234

[...] protein w diecie po zakończeniu eksperymentu: 255±53 g ilość tłuszczu w diecie po zakończeniu eksperymentu: 81±33 g ilość węglowodanów w diecie po zakończeniu eksperymentu: 234±11 g Wyniki? waga ciała wzrosła o +1,3±1,3 kg w grupie 2,3 g białka / kg m.c. waga ciała zmalała średnio o 0.1±2.5 kg w grupie 3,4 g białka / kg m.c. tkanka tłuszczowa - [...]

[...] w diecie po zakończeniu eksperymentu: 255 ± 53 g ilość tłuszczu w diecie po zakończeniu eksperymentu: 81 ± 33 g ilość węglowodanów w diecie po zakończeniu eksperymentu: 234 ± 11 g Wyniki waga ciała wzrosła o +1,3 ± 1,3 kg w grupie 2,3 g białka / kg m.c. waga ciała zmalała średnio o 0,1 ± 2,5 kg w grupie 3,4 g białka / kg m.c. tkanka [...]

[...] w diecie po zakończeniu eksperymentu: 255 ± 53 g ilość tłuszczu w diecie po zakończeniu eksperymentu: 81 ± 33 g, ilość węglowodanów w diecie po zakończeniu eksperymentu: 234 ± 11 g Zmierzono wyniki siłowe, zbadano kompozycję ciała (metoda ADP), pobrano krew (m.in. glukoza, kreatynina, GFR, sód, potas, chlor, azot mocznika), sprawdzono [...]

Według danych CDC 39,8% dorosłych mieszkańców USA ma otyłość (~93.3 mln Amerykanów w latach 2015-2016). Otyłość bezsprzecznie powiązano z występowaniem chorób serca, udarami, cukrzycą typu II oraz wieloma rodzajami raka. Roczne koszty opieki zdrowotnej nad osobami otyłymi w USA wynoszą 147 miliardów dolarów. Koszty opieki nad osobą otyłą są o 1429 [...]

[...] Mięsień półścięgnisty (Semitendinosus) 0.367 (0.304–0.430) 0.359 (0.296–0.422) 0.375 (0.313–0.438) Mięsień obszerny boczny (Vastus lateralis) 0.239 (0.198–0.280) 0.234 (0.192–0.276) 0.238 (0.197–0.279) Cailer „Doctor Deadlift” Woolam sugeruje wykonywać wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia. Cailer wykonuje wiosłowanie z wysokości połowy [...]

[...] H, Cadek V, Svobodova V. Department of Water Hygiene, National Institute of Public Health, Srobarova 48, CZ-10042 Prague, Czech Republic. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23428552 Marta Słowińska Maria Koter-Michalak Bożena Bukowska „WPŁYW DIOKSYN NA ORGANIZM CZŁOWIEKA — BADANIA EPIDEMIOLOGICZNE” Agnieszka OCIEPA-KUBICKA, Ewa OCIEPA „Toksyczne [...]

[...] stopni) Część obojczykowa (górna) klatki piersiowej 0.492 ± 0.293 0.425 ± 0.218 0.444 ± 0.322 Część mostkowo-żebrowa klatki piersiowej (środkowa) 0.344 ± 0.341 0.287 ± 0.234 0.348 ± 0.370 M. trójgłowy ramienia 0.767 ± 0.302 0.484 ± 0.164 0.787 ± 0.291 Przednia część m. naramiennego 0.705 ± 0.297 0.747 ± 0.294 0.594 ± 0.306 Tylna część m. [...]

Z siłownią jest często związany nurt powierzchownej wiedzy opartej o wybiórcze cytowanie informacji. Skąd czerpać informacje? Na pewno nie z Youtube, Instagrama, Facebooka czy "bucowatych" celebrytów na wiecznej bombie lub sezonowych specjalistek z Instagrama. W dobie Youtube każdy nagle stał się ekspertem od dietetyki, treningu i farmakologii. [...]

[...] A, Laviola L, Giorgino F, Perrini S. Very low-calorie ketogenic diet rapidly augments testosterone levels in non-diabetic obese subjects. Andrology. 2023 Feb;11(2):234-244. doi: 10.1111/andr.13357. Epub 2022 Dec 14. PMID: 36459060. Fernández-Elías VE, Ortega JF, Nelson RK, Mora-Rodriguez R. Relationship between muscle water and [...]

