2023

[...] wyrównany Poza tym mistrzostwa sa w Polsce ,na ostatnich mistrzostwach Polacy przegrali z Hiszpania jedną bramką i to nie był mecz o nic . Poza tym wygrana 10 golami czy ileś tam (nie wiem dokładnie ) z Belgia o czyms świadczy ,chociaz wiadomo że Belgia jest słaba ale jednak wygrali zdecydowanie Zmieniony przez - aa3 w dniu 2023-01-10 16:37:37

[...] jakieś pomysły jaki składnik mógł tak działać? Żebym wiedzial na przyszłośc, żeby tego nie brać. No i może polecacie jakis inny sprawdzony dobry pwo na pompe, energie, i skupienie? /SFD/2023/1/10/e8d4a1caa7f749508787e82397dd6f5c.jpg Zmieniony przez - polaczek911 w dniu 2023-01-10 16:04:53 Daj ze dwom swoim kumplom po miarce i niech ocenią.

[...] było ,lecz wydawało się że nie będzie padać i tylko wydawało się }:-( 20km do Bolkowa a 2-gą połowę trasy tę trudniejszą w takiej mocnej mżawce ,nie było przyjemnie wszystko mokre ,dobrze że ciuchy kolarskie aż tak nie przepuszczają:-D /SFD/2023/1/10/f9d1a490149948f8af30aadbb3532492.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2023-01-10 17:36:16

Zdj /SFD/2023/1/10/49ce9a45c5bb48c9962545360aab2d1c.jpg

[...] i moje pytanie brzmi, czy powinienem wydłużyć przerwy między ćwiczeniami czy jednak zejść z ciężarem trochę, lub ilością serii? Chociaż osobiście nie chciałbym schodzić z ciężaru, ale boję się o kontuzję i o przetrenowanie, sam nie wiem. Może jest jakiś sposób na regenerację na redukcji? Zmieniony przez - angryuser w dniu 1/10/2023 6:30:53 PM

[...] kalorii obciąć i trening codziennie to za dużo chyba że jakiś lekki masz ile trwa redu może by się odpocząć przydało parę dni i trening z 5 x tygodniowo bo się zajedziesz jak masz zastój to trzeba dietę i trening modyfikować czasem jakieś suple dołożyć lub zmienić tyle wody nie musisz pić :-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-01-10 19:15:50

[...] DO ZBICIA JEM 4-5K KCAL BIAŁKO,WEGLE,TLUSZCZE WSZYSTKO JEST ILE MA BYĆ 8. CEL CYKLU: masa, przybyć na wadze,libido,ere,pewnosc siebie Zmieniony przez - mietkapyta w dniu 2023-01-10 19:55:44 Zmieniony przez - mietkapyta w dniu 2023-01-10 19:56:38 Zmieniony przez - mietkapyta w dniu 2023-01-10 19:57:15 Zmieniony przez - mietkapyta w dniu [...]

Odnośnie do przełamywania stagnacji. Rozpoczynam masę i daję sobie do wyboru: 1g testa (mix cypio z propem) solo lub: 600 testa i 350 npp... Co byście wybrali? Zmieniony przez - Maj 20 w dniu 2023-01-10 20:00:28

Tak bez żadnych info o Tobie to słabo cokolwiek w kwestii dawek Ci proponować nie sądzisz? ;-) ..ale pomijajajax juz ten aspwkt to co do samych propozycji to na pewno test + npp dla osoby zaznajomionej z saa, Zmieniony przez - wincol w dniu 2023-01-10 20:11:45

Gw. Np Panax czy Ions z tym że oni mają to Gw 2.0, joha np.momo nutrition Zmieniony przez - wincol w dniu 2023-01-10 20:16:41

[...] tego co pamiętam, testosteron był trochę poniżej średniej, ale w normie. Generalnie od 5 lat choruję na cukrzyce i nadciśnienie, kontroluję te choroby, wyniki mam w normie, biorę 3x dziennie metforminę, insulinę brałem tylko na początku. /SFD/2023/1/10/8967ebf2d2cd4014a68cbc30ebf26bf8.jpg Zmieniony przez - angryuser w dniu 1/10/2023 8:44:04 PM

[...] bareczki , ale..... Skleroza mnie dopadła , bo miałem umówiony termin na tatuaż właśnie na prawym barku ;-D I w ten właśnie sposób , trening tej partii muszę przenieść na inny dzień. Za tydzień będzie ta sama historia , bo będę kończyć dziarkę . Nie tylko treningami człowiek żyje |-) Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2023-01-10 21:18:20

Firma krzak z adresem siedziby w jakimś wieżowcu Nic więcej o niej nie wiadomo poza tym że jest za tanio jak na obecne czasy i konkurencję Zmieniony przez - mac1979 w dniu 2023-01-10 21:47:01

[...] zostało wbitych 11 amp co 5 dni co teraz zrobić żeby wrócić do normy bo widać zablokowany jestem czy leciec dalej i na koniec hcg i clom chociaż wolalbym teraz juz odstawić bo na razie tyle na głowie ze nie ma czasu na zaden trening oto wyniki /SFD/2023/1/10/6f11eed793464b8bbcb859f362cfce59.jpg Zmieniony przez - Attyy w dniu 2023-01-10 21:55:44

Coś tam podzialalam /SFD/2023/1/10/19f992760db4460e8ce95955846ad357.jpg /SFD/2023/1/10/1dad93753f6644469478cb9799e84322.jpg /SFD/2023/1/10/22d183f19bab48c6a8c71dd2dbdf2982.jpg /SFD/2023/1/10/41d97a253fd24c2089c1109e0aef8a98.jpg https://youtube.com/shorts/3jiDE5Q0Ifw?feature=share Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-01-10 22:00:35

Heja, jaką u mnie budowa oraz bf ? Wzrost 182 waga około 77kg, dodam że jestem na redukcji od początku września i spadło 11 kg /SFD/2023/1/10/82f36d4c4786403f96acdd069328694c.jpg Zmieniony przez - Ares112 w dniu 2023-01-10 22:08:04

[...] poczujesz Ja się z tobą w pełni zgadzam, jednak jakaś ramówka musi być. Więc będą dwa bloki treningowe, i na pewno pomiędzy deload-może i krótszy jak z organizmem będzie ok. Tylko muszę pamiętać żeby się nie zajeżdżać, bo mam taką tendencję. Zmieniony przez - Maj 20 w dniu 2023-01-10 22:29:48 Zmieniony przez - Maj 20 w dniu 2023-01-10 22:31:20

2023 pod kątem startów odpuszczasz? Na 90% tak. Aktualnie skupiam się na pracy żeby wszystko ogarnąć na 100%.

Cześć , brał ktoś produkty androchemu bez hologramu ? Orginalny towar ? /SFD/2023/1/10/bfe79ba486534d4a9e30cae650fa2803.jpg /SFD/2023/1/10/2e6eceb38a564105afdea8440aae1b69.jpg /SFD/2023/1/10/73906a7a90ff40a29389c12d976f03c6.jpg

[...] na 5 powtórzeń. Zawsze się CUN czegoś nauczy. Przy OHP to chyba bym chciała zobaczyć jak to robisz. Jak stabilnie stoisz i nie wyginasz sie w lędźwiowym to zawsze warto spróbować. W maszynach zwiększanie ciężaru jest dużo bezpieczniejsze - na pewno w wiośle na maszynie możesz próbować więcej. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-01-10 22:53:26