Jakie

Cześć. Starałem się znaleźć odpowiedź w internecie ale niestety na nic nie wpadłem. Co byście polecali wziąć do pracy w kopalni, gdzie warunki różnią się od powierzchni. Mianowicie chodzi mi o to, żeby było to coś w miarę lekkiego bo przy ponad 40*C jakie mam u siebie na stanowisku ciężko jest wcisnąć mdłe jedzenie, o ile w ogóle jeść się chce. Na [...]

Jeżeli podejrzewasz u siebie problemy hormonalne , nie tylko brak zarostu o którym już napisałem to w takim wypadku warto wykonać badanie poziomu testosteronu, najpierw całkowitego, a w razie potrzeby również wolnego. Dodatkowo, warto też oznaczyć poziom LH (luteotropiny), estradiolu i prolaktyny oraz TSH. Dzięki tym badaniom można uzyskać lepszy [...]

Brałem węgiel w dzień. Biegunką ustala ale mam 39 stopni gorączki. Ledwo widzę co tu do Ciebie piszel plllloczekać do jutra z tym HCG i wbić jakie by nie było samopoczucie ? Najwyżej bez provironu ?

Jakie polecicie dobre strony na Facebooku, które są w tematyce kulturystyki, siłowni, są na niej np relacje z ostatnich zawodów kulturystycznych i tego typu rzeczy :)

W LBN z hulajnogami tak samo W ogóle ktoś tu pisał, że nadmiar pornusów może wywoływać problemy z jelitami, zrobiłem sobie ponad miesieczna przerwe i faktycznie jakby sie zmniejszyły Zabstyl, to ogólnie jakie zmiany lub różnice odczuwałeś po miesiącu no fap?

Nie no pod tym kątem to akurat jest spoko ze snem choć ja odczuwam, że jak jestem przemęczony lub mam mocno obciążenie psychiczne przez dłuższy okres czasu to wtedy gorzej mi się śpi i budzę się bardzo często. Ale ogólnie problemów ze snem nie mam ale jeszcze bardziej mnie cieszy, że rzadko miewam problemy z układem trawiennym bo jak czasem czytam [...]

Jeśli tylko powiesz w jakimś towarzystwie, że jesteś w ciąży, wówczas okaże się, że masz dookoła siebie samych "ekspertów". Każdy powie Ci, co masz jeść, czego nie jeść, co ubierać, jak spać, co suplementować, ile pracować, jak siedzieć, jak leżeć... Każdy będzie chciał dorzucić coś od siebie. Hm... a może ciąża to taki stan, który z miejsca [...]

Dorian Yates odżegnał się od kulturystyki. W czasie „narkotycznej przygody” zrozumiał, iż musi się zająć jogą. Arnold zbulwersował się twierdzeniami, iż prawdziwy facet musi jeść mięso. Twierdził, iż to marketing i nic więcej. Podsumowanie Trudno ocenić, czy istnieją pokarmy kobiece i męskie. Badania w tej materii nie dają jednoznacznej [...]

[...] kaszlu, tren raz w życiu używałem, a że staram się stale swoją wiedzę poszerzać, powiedz mi może to być fake czy oryginał?? Kolor jest ładny, a że to jest hexa, to będę wiedział dopiero za jakiś tydzień jak będę wkur.... na wszystko i wszystkich chodził. Jakie jest Twoje zdanie na ten temat?? Zmieniony przez - Patsux w dniu 2019-10-25 20:33:42

Marek-nad wszystkim można spokojnie popracować ;) Jeszcze nawet nie podali terminu że można wysyłać zgłoszenia Ja tam z 5 tych chłopaków kojarzyłem z zawodów co brali udział. Maksym nagrał live na ten temat,ale nie oglądałem tego :) Uważam że tam sprawnośc nie jest do konca decydująca.To jest telewizja i tam też trzeba wnieść jakąś historie [...]

Mi podszedł ten biszkopt z wanilia. Sprawdź sobie jedna puche, w cenach jakie masz jest przystepnie Smak nie jest intensywyny, ale mi np takie amaki bardziej podchodza niz slodkie.

Jakie to są ćwiczenia na rdzeń kręgowy, czy to te same co na brzuch? Dlaczego warto wykonywać ćwiczenia na rdzeń?

Ja bym już na Twoim miejscu nie kombinował z dodatkowymi planami czy treningami na biceps tylko zostawił to co masz w ramach zaplanowanego treningu obwodowego zwłaszcza, że masz dopiero zaczynasz tą przygodę z obwodówką i nie wiesz jakie będziesz miał efekty. Więc na tym etapie zrób sobie to co zaplanowałeś, dopnij dietę na tip top i zobaczysz jak [...]

Jakie dawki stosujesz 2xw tygodniu?

Dziękuję za porady.Jakie ćwiczenia polecasz uzupełnić w dzień trzeci na nogi aby było optymalnie? I z którą partią najlepiej byłoby połączyć barki? Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2019-10-25 11:57:24

a to wołowe to jakie po 24zł w biedrze? bo mam od prau dni smaka na takiego dobrego stejka z warzywami ;) ja jutro tez własnie po zapsa miecha, znaczy sie kumpel jezdzi do hurtowni i bierzemy pierwsi z idnyka, za wsze za 400-500zł wezmę to zapas potem jest i nie trzeba myślec, a indyk o niebo lepszy jak ta kura ;P przynajmniej wszystko zostaje na [...]

Witam znacie firmę omd pharmaceutical i infiniti laboratories ? Jakie są wasze opinie ?

Naliczyłam 15. A jakie ładne głębokie.. kto mieczem wojuje, tego będzie w krzyżu łupać;-) WW to jeszcze z 1/2 cc może być, chociaż żeby było adekwatnie, to powinnam z 60% albo 65% cc robić, wtedy przewaga nie byłaby druzgocącą, ale SQ i MC z 1/2 cc to nawet by mi się nie chciało}:-(

rion10, przypadł mi do gustu ten fbw 15/10/5. Robić tylko te ćwiczenia co są tutaj rozpisane ? Czy dodać jakieś akcesoria ? Bo 15/10/5 jest bardzo fajnym systemem zwłaszcza plany w tej metodzie ułożone przez Wodyna. Sam miałem kiedyś przyjemność trenować po jego okiem i na prawdę świetnie się sprawdzały jego plany. Mało tego z tego co pamiętam [...]

Bułgary + uginanie jakie? Na czwórki siedząc czy dwójki leżąc? Jest sens robić Góra dół tylko w weekend ? Sobota nogi niedziela Góra? Czasem nie ma ochoty na fbw bo sporty walki od pon do pt idą. Myślałem jeszcze nad PUSH PULL LEGS albo PUSH PULL FBW czy to nie lepsze opcje. . . Np piątek push sobota pull i niedziela legs. . W push pull fbw [...]