Witam! chce dzis zamowic zestawik hmb+kreatyna+coś jeszcze. Napiszcie co dodac do tego zestawu, czy moze lepiej wywalic hmb a zamiast tego kupic cos innego. To nie dla mnie wiec nie bede pisal o swoim stazu,itp. To dla mojego kuzyna, staż-ok.15m-cy, waga-ok.90kg, nie zalezy mu na masie, chodzi przede wszystkim o sile i wytrzymalosc. Moze dorzucic [...]
Czesć tu Rado111 pisze z kumpla hasła bo z mojego nie moge bo mi zablokowaliście juz jakiś zcas temu za obraźliwe słowa na forum.Wysłałem meila do sfd z prośbą aby mi zwrócono(odblokowano) moje konto gdzyż juz przemyślałem to co zrobiłem troche czasu upłynęło i chciałbym wrócić na forum ,gdyż również chce sobie zakupic odżywke w sklepie ale nie [...]
Zamówiłem właśnie Hmb z Ultimate, chciałbym dorzucić do tego jeszcze jakąś kreatynkę. Ztego co piszecie na forum warte polecenia są Multipower i Prolab ale czy koniecznie myszą byś w proszku? Nie ma czegoś w postaci kapsułek z jakimś systemem transportującym (oczywiście z dobrej firmy)? Teraz biorę CreaMass Hiteca ale z tego co widzę jedynym [...]
Najpierw powiem, że to forum jest ekstra i mi wiele razy pomogło - muszę się na abonament zdecydować. A teraz o wyszukiwarce - pomijając to, że jest skromna no ale pewnie w przyszłości będzie lepsza to napewno nie wyszukuje wszystkiego. Kiedyś dawno temu rozpisał mi tu Mawashi trening i teraz go chciałem znaleźć bo mi się przepisywać z kartki nie [...]
...ktorzy maja zero pojecia o MMA i w tak blazenski sposob sie wypowiadali o Pawle (orlos w teleexpresie to juz wogole-rece opadaja),i calej reszceie tych pseudofelietonistow nazywajacych judogi szlafrokiem itp i ich pracodawcom wyslas kilka maili ,tak kazdy z forumowiczow to by sie pare tysiecy zebralo zeby lepiej sie wzieli za robote a nie [...]
Cze mam pytanie czy możliwe jest, że mój kolega nie mając żadnej diety a jedząc samo białko mogł uzyskać bardzo dobry efekt?? Znaczy chodzi mi o to, że on twierdzi, że zayżywał tylko białko i chodził na siłkę, a wcześniej był z niego suchar, a teraz przybrał znacznie na masie. P.S. mam jeszcze kłopot nie odnośnie tego działu:P Ale mam z bratem [...]
Ma byc lajtowo, bo nie wiem jak zareaguje na ten stack, wiem ze dawki smieszne, ale czy wszystko zgodnie z prawidlami cykli Numerki na poczatku oznaczaja dni. 1 100prop + 50silabolin 3,5,7,9,11,13,15,17,19 50prop + 25silabolin 23-30 tamoxifen 20mg Abonament w lutym bo chce sie zalapac na losowanie odzywek Dzieki i pozdrawiam.
taka prośba, wydaje mi sie że duża i że itak nie bedzie spełniona, ale może kiedyś, mianowicie wiele używtkowników nie ma abonamentu, w tym także ja, niezaszkodziło by chyba skrócenie czasu między wysyłanymi odpowiedziami, skrócić czas 10 minut do np 5-6, fajnie by było jak by taka propozycja przeszła, wogóle jestem zatym aby znieść abonament, ale [...]
Witam, dopiero co kupiłem abonament i po rozpisaniu planu bawiłem się ustawieniami z czystej ciekawości, np jakie będą odstępy między posiłkami jeśli będę spał dość długo czy też bardzo krótko i pojawił się limit zmian o którym nie miałem pojęcia. Czy jest on resetowany po jakimś czasie, albo któryś z adminów może ten licznik wyzerować czy też [...]
Witam, jak w temacie mam do sprzedania nowy telefon SE Xperia X10 mini pro. Telefon jest NOWY dopiero co wziety w Plusie na abonament, nie posiada simlocka, gwarancja 24miesiace. Na sprzedaz jest oczywiscie caly zestaw jak ze sklepu czyli poza samym telefonem: pudelko, papiery, wszystkie kable słuchawki karta gwarancyjna, dowód zakupu + karta [...]
