesz, pogadaj z trenerami i oceń. Będzie ciężko, ale są szanse że znajdziesz sekcje na której będziesz mógł trenować stosownie do swoich możliwości. To jest rekreacja. No i pamiętaj, żeby nie przeginać, pomału do przodu,

a jakie ćwieczenia byłby by na to dobre?bieganie?

akurat w TS za pobudzenie odpowiada głównie kofeina więc nie radzę skoro na Ciebie niby nie działa jakie bierzesz dawki tej kofy?

niewazne jakie polaczenie,wazne jak bedziesz jadl i cwiczyl,natomiast polaczenie suplementow jest odpowiednie

[...] 100 g  Białko Tłuszcze Węglowodany   52,3 15,86 85,6  20:00  Chleb żytni razowy 40 g  Szynka z piersi indyka kurczaka 50 g  Margaryna "RAMA" 5 g  Białko Tłuszcze Węglowodany   12,84 4,78 20,72  Białko Tłuszcze Węglowodany   38 2 3  RAZEM  Białko Tłuszcze Węglowodany   208 77 276  Jakie owoce można było by jeść tak by nie kolidowalo z dietą?

Juz wiem mniej więcej jak obliczyć ile czego potrzebuje. Mam takie pytanie bo szukałem jakie produkty ile czego mają widzę duże rozbieżności ile czego ma jajko kurze, taki przykład podaje 140kcal bialka 11.4g tłuszczu 10.2 na 100 g o to chodzi by dobierać produkty by się wszystko zgadzało? Przepraszam za moje pytania ale lajk jestem w tych [...]