SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5000

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Po treningu: 100 g Whey Mass builder + 20 g Whey C-6 + 100 g płatków+owoce http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Laktaza 5000 FCC - Probiotyki - Carbo 40 g - BCAA 20 g - Whey C-6 - Enzymy trawienne - Debutir - Melatonina 3 mg - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Gotu [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-29 14:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6 Po treningu: 100 g Whey Mass builder + 20 g Whey C-6 + 100 g płatków+owoce http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Laktaza 5000 FCC - Probiotyki - Carbo 40 g - BCAA 20 g - Whey C-6 - Enzymy trawienne - Debutir - Melatonina 3 mg - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Gotu [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-01 10:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Po treningu: 100 g Whey Mass builder + 20 g Whey C-6 + 100 g płatków+owoce http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Laktaza 5000 FCC - Probiotyki - Carbo 40 g - BCAA 20 g - Whey C-6 - Enzymy trawienne - Debutir - Melatonina 3 mg - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Gotu [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-02 07:51:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Po treningu: 100 g Whey Mass builder + 20 g Whey C-6 + 100 g płatków+owoce http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Laktaza 5000 FCC - Probiotyki - Carbo 40 g - BCAA 20 g - Whey C-6 - Enzymy trawienne - Debutir - Melatonina 3 mg - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Gotu [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-04 08:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Po treningu: 100 g Whey Mass builder + 20 g Whey C-6 + 100 g płatków+owoce http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Laktaza 5000 FCC - Probiotyki - Carbo 40 g - BCAA 20 g - Whey C-6 - Enzymy trawienne - Debutir - Melatonina 3 mg - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Gotu [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-05 22:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Po treningu: 100 g Whey Mass builder + 20 g Whey C-6 + 100 g płatków+owoce http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Laktaza 5000 FCC - Probiotyki - Carbo 40 g - BCAA 20 g - Whey C-6 - Enzymy trawienne - Debutir - Melatonina 3 mg - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Gotu [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-08 20:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Kolejne wsparcie od Hi teca https://iv.pl/images/47869813841258380899.jpg http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Laktaza 5000 FCC - Probiotyki - Carbo 40 g - BCAA 20 g - Whey C-6 - Enzymy trawienne - Debutir - Melatonina 3 mg - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Gotu [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-11 11:56:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] + 10 ml oliwy z oliwek 5. JAJECZNICA 5 jajek + 3 kromki chleba Po treningu: 100 g Whey Mass builder + 20 g Whey C-6 http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Laktaza 5000 FCC - Probiotyki - Carbo 40 g - BCAA 20 g - Whey C-6 - Enzymy trawienne - Debutir - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Gotu Kola – 220 mg - [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-13 20:24:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 5. JAJECZNICA 5 jajek + 3 kromki chleba Po treningu: 100 g Whey Mass builder + 20 g Whey C-6 + 100 g płatków+owoce http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Laktaza 5000 FCC - Probiotyki - Carbo 40 g - BCAA 20 g - Whey C-6 - Enzymy trawienne - Debutir - Melatonina 3 mg - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Gotu [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-15 08:49:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 5. SERNIK 200 g twarogu + 30 g Whey C-6 + Owoce https://iv.pl/images/77548930267707345407.jpg http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Laktaza 5000 FCC - Probiotyki - Carbo 40 g - BCAA 20 g - Whey C-6 - Enzymy trawienne - Debutir - Melatonina 3 mg - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Gotu [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-16 21:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] g ryżu + 10 ml oliwy z oliwek https://iv.pl/images/30270180487743087295.jpg 5. JAJECZNICA 5 jajek + 2 kromki chleba