[...] a1. Prostowanie nóg 4x10 a2. Uginanie w leżeniu 4x10 Wspięcia na palce w siadzie 4x20 50/50/50/50 Suple: 2g vit C, 6 caps gold omega 3, 30g wpc po treningu, 300mg chela mag b6. Refleksje: Gówniany trening, ale na poczekaniu nic innego nie mogłem wymyślić. Miałem zrobić siady, mc na prostych, a wyszło jak wyszło. Nogi tak, czy [...]
[...] jednorącz , 3 serie po 12 powtórzeń, tempo 3020, odpoczynek 60 sekund Ciężary mało ważne, w końcu to GVT ;-) Suple: 2g vit C, 6 caps gold omega 3, 30g wpc po treningu, 300mg chela mag b6. Refleksje: Trening z wczoraj. Już czuję ten ból w mięśniach aż strach pomyśleć co będzie jutro %-) Miałem iść dzisiaj zrobić ramiona, ale mi się po [...]
Testa+Meta to fajne rozwiązanie masowe, i dość tanio wychodzi. Jeśli to jest twój trzeci cykl to proponuje coś takiego. 1-10 300mg Testy Enanthan 1-6 25 mg D-bolu albo coś koknretniejszego 1-12 300mg Testy Enanthan 1-4 25mg D-bolu 9-12 25mg D-bolu Jak widzisz jest miesięczna przerwa w braniu mety, przez ten czas bierzesz się za ostrą regeneracje [...]
Ja od roku lece dawki testa 200-300mg ew. Do tefo 4iu gh. Co prawda kulturysty to z czlowieka nie zrobi ale w przypadku treningow "dla siebie" wystarczy. Efekty mam lepsze niz inni na zlozonych cyklach.
300mg eg to nie za mało ? w necie pisze minimum 400mg na tydzien.Jesli to nie za mało to zrobie tak: 1-10 Eq 300mg 1-2 T.Prolongatum 100mg co 6dni 3-10 T.Prolongatum 200mg co 6dni Powinno byc ok ?
koles rozpisal mi taki cykl; 1.tydzien 200mg deca enan 200mg 2.tydzien 300mg deci 300mg enan kolejne tygodnie po 300 decki 300 enana ostatni tydzien czyli ostatni strzal deci i enana 200mg odblok tytydzien po ostatnim strzale hcg 2500ui clomid 1 tabletka dziennie do skonczenia [...]
I napisz ile planujesz bić tego testa Mam 30ml (3x 10ml 300mg enan na 1 ml) Chciałem zrobić sobie cykl 12 tyg do 400mg e7d max, bo nie sadze ze jest sens na pierwszy cykl robić sobie takie zamieszanie. Dostałem jednak za dużo enanu, bo w podzieleniu 30ml na 12 tyg wyszłoby jakieś 2,5ml 300mg na tydzień, co przy odbloku jaki mam na stanie jest [...]
Ja bym zrobił dwa etapy, najpierw z 8 tygodni redukcji, tniesz węgle, kręcisz aero, potem dopiero ze 12 masy, podbijasz kcal i ograniczasz cardio. 1-8 prop 75mg e2d 5-8 cypio 300mg ew 9-20 cypio 500mg ew 9-18 deka 300mg ew Myślałem, że o tym piszesz. Dobra, myślałem, że ta deka jest od początku tam. 9-18 to bez sensu dekę dawać. Zmieniony przez - [...]
hm standard 1-4 meta 15-20mg/ed 1-9 prolo 200-300mg/e5d bialko w diecie trzymaj minimum 2,5g/kg przed snem lykaj 2 tab zincas forte + 300mg magnezu Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-05-21 23:59:54
[...] pobije to autmoatycznie rceptory dostana bodziec i powinien dalej rosnac nie badzie mial zastoju ktory czasmi sie zdarza. Jesli chodzi o deke to nie ma sensu rozbijac ja na 300mg bo jest delikatna ewentualnie moze rozbic tecia 200mg 300mg i 400mg -- kazdy robi to co lubi Zmieniony przez - Grande w dniu 2006-03-15 12:52:01 Zmieniony przez - [...]