Gnidusek

na jakim jesteś kierunku? powiadomki mi padły do tematu :( Technologia Żywności i żywienie człowieka :) , No właśnie patrzę że cisza tutaj u mnie się zrobiła :/ Ja go skończyłem, zajęcia z dietetyki były śmieszne ;-) Tzn. bardzo "niefachowe" :-P U mnie akurat dietetyka bardzo super wykładowca jest i meeega wiedzę ma :)

A jak zamrozisz to pyszne, kremowe lody wychodzą ;-) To już wiem co w kolejny dnt będzie jednym z posiłków , dziękuje za pomysł :) to brzmi bardzo ciekawie :D az sa chyba bym spróbował :D ale taka porcja to pewno nawet nie da sie poczuc ze sie cos zjadało ;)

Sieeemanko Wszystkim :) , Podróż do Londynu niestety dobiegła końca :( wróciliśmy dzisiaj o 4 w nocy. Przez te 5 dni udało się zwiedzić na prawdę od groma , codziennie robiliśmy 20-45tys. Kroków , Jedynym słowem było pięknie :) Smaczne jedzonko którego troszkę było próbowane , Dzisiaj mogłem odpocząć a człowiek zawzięty i poszedłem zrobić nogi co [...]

Ale sztosik wyglada to papu :) Nawet nie pytam jak smakuje bo pewnie obled Obłęd to mało powiedziane dla mnie , każdy dzień treningowy czekam na ten posiłek jak mały bobas xd W sumie wygląda jak idealne śniadanie mojego dziecka ;-) Ps. Popatrzyłam co to ten theragun bo pierwsze słyszę. Różnica w cenie między chińskim i tym co w naszych sklepach [...]

Ale sztosik wyglada to papu :) Nawet nie pytam jak smakuje bo pewnie obled Obłęd to mało powiedziane dla mnie , każdy dzień treningowy czekam na ten posiłek jak mały bobas xd W sumie wygląda jak idealne śniadanie mojego dziecka ;-) Ps. Popatrzyłam co to ten theragun bo pierwsze słyszę. Różnica w cenie między chińskim i tym co w naszych sklepach [...]

Dzień 19.11.2019 - pół nocy jakoś się budziłem jakbym myślał nie wiadomo o czym , z rana wstałem , zrobiłem 25min. Cardio , potem szybko na uczelnie i w planie były nogi. Nie mogłem wyjść z zajęć i już myslalem ze kiszka i po treningu ... jednak się udało dogadać z wykładowca xd , Także szybko na trening i ogień , taaaki miałem power ale aż się [...]

Dłużej poleżeć, a na 8 zajęcia - to się wyklucza %-) Haha wstałem aż 7:20 XD , a tak to 6:30-40 xd , jutro na 10 zajęcia także mam nadzieje ze poleze haha Zmieniony przez - gnidusek w dniu 2019-11-20 15:29:18

Szczerze, to bardziej się ślinię na sałatkę :-DNa sałatkę gigant mówisz? Xd Dokladnie na ta salatke :-D Big ASS Salad ;-)

To aktywacja ukladu nerwowego nie pozwala wam zasnac. Tylko ja treningi przeważnie max w południe robię :- Popoludniu to nie problem, ale wieczorem moze byc problem. Rolowalbym sie po kazdym treningu, to pomaga z zasnieciem. Chyba że mam tak zmęczony układ nerwowy , bo jest ciagle szkoła/trening/praca , do tego czesto jakieś pre workout wlatuja [...]

Ostatni tydzień!! Po ustawce będzie potrzebny mini cut ;) Przemek czuwa :D powie ze minicut to będzie minicut xd Zobaczy rób spuchnięty ryjek to od poniedziałku utnie kcal :p

Nawet nie pamiętam kiedy ostatnio wciągnąłem 700g węgli. Edit: Pamiętam, jak zjadłem pół tortu urodzinowego %-) Zmieniony przez - FighterX w dniu 12/3/2019 9:27:41 AM haha pół tortu to może kaloryczność by wyszła jak te 700g węgli XDD Mój drogi to był taki tort :-D http://m.cukierniasowa.pl/pl/produkt/243/ Mamma mia , Z Sowy torty są kooooozak [...]