http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Laktaza 5000 FCC - Probiotyki - BCAA 20 g - Whey C-6 - Enzymy trawienne - Debutir - Melatonina 3 mg - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Gotu Kola – 220 mg [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-17 14:48:13 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] z oliwek 5. OMLET 4 jajka + 50 g ryżu+ 100 g owoców + 40 g Whey C-6 https://iv.pl/images/17881737079127666206.jpg http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Laktaza 5000 FCC - Probiotyki - BCAA 20 g - Whey C-6 - Enzymy trawienne - Debutir - Melatonina 3 mg - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Gotu Kola – 220 mg [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-19 12:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 200 g piersi +100 g ryżu + 10 ml oliwy z oliwek 5. OMLET 4 jajka + 200 g marchwi + 200 g owoców + 40 g Whey C-6 http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Laktaza 5000 FCC - Probiotyki - BCAA 20 g - Whey C-6 - Enzymy trawienne - Debutir - Melatonina 3 mg - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Gotu Kola – 220 mg [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-21 11:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] https://iv.pl/images/99449850169992409276.jpg https://iv.pl/images/60414762783187207050.jpg https://iv.pl/images/46275287702783500276.jpg - Laktaza 5000 FCC - Probiotyki - BCAA 20 g - Whey - Enzymy trawienne - Debutir - Melatonina 3 mg -Omega-3 Extreme – 4 tabs -ZMA – 2 tabsy - Gotu Kola – 220 mg - Bacopa – 200 mg - L- [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-23 22:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 200 g piersi +100 g ryżu + 10 ml oliwy z oliwek 5. OMLET 4 jajka + 200 g marchwi + 200 g owoców + 40 g Whey C-6 https://iv.pl/images/46275287702783500276.jpg - Laktaza 5000 FCC - Probiotyki - BCAA 20 g - Whey - Enzymy trawienne - Debutir - Melatonina 3 mg -Omega-3 Extreme – 4 tabs -ZMA – 2 tabsy - Gotu Kola – 220 mg - Bacopa – 200 mg - L- [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-25 16:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 200 g piersi +100 g ryżu + 10 ml oliwy z oliwek 5. OMLET 4 jajka + 200 g marchwi + 200 g owoców + 40 g Whey C-6 https://iv.pl/images/46275287702783500276.jpg - Laktaza 5000 FCC - Probiotyki - BCAA 20 g - Whey - Enzymy trawienne - Debutir - Melatonina 3 mg -Omega-3 Extreme – 4 tabs -ZMA – 2 tabsy - Gotu Kola – 220 mg - Bacopa – 200 mg - L- [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-29 10:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] https://iv.pl/images/65654942491531364253.jpg 5. MAKARON NA SŁODKO https://iv.pl/images/45206956961279893590.jpg https://iv.pl/images/46275287702783500276.jpg - Laktaza 5000 FCC - Probiotyki - Whey - Enzymy trawienne - Debutir - Melatonina 3 mg -Omega-3 Extreme – 4 tabs -ZMA – 2 tabsy - Gotu Kola – 220 mg - Bacopa – 200 mg - L- teanina 150 [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-30 22:26:37 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    PONIEDZIAŁEK Weekend miałem zupełnie leniwy, dziś też na spokojnie. Nowy trening, więc zszedłem z objętości. Kalorie nie w górę. Około 5000 kcal https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg https://iv.pl/images/79897476870803890816.png https://www.youtube.com/watch?v=XdZSbqEpB9k https://iv.pl/images/84732147137293336262.jpg 1. OMLET 100 g [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-22 17:57:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] bo to chyba jeden z nielicznych ćwiczeń na funkcje stabilizującą ( oddechową ) najszerszego na takim poziomie, że głównie właśnie go czuje. Z dietą jest bardzo dobrze. 5000 kcal Wywaliłem prawie do 0 warzywa i owoców mniej. Dużo glutenu https://iv.pl/images/38141261208225503966.jpg https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-25 08:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Od kilku dni dieta nie istnieje. Kcal 4000-5000. Moze po weselu sie ogarne. /SFD/2019/8/10/dc542a5cc49b479ab0d21043b5566fcc.jpg /SFD/2019/8/10/7680ab9f792d4b9fbf1bb529b2ee5895.jpg https://youtu.be/JRpYKYumqCk Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-08-10 20:50:13

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-10 20:47:51 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: masło pancake chleb K2 redukcja johimbina hcg clomid thermomix paski treningowe omega ryzu izotonik Sztuczne banan trening na masę npp dawkowanie collagen koktajle D3 Owoce
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane