DEKSTROZA Carbo

każdy organizm jest inny i różnie reaguje na kreatynę, niektórzy nie mają efektów, niektórzy zyskują kilka kilogramów masy w przeciągu kilku tygodni, napewno wiele zależy od odpowiedniego sposobu odżywiania, proponowałbym spozycać kilka posiłków dziennie + 3 litry wody. Co niektórzy do kretyny polecają taurynę, ww <carbo, [...]

białko carbo- wg brakow w diecie bcaa- 1g na 10kg masy ciala-okołotreningowo kreatyna-DT: 5g na czczo 5g po treningu DNT:5g na czczo dekstroza- zbedna

Do wyboru macie (w kolejnosci alfabetycznej) Aminokwasy (wszystkie aminokwasy), Amonokwasy (aminokwasy typu Bcaa), Białko, Carbo, Dekstroza, Glukozamina, Glutamina, HMB, Kreatyna, No-buster, Ryboza, Tauryna, Tribulusy, Witaminy, ZMA.

quart a muglbys mi to rozpisac. ja tak myslalem zeby na początku kretke z dekstrozą i glutaminą, razem z carbo, i jeszcze bialko przed snem. jak bym skonczyl cykl krety to gainera razem z bialkiem. aha i jakie brac dawki w celu uzupelnienia diety. aha soga dam jak bede mial abonament czyli za miesiąc.

j/w ja bym proponował jednak te 5 g przed treningiem kreatyne mozesz brac z glukozą/dekstrozą/rybozą/carbo ale glukoza wychodzi najtaniej w sklepie szukaj glukozy z firmy delecta pij duzo wody 4-5l dziennie

do kreatyny możesz dokupić carbo oraz tauryne dekstroza to droższa odmiana glukozy spożywczej

wiec tak; ułóż sobie dietke bo naprawde duzo daje jezeli nie chcesz to postaraj sie chcoiaz na czas cyklu ;p brac: mono 5g rano na czczo mono 5g po treningu (bezposrednio po) Taurya 1kaps rano na czczo, przed i po treningu Bcaa 5kaps rano 5przed i 5 po treningu arginina Olimp (;p) powinno sie brac 3razy dziennie ale skoro tylo masz jej 120kaps [...]

do kreatyny polecam Carbo/glukoza dekstroza to to samo co glukoza tylko droższa-strata kasy zamiast aminokwasów kup w zależności czego brakuje w Twojej diecie-gainer/białko

u mnie w piwnicy cwicza w sumie 4 osoby ale podzielilismy sie na 2 grupy zeby mniej gadac jak biore krete z carbo to glukoza/dekstroza jest calkowicie niepotrzebna?

nie ma fruktozy w Carbo Complex. aktualnie mamy promocję na Creatine 250kapsułek. Do każdego opakowania Dekstroza 750g gratis.

Glukoza i dekstroza to to samo! Roznia sie tylko cenami! A kretke najlepiej laczyc z Carbo(tj.wyzej) "I'll back"

carbo czy dekstroza jast właściwie niekonieczna jeśli masz taurynę a na celu lepszy transport i wchłanianie kreatyny.

f***master już uzupełniam Ogólnie cykl kreatyny skończyłem ponad miesiąc temu zazwyczaj robiłem tak 1 cykl 2-3 miesiące przerwy i kolejny no ale miałem ponad rok przerwy w braniu kreatyny i ta z vitalmaxa wogóle jakoś na mnie niezadziałała tak samo zreszta jak później Creatine micronized 200 mesh +taurine z Treca+dekstroza:(Dodatkowo dodałem ALE z [...]

nastepnym razem kupie kreatyne vitalmax a tak a propo:dlaczego dekstroza jest zła ,z kreatyną??a moze tu chodzi tylko o ten produkt activity? aha,w 0,5l wody wymieszac to?(kretka,carbo,deks.) Zmieniony przez - _AROS_ w dniu 2004-08-11 12:17:53

Mani3ek glukoza to jest to samo co dekstroza i są to węglowodany proste natomiast carbo to mieszanina węglowodanów prostych i złożonych ww złożone nie powodują tak mocnego skoku insuliny jak proste a jakieś argumenty na to co powiedziałeś? dlaczego glukoza lepsza według Ciebie? Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-09-06 15:05:00

mono - vitalmax lub biogenixa (ja mialem to drugie i bylem zadowolony) zma - moze byc apteczne taniej wychodzi carbo - rzeczwyscie biogenixa rzadzi (pomarancz jak dla mnie lepsza) gainera - zadnego nie mialem wiec nie moge polecic :) bialko - ultra whey bx albo w smaku jest pyszne kokosowe chyba oxy-gena hmb - najlepiej i najekonomiczniej Olimpu [...]

jak na siłe to zdecydowanie kreatyna Podejżewam ze będzie to pierwszy cykl - więc monowodzian najlepiej trec,Olimp,Biogenix - kieruj się ceną wszytskie są dobre Do tego dokup Carbo/dekstroza i dobrze by było gdybyś dożucił jakieś wpc,ZMA a najważniejsze to abyś nie zapomniał o diecie - bo to o to tu chodzi Jako uzupełnienie diety mozesz walnąć [...]

po co dekstroza skoro ma carbo??

odsyłam do wyszukiwarki, tam znajdziesz wszytko co Ciebie interesuje <szukaj -> pracy górny róg> skrótowo: przez okres 4-6 tygodni codziennie po ok. 5 gram <jedna płaska łyżeczka = 5 ml> z systemem transportowym <carbo, dekstroza(glukoza) ok.30-60gram. W dni nietreningowe rano po przebudzeniu przyjąć kreatynę z systemem [...]

dobrą diete i dodatki: zma/apteczne/ carbo/dekstroza/glukoza w zależności od funduszy omega3 ewentualnie jeszcze tauryne