5

Ja 42,5-43, wkładka w nich jest chyba 27,5cm.

Tu masz mój opis z testu z działu doping 1.USP Labs Jack3d 2.Rozpuszczalność - 5/5 Idealnie dwa ruchy w szejkerze 3.Smak - 4/5 Nie jestem wybredny i całkiem ok 4.Pompa - 3/5 Byłem na czczo bez węgli 5.Pobudzenie - 4/5 6.Ogólna odczucia Pomimo ze byłem naczczo dość długo się wkręcalo , wypiłem 20 minut przed treningiem a dopiero po 20 [...]

Teraz już się odchodzi z takich typowych masówek gdzie na 10kg zbudowanej masy mięśniowej w cyklu masowym było 5kg masy mięśniowej i 5 kg tłuszczu, a podczas redukcji traciło się większość tej zbudowane masy mięśniowej. Lepszym pomysłem jest doprowadzić do sensownego poziomu tkanki tłuszczowej i późenij powoli budować masę mięśniową z niewielkim [...]

I zrobić tylko 5kg mięśnia z tych 25kg. Potem 5 miesięcy redukcji żeby te 25 spalić i wszystko wypracowane poszło w p***u. Bez sensu. Mały surplus 200-300kcal i pomału masa w górę.

[...] Czwartek (12 tydzień okresu masowego) Fajnie się wyspałem, ale z rana tak ciężko mi się było pozbierać ;-D Cardio: Brak, bo dzień nóg Trening: LEGS 1. Przywodziciele 25x94kg | 25x94kg | 25x94kg | 25x94kg 2. Przysiady ze sztangą z tyłu 8x175kg | 8x175kg | 15x150kg 3. Wypychanie nóg na suwnicy, nisko, wąsko 15x210kg | 15x210kg | 15x210kg | [...]

1.Golden Labs Fury 2.Rozpuszczalność - 4/5 3.Smak - 3/5 4.Pompa - 4/5 5.Pobudzenie - 5/5 6.Ogólne odczucia - Bez zmian , jak w poprzednim teście PW...Mega moc , pobudzenie , pompa po prostu konkretne PW na ciężkie dni , potrafi postawić człowieka do pionu...Ogólna ocena 5/5

przyznam że estradiolu nie badałem. Podejrzewam że nie wysoko bo czuję sam po sobie. Do tego sporo waga zeszła. Leci 300testa i 200 masteronu co 5 dni. Waga 81kg. Bf 13 Ja też kiedyś podejrzewałem, że estro będzie akurat A na badaniach wyszło poniżej wykrywalnosci więc to różnie bywa. Po masterze propie samopoczucie na plus miałem po jakiś [...]

przyznam że estradiolu nie badałem. Podejrzewam że nie wysoko bo czuję sam po sobie. Do tego sporo waga zeszła. Leci 300testa i 200 masteronu co 5 dni. Waga 81kg. Bf 13 Zbadaj E2 najprawdopodobniej może to być przyczyną słabego libido...

przyznam że estradiolu nie badałem. Podejrzewam że nie wysoko bo czuję sam po sobie. Do tego sporo waga zeszła. Leci 300testa i 200 masteronu co 5 dni. Waga 81kg. Bf 13

ok .dzięki , odstawie aromasin na 2 tyg i potem dam 0.5 tabs tydzien , To całe nattokinaze kupie normalnie w aptekach ( jest to ten suplement z nasion fermentowanej soi ??) i chopdzi o tego typu suplement ?? https://www.ceneo.pl/Zdrowie;szukaj-nattokinaza czy nie tak łatwo i tylko szukać musze po labach . Ewentualnie jak kupie w [...]

