SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Białko w jajecznicy

  • Domowe posiłki wysokobiałkowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] białka. 100 g mięsa wołowego dostarcza od 18 do 28 g białka 100 g mięsa drobiowego dostarcza od 19 do 25 g białka 10 g mięsa wieprzowego dostarcza od 12 do 22 g białka Jaja Białko jaja kurzego uznawane jest za wzór, jeśli chodzi o udział poszczególnych aminokwasów, zawierają pełny aminogram, czyli wszystkie potrzebne człowiekowi aminokwasy. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2017 11:24:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Bialko - skutki uboczne ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Mimo, że zapytanie wydaje się wręcz kuriozalne to odpiszę z radością :) Białko w formie odżywek jest ekwiwalentem żywności ( zamiennikiem ) i ma dokładnie to samo oddziaływanie na organizm co tradycyjna żywność wysokobiałkowa. Zatem pytanie czy ktoś może być agresywny po zjedzeniu kotleta czy jajecznicy? Oczywiście zdarza się, że bywalcy siłowni [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2019 4:33:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    A to jest arcy-super!: RYŻ Z JAJKIEM I KURCZAKIEM Przygotowujemy piers z kurczaka, kroimy na bardzo drobne kawalki, smazymy na duzej patelni na oliwie, przyprawiamy do smaku czym kto woli - ziola, papryka, odrobina pieprzu i sos sojowy koniecznie! Gdy bedzie gotowe, zbieramy miesko na jakis talerzyk chwilowo, gdyz przeszkadzal by nam w mieszaniu [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2004 2:25:28 AM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    qazar,mam pare pytan: 1.jak czesto powinienem spozywac otreby zeby uzupelnic blonnik i ile okolo?ja spozywam do kazdego z 6 posilkow po 5 gram,czyli dziennie 30 gram,starczy?czy lepiej zjesc to np.w jednym posilku? 40-50g styka moze byc do kazdego posilku 2.czy mozna jesc tez kapuste kwaszona na ckd?(i ile ma wegli,bo wyczytalem ze tylko ok.1,5 [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2005 8:52:36 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    qazar,mam pare pytan: 1.jak czesto powinienem spozywac otreby zeby uzupelnic blonnik i ile okolo?ja spozywam do kazdego z 6 posilkow po 5 gram,czyli dziennie 30 gram,starczy?czy lepiej zjesc to np.w jednym posilku? 2.czy mozna jesc tez kapuste kwaszona na ckd?(i ile ma wegli,bo wyczytalem ze tylko ok.1,5 gram)bo jem ja do 3 posilkow z miesem lub [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2005 6:56:00 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Qazar wielkie dzięki za poprawki. Co do zastąpienia majonezeu oliwą to chyba nie ma szans w moim przypadku. Troszeczkę nie zaszkodzi a całkowicie zmienia smak potrawy. Ehhh, taki już ze mnie maniak:-/ Najwyżej zrezygnuję z boczku do jajecznicy zeby bylo mniej tluszczow zwierzęcych i wleje gdzieś więcej oliwy (albo z gwinta ). Biorę o-3 complex ale [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2005 9:36:45 PM Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cześc mam pytanie: czy jajka w jajecznicy stracą białko ??

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2005 9:50:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Trening Suple - czas na zmiany

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Chciałem teraz poprawić tekst to w edytorze mi wyskakuje dobrze.. 1. Z wyliczeń wychodziło mi jak na zdjęciu przy tym waga spadała około 1 kg na tydzień. 2. Stosuje tak: Białko w zależności od potrzeby i pod wieczór. Kreatynę przed i po treningu. Amino przed biegami i przed treningiem + aakg. Glutaminę na noc. Spalacz od activlab machine man [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1939 Data: 4/2/2018 6:01:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko. Które wybrać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czemu do jajecznicy nie? Niech chłopak kupi se EggProtein i doda do jajecznicy, to się mu skomponuje :P A tak na poważnie, bierz białko w DT po treningu i przed snem, a w DBT rano na czczo i przed snem, albo nawet tylko przed snem. Po treningu jak weźmiesz matrixa, to też Ci nie zaszkodzi, ale jak wolisz jakieś mono białko, to wybierz coś z Olimpa.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2083 Data: 5/19/2009 9:56:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, nie redukcja? Oto jest pytanie

    Post
    Ladies SFD

    A ja tak subtelnie, jak to ja ;-) zapytam: a na co Ci to Super Body Active? I po co to z jajkami miksować? Ze się super body active nazywa nie oznacza, że jest super ;-) To produkt przetworzony, a my tu staramy sie jeść, to co naturalne. Jak widzę te Twoje jadłospisy, to wydaje mi się, że masz jakiś lęk przed zjedzeniem "normalnie" - jajecznicy z [...]

