2008

a ten Creapure+ALA+B1 nadaje sie do połączenia z hard mass 2,8kg bo mam zamiar go kupić. A jesli znasz lepsze połączenie z Creapure+ALA+B1 to napisz Zmieniony przez - Metiu521 w dniu 2008-10-08 20:42:24

jeżeli będą dobre ceny wezmę wszystko o ile nie ma chętnego na komplet i jeżeli wolisz sprzedać all na raz gg 1215169 pzdr Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2008-10-13 17:20:23

King_Odin SOG za cierpliwość !! EDIT : nie wszedł Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-10-20 16:28:39

Hahah :) Może nie teścia z winem ale trochę wody do iniekcji poszło :)Ja osobiście jednak nie łączył bym wina z olejem ,opisany sposób jest naprawdę łatwy i nie sprawi trudności nikomu.Sam jestem ciekaw jak osoby na forum podchodzą do tej kwestii . Zmieniony przez - Ziemny w dniu 2008-09-29 00:38:37

oryginał sie pisze wygladaja solidnie Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-02-06 15:50:41

II Cel *Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) Zmieniony przez - Vin19 w dniu 2008-02-17 09:26:02

wstępnie jestem zainteresowany przynajmniej dwoma jutro wieczorem dam Ci znać... Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2008-04-03 00:02:27

ja slyszalem ze po rybozie ludzie przwracaja ciezarowki na ulicach nigdy nie stosowalem,boje sie tej energii lolimpowska najlepsza rzecz jasna Zmieniony przez - salix w dniu 2008-04-16 01:01:57

[...] wrzucić - prostowanie na "maszynie" 12/10/8/8 - na tejże maszynie leżąc ( na 2-głowy uda) 12/10/8/8 - wspięcia na palce 4 x 20 taki plan by był dobry?? poproszę o jakieś zmiany lub dodanie ćwiczeń :) napisałem co jest dla mnie najważniejsze chcę ćwiczyć 5 moze 6 dni w tygodniu Zmieniony przez - grraba w dniu 2008-12-17 09:21:19

Sorry kolego że się podłączę ale nie chciałem nowego postu zakładać. To ja chcę takich efektów: Martwy ciąg - 330 kg Przysiad - 260 kg Wyciskanie leżąc - 210 kg Bieg przez płotki na dystansie 200 m - 10 sec Składanie origami na czas (model żółwia ninja) - 3 sec Z góry dziękuję Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-12-28 16:02:27

podciągaj sie siła i wytrzymalosc beda rosły Zmieniony przez - Piotrek_-_ w dniu 2008-12-28 16:26:55

To Shock ma więcej kreatyny niż Clout Zmieniony przez - Bartass89 w dniu 2008-11-06 12:16:26

poczytaj troche bo widac ze strasznie bladzisz w swiecie dopingu... a racja zawsze lezy posrodku Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-07-19 23:01:09

Tak naprawdę rodzaj kreatyny nie ma znaczenia, stack czy forma prosta - nie ma znaczenia. Może być mono. Wybór zależy tylko od funduszy. WhiteNegro - zrozum, że suplementy to tylko maleńki dodatek do treningu. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-31 20:30:58

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Suplementacja_w_sportach_walki-t395586.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Si%C5%82ownia_i_si%C5%82a_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html Przeczytaj koniecznie! Cwiczysz na siłowni? Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-19 17:40:34

http://www.sfd.pl/Kick_boxing_%2B_Kreatyna_%3D_-t107059.html Warto czasem uzyc wyszukiwarki-to nie boli :) edit:Marcin mnie wyprzedził :), ale mysle ze ten temat tez mu sie przyda. Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2008-09-19 17:41:27

[...] a chcesz przytyc to zacznij. Odpowiedni trening + dieta z dodatnim bilansem kalorycznym + regeneracja i masa bedzie szła. Przy takiej intensywnosci treningow KB ciezej bedzie zbudowac mase ale przy odpowiedniej diecie bedzie szła do góry Kreatyna minimum po 6 miesiacach treningow ns silowni. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-19 17:45:08

Zadałem to pytanie poniewaz nie cwicze na silowni i nie mam narazie takiego zamiaru,dlatego chcialbym sie dowiedziec czy jakbym polaczyl kreatyne z kb to bym cos przytyl,bo w powyzszych linkach jest tez dolaczona silownia Zmieniony przez - CraxaD w dniu 2008-09-19 17:52:47

[...] kreatyna moze podniesc Ci tylko wytrzymalosc/kondycje ale moim zdaniem przy Twoim stażu KB jest to zbedne. Jak nie masz zamiaru cwiczyc na silowni to mozesz cwiczyc treningiem domatora - trening z masą własnego ciała. Do tego dieta i masa cos tam ruszy do przodu ale nie oczekuj cudów. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-19 17:56:55

Znajdź dublera, odstaw nitrobolon i zabierz się do czytania o i do książek ! Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2008-12-01 18:16:03