Każdy ma inaczej, ja do 600mg ew biorę 3x po pół exe. Sam dobierz, pomysl, policz ale ja bym odstawił na 1,5- 2 tygodnie i wtedy połowę tej dawki co teraz brałeś. Na HTC bierz Nattokinaze. dokladnie, jak Arek pisze. kazdy ma inaczej, co z reszta widac, bo dla przykladu u mnie leca 3 tabsy exe do 600mg testa i estro mam w gornej granicy normy. [...]

trochę za szybko na cykl moim zdaniem hcg co ok 5 tyg wrzucaj I HCG 5000ui rozbite na co 3 dni na a ile jednostek ? I cykl teścia w trakcie normalnie lecieć ? Rozbite na 2-3 iniekcje

[...] %-) Dzisiaj kolejny dzień treningowy, kolejne zaskoczenie, mimo redukcji nadal progresuje siłowo, dzisiaj na główne ćwiczenie poleciał martwy w 3 seriach po 2 repy 137,5 z dużym zapasem. Czuje, że na strzał może 145 by poszło :)). Cardio zrobiłem dopiero kilka h po treningu bo przy jeden wizycie nie było czasu, musiałem lecieć do pracy. [...]

Tylko ze z mk4 nie będzie momentu zaskoczenia. Co innego wyjąc szybko mk3.5 wielości dłoni z kurtki niż tak duży miotacz, który odrazu da sie zauważyć.

Dziś mój trening wyglądał tak 1. Przysiad bułgarski wprowadzające: 10kgx9, 20kgx9, 30kgx9 robocze:40kgx9,44kgx8, 38kgx9 zejście: 33kgx9, 28kgx12, 23kgx15, 18kgx15, 13,5kgx15-pompowanie tylko 1/2 ruchu od dołu Była siła na więcej niż 8 powtórzeń w najcięższej serii ale lekko mnie jeszcze ciągną przewiane plecy i nie chciałem ryzykować jakiegoś [...]

Redukcja dzień 12 Pull 1. HS Pulldown jednorącz 62x10, 52x12 rest pause 2. Tbar 85x10, 85x10, 85x10, 85x10 3. Rackpull snatch grip 180x9, 200x9 Końcówka koniecznie z dźwiękiem %-) 4. Ściąganie drążka do klatki szeroko 85x12, 105x10, 110x8 5. Wiosło hammer jednorącz szeroko (windowmakerset) 80x19 6.Ściąganie uchwytów jednorącz 40x12, [...]

C Mc 5x5 50 60 65 65 70 50 55 60 70 70 50 50 60 65 65 40 50 60 65 65 40 50 60 60 60 45 50 55 55 60 Push Press 4x8 20 25 25 27,5 20 25 25 25 20 20 25 25 20 22,5 25 25 20 20 20 22,5 20 20 20 20 Bulgary 3x 10-12 7 7 7 6 7 17 sztanga 6 6 6 6 6 x 10 6x 10 5 6 6 5 5 5 x 12 Bonus 50 Przysiadow 25 brzuszków 50 box jump 500 m wiosło 1. [...]

[...] My tu chyba o prolce mówimy czy to ja się zgubiłem xd A jak jest rozmowa o prolce, to o estro pisac nie wolno? }:-( chyba kazdy wie co zbija estro a co prolke. Caba daje 0.5 co 10dni do 500npp Zmieniony przez - kaczo w dniu 2019-12-11 22:19:13 Tak, każdy wie... Chyba grup na fejsbukach nie czytasz %-) - mam za wysoka prolke (dwa oczka) - [...]

Środa 11.12.2019 r. Cardio 25min wieczorkiem Dzień nietreningowy Dieta DNT B: 350g W: 180g T: 85g DNT B: 350g W: 180g T: 85g 1. B: 70g W: 45g T: 10g 2. B: 70g W: 45g T: 10g 3. B: 70g W: 45g T: 10g 4. B: 70g W: 45g T: 10g 5. B: 70g W: 0g T: 40g Wciąż walcze z choróbskiem, coś mnie po sobocie kopneło i trzyma do dzis :(.

[...] symex slabo zbijal... Dzisiaj na silowni lokcie troche strzykaly i w dobe 2 kg mniej:-) Ale co zbijal? My tu chyba o prolce mówimy czy to ja się zgubiłem xd A jak jest rozmowa o prolce, to o estro pisac nie wolno? }:-( chyba kazdy wie co zbija estro a co prolke. Caba daje 0.5 co 10dni do 500npp Zmieniony przez - kaczo w dniu 2019-12-11 22:19:13