moj skromny zestaw na zime

Witam ; )

dawno mnie tu nie bylo ale wrocilem razem z nowymi pytaniami, prosil bym o porade. Wiec tak , jestem juz po (dwie zimy) 4 cyklach kreatyny mono mega kaps 1250 olimpa + do tego bylo troche gainera i to wszystko. Efekty moze nie byly wystrzalowe ale mnie w pewnym sensie zadowolily. W tym roku chcialem troche ''mocniej dojesc'' i polecono mi taki zestaw :

-mass up activlaba
-bcaa xtra activlaba
- kreatyne cytocell

co sadzicie o takim zestawie ? Jesli byscie cos zamienili to bym chetnie o tym sie dowiedzial ale najlepiej aby byly porownywalne ceny. Przypominam ze procz silowni , trenuje lekkoatletyke , sprinty na 100 m .

jedyne bym zostawil bcaa xtra
gainera wyminil na
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html

a kreatyne jak chcesz na caly cykl to kup lepiej cos z :
Kreatyny różne:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis862.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1111.html
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BetaBolic-opis1289.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_Creamission-opis26058.html

chyba ze zalatwisz wiecej cytocell?

Zamiast Xtra można by dać jeszcze Pure BCAA
Reszta j/w

dobra dzieki chlopaki ; ) sory ze nie odpowiedzielam wczesniej ale nie moglem,przejrzałem te kreatyny i nie moge sie zdecydować, co bardziej polecacie :
-Olimp Creatine Xplode

czy

ActivLab - TCM Pro ? biorac pod uwage ze trenuje lekka , sprinty ; ) i wiadomo tez sie troche ruszam wiecej poza silownia

Zmieniony przez - Kowalisko w dniu 2011-10-16 15:37:08

Zmieniony przez - Kowalisko w dniu 2011-10-16 15:38:50

Xplode.

cm3 z trecka
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1111.html 

TomQ-MAG , myslisz ze ta kreatyna cm3 z trecka w polaczeniu z gainerem i bcaa to moze byc dobry sklad ? ; )

wiedzac ze mam na celu zwiekszenie sily jak i masy miesniowej

niewazne jakie polaczenie,wazne jak bedziesz jadl i cwiczyl,natomiast polaczenie suplementow jest odpowiednie

kreatyna polacozna z dora dieta i treningiem da Ci sile/mase .. gainier to zarcie w prochu..

trudno powiedziec.
efekty to subiektywna sprawa.