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 14181 Data: 7/12/2016 8:03:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Rywalizacja - Lato 2011: debee

    Post
    FITMAX

    ja tam żółtek od białek nie oddzielam przy jajecznicy/jedzeniu. zwyczajnie szkoda mi i jedzenia i pieniędzy( no chyba, że robię tatara to wtedy oddzielę, dodam samo żółtko, a białko do jajecznicy ) Macie ktoś jakiś kontakt z Odinem? bo na gg ani maila nie opdpisał mi od poł roku chyba a pogadał bym sobie z nim, i w rywalizacji by nas wspieral

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4859 Data: 4/7/2011 10:14:43 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kazeina i białka serwatki - jest to gorsza opcja na śniadanie ze względu na zawartość kazeiny, która jest trawiona i przyswajana przez organizm w dłuższym odstępie czasu. Białko serwatkowe, jak nazwa mówi zawiera wyizolowane z mleka białka serwatki. Na śniadanie polecałbym zjedzenie rozsądnej jajecznicy z owsianką. Teoretycznie rzecz ujmując [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2012 11:38:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko o JAJKACH wejdź i czytaj :=)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Niestety chlopaki to prawda. Nie powinnismy jesć więcej niz 4 jajka tygodniowo. Wyczytałem to w wielu żródlach naukowych. A gdzie mozna kupić jajca przepiurcze bo ja jestem uczulony na bialko w kurzych??" i to właśnie świadczy o strasznej ignorancji wypisującego takie brednie, szczególnie to o uczuleniu na białka z jaj kurzych :) a nie [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2006 2:23:43 PM Liczba szacunów: 1
  • Krata na Lato - Mariusz Czerniewicz - TEMAT KONSULTACYJNY!

    Post
    Po 35 roku życia

    Chungi, a liczysz już te kalorie, że tak ci zależy na ich zmniejszeniu w jajecznicy? Jeżeli tak, to czym w menu potem dodajesz tłuszcze i kcal? Nic nie liczę i nie będę liczył!Tylko staram kierować się zasadami zdrowego i dosyć mało kalorycznego jedzenia >licze i to w pamieci tylko ilości białka w posiłkach .Wyznaje proste zasady ,posilek jest z [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 16960 Data: 4/18/2013 11:26:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Ile g węgle na mase - KONKRETNIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 222 1089 kcal --------------------------- jajecznica z 4 jajek 242g (100g = 212 kcal, białko 13,61g, tłuszcz 17g) białko 33g tłuszcz 42g 514 kcal --------------------------- Białko Matrix 3 porcje (1 porcja 32g ma 120 kcal, białko 23g) białko 69g 360 kcal --------------------------- twaróg chudy 100g (100g = 100 kcal, białko 22g) białko 22g 100 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1900 Data: 8/27/2012 4:48:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Przyrost masy !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mihal147 Ta dieta to dla ciebie ale osobiscie jej nie wyprubowalem bo po prstu za maly starz mam :P Z tego co wiem to bialko rano najwazniejsze bana po ostatniej seryjce na gymie. DIETA NA PRZYROST TKANKI MIĘŚNIOWEJ DLA OSÓB WAŻĄCYCH 70kg : I posiłek : a) 8 samych białek z jaj kurzych. Rano po ośmiogodzinnej przerwie w posiłkach, związanej ze [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 5/14/2006 5:17:53 PM Liczba szacunów: 0
  • KING LABS (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    a wiec pisze bo skonczylem 1 butle bolda npp propa wszystko si towar bomba w hu.j waga do gory o 2 kg po 3ch tyg na diecie dobrej nie smieciowej twardy miesien pas 0cm w gore biceps 1,5 cm klata 2 cm udo 1 cm waga 86 kg biceps 48 cm pas 77 cm klatka 122 cm udo 63-4 cm bf na oko jakies 12-13% dawki jakie uzywam to co 2 dni 200 bolda 100 deki 100 [...]

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2013 9:38:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebujesz pomocy w ułożeniu cyklu? Nie krępuj się, pomożemy!!!

    Post
    FITMAX

    Witaj 1mar3 Z mojego punktu widzenia budowa dobrego kaloryfera wygląda następująco: w pierwszej kolejności rozbudowa mięśni (niestety często kosztem ich eksponowania), a następnie redukcja tkanki tłuszczowej do pożądanego efektu. Oczywiście przy budowie mięśni nie można pozwolić sobie na zbytnie zalanie, gdyż za dużo będzie trzeba później zrzucać [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2013 9:07:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Zoltka w jajkach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mysle ze nie chodzilo mu o stosunku bialko-zoltko, a o to ze w jajecznicy bialko ulega scieciu!!

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2006 7:11:07 PM Liczba szacunów: 0
  • [Rywalizacja] PASIBRZUCHY V 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WYPISKA 7.05.2016 Dzisiaj wyjątkowo wypadł mi dzień treningowy (Pull) Wyglądał tak: 1. Ściąganie trójkąta do klatki: 3x12p 2. Wiosłowanie hantlem: 3x10p 3. Wiosło półsztangą lub Przyciąganie siedząc do brzucha: 3x12p 4. Szrugsy ze sztangą: 3x12p 5. Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia: 3x12p 6. Facepull: 3x12p 7. Uginanie hantli młotkowo [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2016 9:49:57 PM Liczba szacunów: 0