84 w pasie

Bry, koniec schodzenia z wagi. 87kg 84,5 cm w pasie naczczo.

Ja mam w pasie teraz 84 z rana.Był okres że zbiłem do 79cm.Wtedy wystarczyło że stanąłem wyprostowany i lekkie żyłki sie przebijały(mam zdjęcie).

[...] twarogu chudego VIposiłek 275g twaróg chudy Mimo braku atywności ,biorę cały czas thermo speeda ze stałą dawką 4caps na dzień , wg mnei forma się poprawiła , na wagę rano wniosłem 84,1kg czyli -0.4kg i w pasie lekko poniżej 90cm ,jakieś 89,8cm . Czyli że wszystko idzie w dobrym kierunku ;) Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2013-06-14 22:40:03

[...] z brzucha? bo glownie tam mam te resztki, a chce miec ladna rzezbe brzucha 6.8. zalezy mi zeby duzo na klate brac. biore teraz 75 kg, a mam 184 cm i waze 84 kg. wiem ze to malo. po cyklu kreatyny przybralem na masie 5 kg a na klate podnosze wiecej tylko o 7,5 kg. 8.10. chcialbym zrzucic tez w pasie, zeby byc szerokim na gorze a wezszym u dolu

[...] W spicie chce troche wiecej serii na dipsy i podciaganie porobic. Ogolnie u mnie waga nadal spada chyba sie jakos organizm nastawil na spalanie bo waga spadla do 83kg i w pasie do 84. Ale juz tez czuje ze czas zaczac wiecej jesc bo sie czuje jakos nie swoj i juz troche za szczuply. Zrobilem na silce pomiar tluscze i wyszlo mniej niz 13%. 10lat [...]

[...] C1-4,2,1,1,1,1 E2-6x9 F-4x9 G-6x13 H-6x4 K2-15,15,15 30.03.2013r Wzrost: 180 cm Waga:70-72 kg Obwód klatki: 93 cm Obwód bicepsa: 32 cm Obwód bioder: 84 cm Obwód w pasie: 80 cm Obwód uda: 56 cm Obwód przedramienia: 28 cm Obwód łydki: 37 cm 30.04.2013r Tutaj tylko zmienił sie obwód klatki: 95 cm obwód bicepsa: 33 cm 16.06.2013r Waga: [...]

z 2 cm w pasie ubyło.z 86 na 84 razem minęło jakoś 1,5 miesiąca Zmieniony przez - Vaas17 w dniu 2016-05-06 23:06:47

[...] mi się pare kilogramów wkońcu zbliża się lato i trzeba jakoś wyglądać na plaży nie :P ? W końcowej fazie masy miałem 84 kg ale brzuch podlany masakrycznie pod 89 cm w pasie teraz robię małą rzeźbę żeby sobie siary na plaży nie zrobić i zrzuciłem już do 83 cm :) waga poleciała w duł do 79 kg. dużo mięsa nie zeszło ale zawsze mogło by być [...]

ale macie problemy... mam ze 173 wzrostu, w udzie 68cm w pasie 84-5 po prostu kupuje spodnie ktore mi sie podobaja i pasują w udach, a dalej juz działa krawcowa ( skracanie z dlugosci, zwezanie w pasie ) i po problemie ! koszt zabiegu 10-15zl... Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2012-12-05 16:20:38

Kurva fightfear Ciiiii nie znaleźli, ale już nic nie mów Wiecie że na diete zszedłem, jak nie trenuję to dużo jem i tyję. Obecnie w pasie mam 94 cm , a jakieś dwa trzy miechy temu miałem ok 84, a byłem w formie to nawet 82.

Jeszcze jedno przodem. Masa od 1 lipca do teraz. Plus 7 kg na czczo. Więcej przyszło w bicepsie niż w pasie %-) Wzrost 176, waga 89 z rana pas 84, bicek 42, klatka luz 118, udo ok 67. Pozdro /SFD/2016/9/28/9d003620bb7647acb7a6cc83e1021349.jpg Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2016-09-28 11:02:47 Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2016-09-28 [...]

Ja mam w pasie z 84 może %-)

84 chyba w pasie więc nie jest źle , nie jedna laska by tyle chciała mieć %-)

Od następnego tygodnia ruszam z CKD . Już jest prawie wszystko ułożone . Jeszcze tylko kilka poprawek i będzie git. Dane z dziś rano : 72.1 kg 84 cm w pasie waga poszła ok 1.5kg w dół i 1.5 cm spadło . podczas tego tygodnia jadłem tylko 33-36 g węgli ok 160-170g białka a reszta kcal to tłuszcze .

dasz rade duzo cardio ja robilem 6 x week na czczo 30 min do tego intesywny trening super serie itd i w 4 tyg zszedlem z 15 bf na 9 w pasie z chyba 84 na 77.5 pewnie miesa polecialo bo ubytek wagi jakiejs 6 kg ale za to szybko sie wycialem do przyzwoitego bf a na czworki to pewnie nie bd mogl ich katowac zbyt mocno zeby woda zeszla wtedy [...]

dam 2 nowe fotki. Brzuch probowalem przypiac i dlatego wyszedl taki wielki bo skurczylem tulow Wiec nie chce slyszec ze talia szeroka W pasie aktualnie 84/85 cm.

Nie wiem jaki mam poziom fatu :P Nadwagi nie mam, mam 84 kg, 188 cm wzrostu i w pasie ok. 84 cm. Nawet roche widać mięsnie na brzuchu jak go napne ale tylko trochę

DŁUGOŚĆ SPODNI 115. DŁUGOŚĆ NOGAWKI OD KROKU 84. SZEROKOŚĆ W PASIE 42 (OBWÓD 84). PO ROZCIĄGNIĘCIU GUMKI MAX 65 (CZYLI OBWOD 130 CM) spodnie sa nowki wogole nie chodzone posiadaj metke cena 100zl

teraz nastąpił moment gdzie pas w dół,waga minimalnie,około 80,5 kg a w pasie z rana jakies 83,5-84 także zaczęło to iśc :) we wtorek planuje isc na silownie gdzie można zmierzyć sobie poziom zatłuszczenia itp :)

Zerowy czy lekko dodatni różnicy nie zrobi. Marginalne różnice. Podrzucam wspomniane foty. To jeszcze nie jest ten moment żeby wejść na masę? Obecnie 84 cm w pasie a waga to 85 kg przy 198 cm wzrostu (-20kg), i wygląd szkieletora. %-) /SFD/2019/4/2/0a3dec4306444788b0195965b71ed822.jpg /SFD/2019/4/2/81decbcd80854608aa2cc129a204be09.jpg [...]