Hahaha jakie bajery , syrenki XDD Zgadnij od czego zaczli jedzenie tortu %-) Jak dla mnie okrągłe torty są raczej proste ;-) Zabawa zaczyna się, jak tort ma jakiś konkretny kształt %-) Ja mam wprawę w autkach: /SFD/2019/12/3/a581d4cef785417589f669e4c14c58cf.jpg /SFD/2019/12/3/2bc8ef1085d94166a81d44a1df07e760.jpg Chyba jakieś ciasto zrobię, bo mi [...]

Dzień 03.12.2019 - Dzisiaj jakiś dziwny i męczący dzień , rano zrobione 25min. Cardio potem uczelnia od 8:30 do 14 i trening pleców , totalnie zero motywacji , brak chęci itp. Myslalem ze zejdę dzisiaj , nie mogłem w ogóle się zebrać za ćwiczenie , miałem chęć iść do domu , ale się zawróciłem i dokończyłem xd , Co dziwne mimo to siła do góry [...]

Każdy je dla gainsow ale jak wiemy FAT plus we i białko najlepsze połączenie ;) taki burger albo lasagne No ale co Ty gadasz Burger to nie samo fat i białko , bułka węgle a w burgerze bułka musi być kozak , lasagne tak samo węgli ma xd wiem mój błąd i telefonu, j**any słownik. we to miało być ww ;)

Ładnej też już puli węgli się "dorobiłeś" i przy naprawdę świetnej jakości :) Zobaczymy jak dalej masa będzie szła , dzisiaj zaczął się 13 tydzień masy chyba jak dobrze liczę xd Łeee to jeszcze śmiało można ją targać :D Patrząc na te foty wcześniej a pewnie cały czas podobna jakość siedzi jak jeszcze piszesz że 1kg spadł :D Cieszy taki progres [...]

Dzień 04.01.2020 - Niestety kolejny dzień z okropna nocą , cały czas poty i budzenie się , obudziłem się jakoś koło 9 i ponad godzinę leżałem I myslalem Co robić , czy off czy trening , Zosia Do mnie napisała I zdecydowałem ze spróbuje powalczyć z nogami , zrobiłem 15min. Cardio i ruszyliśmy potem na trening. Niestety na siadach aż 2 powtórzenia [...]

Dzisiaj i ja leżę pół dnia , a drugie pół niestety w pracy od 14 do 22 , wczoraj na wieczór byłem na pogotowiu i dostałem antybiotyk na 5dni :o Kurcze, widzę ambitnie Cię złapało... Zdrówka tam! Wraz ze stanem zapalnym w mięśniu .. ta sama bakteria co przy grypie i się skumulowało :(

Sporo jedzenia :D Przelatuje przeze mnie dosłownie , czasami narzekam na głód ale mówią że jak na masie chodzi się głodnym to jest bardzo dobrze xd , w dzień Mc mam 640g Ww a w dzień nóg 750g ww Zmieniony przez - gnidusek w dniu 2020-01-06 15:34:52

Kurde żeby mi tak apetyt dopisywał, ja z natury zawsze byłem niejadkiem i okres masowy nie należy do przyjemnych. Zdrówka Ja się chętnie zamienię ;-) u mnie ciągle tryb studni bez dna %-) Haha piątka ! Mam to samo aktualnie , siedzę i liczę czas do kolejnego posiłku XDD Ja tak mam w Niedzielę przeważnie jak w domu siedzę i się nudzę xD Ale w [...]

Jednak dobry partner treningowy potrafi zamotac xD haha Ty a może to była partnerka treningowa i sie rozproszyles a teraz no chcesz sie przyznać zeby Twoja nie wiedziała xD haha Haha partnerka by nie podała mi hantla 47.5 kg na rękę XDD , choć są i na siłowni u mnie takie co Są lepiej nabite niż Jakieś 3/4 chłopaków xd Zmieniony przez - gnidusek [...]