Gnidusek

Troche daleko ten Oświęcim a chetnie bym sie pojawił :-)) To dawaj do Wawy , a z Wawy z nami xd To wymyśliłeś %-)

[...] masakra co się dzieje :D własnie jestem jakieś 45min po potreningowym i już z chęcią bym kolejny zjadł xD haha Chyba dzisiaj ten Ananas w pre i post tak zadziałał :D haha Gnidusek, Jeżdżę z rana 25min na rowerku :D to wystarczy xD hahaha A tak poważnie to mają iść raz na 2-3tyg ;) więc teraz w Sobotę obiecuję że je zrobię :D będę grzeczny :D [...]

[...] cos bo przez te 4miesiące spokojnie wlasnie bym robił okres masowy później zabieg 2-3tyg off od treningu i prep moze na wiosne ;) o ile będę zadowolony z okresu masowego ;) Gnidusek ja wlasnie od poniedziałku już teoretycznie zacząłem okres masowy, szama sztywno, trening na tyle na ile mogę sobie pozwolić, test lekko w górę i doszło kosmetycznie [...]

Moim zdaniem o wiele lepiej się sprawdza taka rotacja i dawanie mniej kcal w dzień bez treningu , bez sensu wpychać więcej jedzenia w taki dzień gdzie tej aktywnosci będzie znacznie mniej :) , na masie super rozwiązanie bo takie dni jak low carb pozwalają nam ciut odpocząć od większej podaży kcal co później lepiej się sprawdza w przejedzeniu [...]

10. gnidusek x2 Zmieniony przez - gnidusek w dniu 2016-05-15 10:24:24

Ciężki temat bo sam przechodziłem dosłownie to samo , ewidentnie widać że skóra wisi , ja po 10 latach zdecydowałem się na operacje bo nie udało się jej pozbyć , próbowałem i kremy , zabiegi , podbić wagę wyżej i nie dało niestety rady mimo młodego wieku .. do tej pory jeszcze mam miejsca w których ta skóra jeszcze wisiIle płaciłeś za operacje?? [...]

gnidusek współczuję bardzo, ja niby uwielbiam ale mało co jem bo nie umiem się pochamowac jak mam otwarte w domu xD i to bez ściemy, taki kg masła to by wleciał spokojnie na raz bez zająknięcia do tego whey w postaci budyniu i mogę jeść całą noc :D hehe A co do ghk-cu to widać co człowiek to inaczej reaguje, jednemu pomoże innemu nic ;/ Od czasu [...]

Gnidusek, chciałeś chyba napisać pozostałości formy hehe. Ale miło to czytać :-) Pawel, w Tesco jest na stoisku, gdzie sprzedają ser na wagę. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-09-05 22:07:23

Banan, co tak nisko te kalorie? Dosłownie wszystko opisał stronę , dwie wstecz :) Sorki, już czytam }:-(

Czy dobrze rozumiem, że kawałek takiego ciasta/tortu jak w gablocie na zdjęciach ma w granicach 200-250 kcal kilka gram węgli czy to wartość w 100g? Czym oni to słodzą? Poważnie pytasz ? Przecież słodziki są które maja 0-1 kcal No dokładnie - u nas w szafce zawsze erytrol i ksylitol siedzi, gdyby naszło nas na jakąś słodkość LC ;-)

Wooo ale łapka wychodzi ! I te żyły do tego :) dzięki, łapa duża nigdy nie była, ale im mnie fatu siedzi - tym lepiej się prezentuje , to na razie musi wystarczyć ;) No i patrz chłop zdąży na ustawkę z formą ;) Postaram się ją popsuć w piątek :-P jeszcze dużo czasu do ustawki, wiec nie zapeszaj };-) co do piątku, hehe nie ma problemu - możemy [...]

ta yoszka co wrzuciłeś kilka stron wcześniej sprawdzona? bo mam tu na miejscu w UK właśnie z tej samej firmy :-) u mnie kilkanaście osób testowało i chwaliło zawsze, dlatego tylko tą biorę dla znajomych gnidusek dostał wczoraj i pisał mi ,ze 20 mg uderzył %-) i nie czuł ,ale on to chyba ma receptory zajechane mocno 8-) Może Marian się wypowie bo [...]

Banan chyba nawet nie wyobrażasz sobie ile zbiórek poszło w p***u. Ładne gadanie, płacz a pozniej śmiech z " durni" których wykiwali. nie wiem, jak ktoś wpłaca byle komu, bez weryfikowania itd to jego wina chyba ja tam na szczęście nie jestem anonimowy, a większosć osób z forum, które angażują się w zbiórkę zna mnie na dodatek od lata osobiście [...]

Banan, No właśnie dzisiaj w radio słyszałem, że nieciekawie się robi w Chorwacji. A na sosy czekamy w takim razie :-D Gnidusek, po drodze póki co rozważam Kurę w Warszawie :-D

Banan, No właśnie dzisiaj w radio słyszałem, że nieciekawie się robi w Chorwacji. A na sosy czekamy w takim razie :-D Gnidusek, po drodze póki co rozważam Kurę w Warszawie :-D U mnie w Łomży są sztos lody naturalne :D i sushi lepsze niż te w Wawie co tak zachwalali XDD , no i siłownia Hammer ponoć najlepsza w Polsce xd

Jeśli wszystko stoi w miejscu to znaczy ze coś leży albo dieta albo aktywność :) chyba że organizm już zajechany. Zmieniony przez - gnidusek w dniu 2022-08-15 19:10:50 W takim razie poszukam innego dietetyka. Dzięki za udział w dyskusji :)

Gnidusek dokładnie, mój mąż uwielbia. Jak tylko pojawiają się truskawki to jemy na okrągło %-) Paatik w sumie 2, bo jednego Młody mi zjadł ;-) U mnie niestety coraz mniej na raz się mieści, zostaje tylko jedzenie mało ale często. A na to body battery to spojrzałam tylko dlatego, że wspomnieliście o tym z Kabo. Serio zupełnie nie zwracam uwagi na [...]

Gnidusek ostatnio posmakowały mi omlety a te kremy są idelane jako dodatek :-) Dampaz zamykasz oczy i jesz, wtedy się nie liczy %-) Paatik a Rafaello lubisz? Bo to jest pyszne :-D /SFD/2019/11/30/7042eb2422c541a08c7ed5d6d4df8e93.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-11-30 09:47:48

Gnidusek dzięki :-) Pewnie Młody przywlókł coś z przedszkola jak zawsze. Paatik zaraz obejrzę :-) Zapomniałam jeszcze dodać jedno odnośnie Danielsa. Na każdym kroku podkreśla żeby osiągnąć maksymalne efekty minimalnym kosztem. W razie wątpliwości wybierać treningi łatwiejsze. Im mniej zaawansowany biegacz tym prostsze treningi przynoszą efekty. [...]

Gnidusek my z mężem bardzo lubimy, więc często robię. Do mielonych kotlecików obowiązkowo, takie połączenie pamiętam z dzieciństwa :-) Paatik staram się mocno spinać pośladki i brzuch, tak jak przy planku. Drożdżówki zrobione. Z połowy zrobiłam z serem, wyszły dobre choć fanką sera nie jestem. Trochę zmodyfikowane, bo oprócz mąki pszennej trochę [...]