Zatyczki z uszu wypadają, w nausznikach dla robotników troche niewygodnie. W każdym klubie fitness mam ten problem, jak puszczą ten łomot czuje sie jak pies w sylwestra i mam ochotę uciekac z sali. Niestety, większośc pozostałych cwiczących chce za 10 lat płacic po 10 tysiecy za implanty słuchu. Inspekcję ochrony środowiska na nich napuscic czy [...]
Jestem świeżo po zakupie nowych hantelek 2x 10 kg. Począwszy od nowego roku zaczynam regularny trening siłowy, no ale najprawdopodobniej, z powodu braku wolnego czasu, nie zdążę już w tym tygodniu przygotować odpowiedniego planu treningu. Jeśli ktoś podejmie się tego zadania i rozpisze mi najodpowiedniejsze ćwiczenia dla mnie, to będę [...]
daje co 10 minut dobrze jest zwycieżać a jeszcze lepiej kopać leżącego ---------------------- Jak by ktos coś kupował w sklepie lub drugi t-shirt a ma juz abonament, to niech go weźmie na mnie "shadow_" odpłace sie SOGiem
Coraz częsciej jest cyrk, ze przekroczony limit odwołań z adresu IP który nie nalezy do danego uzytnownika, to jest naprawde s****sysyństwo, bo skoro ma sie abonament a mimo to nie mozna przegladac forum i wyskakuje mi ciagle inne ip to na 192. to na 212 to to juz naprawde jest przegięcie. Mam stałe IP od 4 lat więc nie wiem o co tu ****a chodzi, [...]
[...] parę domowych obiadków.. masakra. Waga poszła w górę o 0,7kg, jednakże obwody poszły w dół, a klata stała się jakoś twardsza (wtf?). Już koniec tej chwili 'zwątpienia'. Abonament na siłowni przedłużony, biegi, aeroby, no i odpowiednia micha. Do wakacji (30 czerwca) zamierzam zejść do wagi 62kg. Pytanie czy to nie będzie zdecydowanie za duże [...]
Witam. Juz dawno nie bylem aktywny wiec i stad moja prozba:) Otoz dla kumpla potrzebuje rozpiske Durabolinka. Otoz jego wiek: 32lata Staz: ok 7lat Dieta: Mowil ze ma Zakupil on 10 shotow deci (bodajze 200mg) bedzie to jego 1 cykl.. I pytanie jak brac ile brac i czy mozna laczyc z kreatyna ? Co pozniej na odblok ? nolva styknie ? i w czasie cyklu [...]
Historia zatoczyła koło - byłem na tym forum od samego początku, nawet projektowałem pierwsze logo ( za co dostałem dożywotni abonament ;) ) ... minęło 10 lat - z bad_boy zrobił się good daddy - ale dopiero teraz czas pozwolił na powrót do dawnej pasji. Wiem, że powinienem przekopać forum - ale z racji "weterana" pozwoliłem sobie to ominąć z [...]
Witam! Mogę wydać na suplementy i odżywki jakieś 300żł no może do 400. Moim celem jest masa. Mam troche pojęcia o diecie ale prosiłbym o ułożenie mi jej. Waże 83 kgi dość łatwo łapie tłuszczyk. Prosze o ułożenie mi diety z uwzględnieniem odżywek i suplementów. Odżywki najchętniej kupiłbym właśnie od Olimpa. Co do wcześniejszych suplementów to [...]
dostal ktos z was cos takiego,ze przy wejsciu do youtube wyskakuje baner ze jestescie milionowym ogladaczem tego klipu i ze cos tam wygraliscie we FreeLotto.Macza mnie meilami ze wygralem 50 tysiecy dolarow.....sek jest w tym ze zeby 'odebrac' ta nagrode trzeba podac kod CVV i wykupic jakis tam abonament w kratkach gdzie nie ma danych sa moje [...]
Witam, w takiej tabelce ktora pokazuje co moze abonent a zwykly user jest napisane ze osoby posiadajace abonament nie maja zadnych wyskakujacych reklam na sfd, a wiec czemu ciagle mi wyskakuja jakies gowna w ktorych ucieka znaczek X albo całe reklamy które poruszaja sie wraz z ruchem myszki i ich tez nie mozna zamknac ? JEzeli to juz nieaktualne [...]