38 w lapie

I no właśnie gram póki co w juniorach III- ligowca (nawet to sonierów 4. ligi polskiej się nie łapię...{:-() Zmieniony przez - wisnia1996 w dniu 2013-04-07 16:38:08

Omadyn ,co Ty mu piszesz za bzdury? 30 strzałow deci? niech wypełni ankiete,bo moze kolo ma 70kg i 36 na łapie. a po 2 nie konczzy sie deci i tescia w tym samym tyg po 3 branie 16 tyg prolonagatum to juz wgl głupota. a po 4 skad takie dawki wgl? gram tescia na 2 cykl? Bez przesady panowie..wstaw ankiete kolego autorze,wtedy sie pomysli nad czyms [...]

Jak to w każdą ze stron? Przecież jedna strona tylko jest atakowana. Ja wyjaśniłem jakie odżywki konsumuję, skoro to tak interesuje niektórych. No właśnie się zastanawiam, bo wydaje się, że cukry muszą być w maltodekstrynach. Ale tylko część malto to cukry, a część nie... Ponieważ to carbo ma być mono- oligo- poli-sacharydami, więc może jakaś [...]

Humulin R z lilly, raczej staram się nie dopuszczac choc miedzy strzałem a nim się pierwszy posiłek wchłonie , jest moment że łapie tymbardziej że ładuje po treningu. e-lite zabieram się po raz n-ty ale zawsze tylko po treningu i zawsze po kilku strzałach i jakiś tam spadkach ew 0 efektach odstawiałem , może tu jest błąd? wsumie jeszcze mi się [...]

[...] bo nie wiesz co wiem i tyle i czego probowalem... Wpisze sobie w profilu ze mam 22 lata i co lepszy bede bo wieku starszy to wiecej wiem?Wpiesze ze mam 130 w klacie ,45w lapie i wysikam po 150 i wstawie fotke jakiegos karka z internetu i co wtedy bede wiargodny?Zastanow sie najpierw co mowisz... Pozdro ! Zmieniony przez - FutureLife w dniu [...]

20 lat, 187/82kg, typ ekto, bardzo wolno lapie mase a zalezy mi wlasnie na niej...na treningu kosza wch*j biegamy itp takze mysle ze duza ilosc wegli od razu po jest wskazana(za GB) ale z drugiej strony bialko tez przydalo by sie uzupelnic w diecie (za MM)...no nie wiem co do cen sa to promocje na allegro 3 + 1 gratis Zmieniony przez - soltys88 w [...]

1 .WIEK: niecałe 17 2 .WAGA: 77 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 cm -Klata:111 cm -Udo: 56 cm -Talia: 83 cm - pas: 88 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono z ostrowią i cm3 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

Kefir odradzam Mógłbym prosić o rozwinięcie ? Ponoć kefir, pomijając wartości odżywcze, wpływa także korzystnie na mikroflorę bakteryjną jelit, a co za tym idzie na prace przewodu pokarmowego, zatem chyba jest on ok, przynajmniej ja tak sądzę. Zalania mozesz uniknąć i je kontrolować, ukladając prawidlowo zbilansowaną diete, na bazie wlasciwych [...]

Popieram Bulla bo sam strasznie ciężko łapię mase i też w niedługim czasie zakupuje 10 kg Gainera 1, kalorie to podstawa dla takich jak my, ja aby przytyć mósiałem zwiększyć zapotrzebowanie o 1200 kalori i mnie ruszyło a do tego ten smak Gainera mmm I nie rozumiem co Wy ludzie piszecie o tym zatłuszczaniu się, ja piłem Gainera 3 razy po 100g do [...]

Zejdź z bomby,bo cie ponosi xd Tak lapie, takiej odpowiedzi potrzebowalem Ale wybity np tak 80/60 to nie trzeba chyba zbijac przed pct, bo mowa tu wiekszym wybiciu? A tak pozs tym to wszystko Zmieniony przez - david13 w dniu 2016-08-05 09:01:38

1.Podciąganie na drązku(10razy) 2.Pompki, łapkie mała sztange na koncu, nogi kłade na fotelu (15razy) 3.Cwiczenia hantelkami po 6kg (40powtorzen kazda reka) 4.Wyciągnik tyłem, 35kg (20razy) 5.Przysiady ze sztanga (20razy) 6.Sztanga płasko 45kg(10razy) 7.Sztanga płasko, ale łapie jak najszczerzej (5razy) 8.Siadam na podłodze i rece kłade z tyłu na [...]

Nie bede zakladal nowego tematu to wzialem najswiezszy z tym problemem i tu sie udziele. Kumpel chyba lapie gino tzn. nie czuje zadnych guzkow ale sutek lekko w gornej czesci ma napuchniety. Kupil Nolve i teraz pojawia sie pytanie jak ma to chrupac. Jest juz sporo po cyklu tescia(15 szotow) z deka(10 szotow) okolo pol roku i teraz cos mu wylazi. [...]

ja chcialem teraz kupic jablczan albo kreatyne i zrobic cykl na tym i po tym juz ssa. ziomek z silki trenbolon wzial i urosl z 32cm na lapie do 38 teraz jedzie na tesciu i ma juz kolo 40cm w bicu a staz przed braniem koksow mial z 3 miechy heh ;d