Dla jednych zabawny dla innych irytujący. Poznajcie śpiewającego kulturystę Qczaja! Daniel Kuczaj to tegoroczny debiutant w kategorii do 70 kg. We Wrocławiu udało mu się zająć II miejsce. Qczaj nie tylko pręży swe muskuły do zdjęć, ale również doskonale śpiewa i tańczy! Przerobił m. in. utwory “Oczy zielone” na “Przez twe bary [...]

[...] Sergio Di Meo i in. Improvement of obesity-linked skeletal muscle insulin resistance by strength and endurance training https://joe.bioscientifica.com/view/journals/joe/234/3/JOE-17-0186.xml Kimberley L. Way,corresponding author1,2,3 Daniel A. Hackett,1 Michael K. Baker,3,4 and Nathan A. Johnson „The Effect of Regular Exercise on Insulin [...]

Większość osób na myśl o wodzie zdaje sobie sprawę, że chcąc być zdrowym, należy zwiększyć ilość spożywanych płynów. Jednak, gdy zagłębiamy się bardziej w szczegóły, okazuje się, że sporo osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że wody mamy różne i istotne jest, jakie pijemy w ciągu dnia. Pijąc niewłaściwe, możemy wręcz bardziej sobie zaszkodzić niż [...]

[...] „To było zwykłe selfie, które zrobiłam w toalecie, a ludzie zakładali, że jestem Jennifer Lopez, komentując: „Czy jesteś J-Lo?”. Nie… Jestem Jay z Houston!”. Teraz ma ponad 234 tys. obserwujących i powiedziała, że ​​pochlebiają jej internetowe porównania. W dodatku jest wielką fanką Jennifer Lopez.  „Nigdy nie spodziewałam się, że to się tak [...]

Wzrost spożycia pokarmów wysokoprzetwarzonych, który zawierają dużo fruktozy (cukru, syropu glukozowo-fruktozowego itd.), ma szczególne znaczenie u dzieci i młodzieży. Osoby w tym wieku dostarczają coraz więcej nadmiarowej energii i wskutek tego częściej zapadają na zespół metaboliczny. Podsumowanie Ciężko, by osoby, które czerpią dochody z [...]

[...] fitness. Jak donoszą zagraniczne media, ogólnoeuropejska operacja policyjna doprowadziła do przejęcia kilku ton sterydów, zamknięcia dziewięciu podziemnych laboratoriów, 234 aresztowań i likwidacji 17 grup przestępczych w całej Europie. Była to największa operacja tego typu w historii, w którą zaangażowała się europejska agencja policyjna [...]

[...] Wartości odżywcze: Przepis podany na 4 burgery. 1 burger to około 560 kcal. Białko 56 g, Tłuszcze 18 g, Węglowodany 36 g. Jedna bułka to 270 kcal. Białko 12 g, Tłuszcze 7 g, Węglowodany 36 g. Jeden "kotlet" to 234 kcal. Białko 40 g, Tłuszcze 7 g, Węglowodany 0 g. Jeden plaster sera to 50 kcal. Białko 4 g, Tłuszcze 4 g, Węglowodany 0 g. Smacznego!

Witam wszystkich, Postanowiłem założyć dziennik w dziale Activlab i mam nadzieję, że będzie to owocna współpraca. Wiek: w czerwcu 22 lata Waga: 103kg Wzrost: 183cm Dlaczego, kulturystyka? czytaj niżej:) HISTORIA: Przygodę z ciężarami zacząłem po namówieniu mnie przez koleżankę od podnoszenia ciężarów, oczywiście nie robiło się tam ani wiosłowań, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Robert-Whittaker-11-768x509.jpg fansided.com Robert Whittaker vs. Kelvin Gastelum planowane na UFC 234 Mistrzowskie starcie najprawdopodobniej trafi do rozpiski lutowej gali. Jak poinformował Brett Okamoto z ESPN, organizacja UFC planuje zestawić Roberta Whittakera (20-4, 11-2 w UFC) do walki z Kelvinem Gastelumem [...]

[...] temu robiłem sobie badania biochemiczne krwi (na czczo, w nawiasie norma): Bilirubina całkowita 0,5 Glukoza 71 AST 91 ALT 234 Amylaza 110 Czytałem, że ALT może być znacznie podniesione na skutek uszkodzenia mięśni szkieletowych i, że jest to zjawiskiem występującym szczególnie u [...]

co oznacza