2008

24 Lipiec 2008 Czwartek Dzień wolny od treningu.

HaHaHa wiedzialem ze tak bedzie :P to moze dajcie jakis limit stazu od ilumozna wstawiac ;> a co Ty bys chcial w okolo 3 miesiace? w wieku 15 lat bedzie lepiej , spokojnie , narazie wyrozumialosc Pozdrawiam Was Zmieniony przez - FutureLife w dniu 2008-07-25 12:50:28

HElo w nowym spamie Ja wykąpałem się i zaraz chyba w kime idę bo dziś nocka nie przespana była A ankieta jakaś będzie ?? Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-07-25 12:51:12

EDIT: Zresztą nie będę z tobą Maniek dyskutował, bo sprowadzisz mnie do swojego poziomu i pokonasz doświadczeniem Sorki Wuchta za OT, ale nie mogę takich ludzi. Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-07-25 13:11:08

Dobra jest sukaaaaa xo tam koxy Zmieniony przez - przemek008 w dniu 2008-07-25 12:56:41

kto sie po mnie wpisze BAN! SIODEMA KONCZY!!! Bo Siodema rzadzi Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-25 12:58:24

nie ma tej młodej tutaj bo ona jest brzydka Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-25 13:00:18

jasna sprawa Dzięki. Teraz wygląda to tak: http://www.sfd.pl/FAQ-t406746.html Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-07-25 13:07:05

[...] skakac bardzo wyskoko , chce latac. szybko tego nie zrobisz - na to trzeba lat - musiałbyś brać ok. 150kg na przysiad zeby latać... u mnie w klubie koleś (dzisiaj AWF) brał ok. 150kg i skakał wzwyż z miejsca 160cm a z rozbiegu 205cm nic w tym dziwnego? Musze dodać, ze koleś miał 178cm wzrostu Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-07-25 13:04:58

http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=11 Ulozylem sobie taki trening, co o nim myslicie? I powiedzcie jak go czytac mniej wiecej bo nie rozumiem tych s1, s2. Zmieniony przez - misiekX3 w dniu 2008-07-25 13:12:51

Nie jest tak zle jak myslalem ze bedzie, ta przerwa byla bardziej jak regeneracja, na tym planie jade od lipca, przerwa byla maj-czerwiec, przed rozpoczeciem treningu zrobilem "lajtowy" tydzien cos w stylu FBW zeby sie rozruszac. Jakies sugestie co do planu? Zmieniony przez - deore w dniu 2008-07-25 13:02:59

[...] się go czyta.Kiedyś już widziałem bo siedzę tu już długo ale tylko sobie czytywałem.SOG. To chyba był mój drugi art przeczytany i dobrze mi to w miare rozjaśniło.A język?Ten chyba najlepszy do wytłumaczenia.Wszystko można sobie wyobraźić i o to chodzi.Pisze może bez sensu ale niedawno wstałem Zmieniony przez - -Przemi- w dniu 2008-07-25 13:05:31

[...] sanitarne niezłe, pamiętam, że było taniej niż na polu w Podlesicach edit: 7 godzin? myśmy samochodem chyba z 2 i pół jechali Ostatecznie mogę go przehandlować za napinkę, ale oddasz śmietanę anniczkowi śmietany nie lubię umowa stoi Zmieniony przez - bazylka w dniu 2008-07-25 13:09:31 Zmieniony przez - bazylka w dniu 2008-07-25 13:10:23

ale ma kurva cyce Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-25 13:09:36

[...] pod skaly ;) musze uzgodnic z moim wiecznie niezadowolonym partnerem Update: wybierzemy sie chyba w osvetimany, podobno znalazl fajny camping ;) dzis mialo byc niskie ww, ale zjadlam pol jablka i loda non-gulity ale szalenstwa nie ma... duszno u nas jak w szklarni, nie ma czym oddychac... Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-07-25 15:09:36

Miałaś pokazać swój tyłek, to byśmy porównali . Myślałem, żeby to zdjęcie posłać do Sevres jako wzorzec fajnego tyłeczka . Zazdrośnica . P.S. Awatar zmieniony Pani Trener . Ale w profilu zostaje . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-25 13:18:15

Kolo ja 14 lat mam 178 i gram w siatkówke lecz łapie 315. Woicki jest koljenym przykladem ze nie tzreba byc wysokim zeby byc wielkim :D Zmieniony przez - kynio123 w dniu 2008-07-25 13:12:33

Już niedługo rozpoczyna się druga runda eliminacji do ligi mistrzów gdzie zagra nasz jedyny zespół - Wisła Kraków. pierwszy mecz już za pięć dni a rywalem jest Beitar Jerusalem, rewanżowe spotkanie odbędzie się 6 sierpnia. Pierwsza Runda: 15/07/08 İnter Bakı 0-0 Rabotnicki 15/07/08 Tampere United 2-1 Budućnost Podgorica 15/07/08 BATE 2-0 Valur [...]

tutaj ktos tak poaze to mu te paluchy wykrecaja ***ane angole Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2008-07-25 13:15:41

[...] wzrostu 75 kg Mezomorfik Starz 1,5 roku To moja pierwsza dieta. Pewnie cala trzeba przerobic bo jest bez sensu ale dlatego wlasnie tu ją dalem .bardzo proszę o poprawe tej diety i o wskazowki.mam jeszcze pytanie czy mogę stosowac ryz makaron kasze zamiennie?? Czekam na odpowiedzi Pozdrawiam Zmieniony przez - ekli w dniu 2008-07-25 13:17:04