Jutro jadę na zawody Dennis Wolf Classic w Niemczech. Był problem z biletami,bo okazało sie ,że po pandemii ludzie spragnieni są zawodów-wszystkie bilety wykupiono 3 tyg przed zawodami. Ale udało sie mnie załatwic zaproszenie,które czeka na mnie juz na zawodach. Chyba Dennis mnie zapamietał z Evls Prague Pro w 2016. Od 10:00 do 12:30 odbywaja się [...]
[...] coś między ekto a mezo 13. STAN ZDROWIA: Dobry (o ile mi wiadomo) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2172,811 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170kgx1 życiówka, obecnie 150kgx1 -martwy ciąg: 225kgx5 aktualne -przysiad: 180kgx6 życiówka, obecnie 160kgx1 Cześć wszystkim! Od dłuższego [...]
[...] oliwa z oliwek 20 0 19,92 0 177,8 razem : 70 9,9 20,17 1,75 227,8 WSZYSTKIE 6 posiłków Ilośc g B T W kcal 984 139,799 76,811 181,867 1835,55 Oczywiści do wszystkich posiłków za wyjątkiem kolacji iśniadania dodaje warzywa. Ponadto po treningu zjadam jakis owoc najczesciej banaba. Za wszelką [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kątem całej rodziny robione. Śniadanie kolacja mogę jeść według planu. ;) Pozdrawiam, wrzucam kilka fotek, zobaczymy jak to się ma ;) http://imageshack.us/photo/my-images/811/dsc0191ug.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/525/19102012h.jpg/http://imageshack.us/photo/my-images/163/tenbrzuch19102012.jpg/ [...]
Witam do sprzedania posiadam nowe buty Nike Air Max 1 oraz 87.:-) Buty pochodza z UK ze znanej tam hurtowni odziezy oraz obuwia, Buty sa wysylane w pudelku zastepczym. Buty z tego zrodla sam uzywam i jestem z nich zadowlony. Rozmiary sa rozne najczesciej 43-44 ale jak kogos interesuje inny rozmiar prosze pisac. Cena za pare 270-300 zl zalezy od [...]
[...] kilogramy): 3,3 ZŁ ZA KG *4x1kg *10x2kg *2x2,5kg *8x5kg(MARBO) *4x5kg(HOP SPORT) *2x10kg *2x15kg *2x20kg(MARBO) *2x20kg(HOP SPORT) KONTAKT TELEFONICZNIE 797752655 LUB POPRZEZ KOMUNIKATOR INTERNETOWY(GG) 6071582 Link do zdjęć: http://imageshack.us/g/811/dscn2428z.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/80/dscn2425i.jpg Ps.aukcja grzecznościowa
[...] rynek zdominowały dwie „optymalne” proporcje, pierwsza to 2:1:1 a druga to 8:1:1. Obie z przewagą kluczowego składnika - leucyny co jeszcze bardziej utrudnia wybór. W tym momencie warto spróbować odpowiedzieć na pytanie – która proporcja jest lepsza? Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4414/811-vs-211--ktore-bcaa-lepsze
[...] - Nogi, Plecy Wrzucam parę zdjęć, wieczorem dorzucę jeszcze plecy oraz nogi. Proszę o parę porad dla Młdzika. :D Z góry pozdrawiam. :) http://imageshack.us/photo/my-images/811/img056w.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/7/img057hp.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/96/img060dq.jpg/ [...]
[...] waga 77,2kg pas 83cm talia 76cm /SFD/2020/3/15/79cda8b308cc4220b7c6fd67b25fc84e.jpg /SFD/2020/3/15/fd6a512699194efba137c8ea70bc89a4.jpg /SFD/2020/3/15/b5de54d485a64505973f9b12f3fdf5bb.jpg /SFD/2020/3/15/c14f265f811b4332a48db467262e5471.jpg Zmieniony przez - kissjeh w dniu 2020-03-15 09:32:33 Zmieniony przez - kissjeh w dniu 2020-03-15 09:33:07
Witam, bo to moje pierwszy post panowie . Przejdę do rzeczy, zmagam się z lipomastią odkąd mocno przytyłem w gimnazjum przy wzroście 178 osiągnąłem wagę 93 kg. Po przejściu na dukana schudłem do 82 ale potem przytyłem. Potem przeszedłem na dietę keto i zszedłem do 76 kg. Teraz aktualnie mam 78 kg wagi... Panowie jak to niszczyć? Zauważyłem że mam [...]