2008

[...] można traktować jako odpowiedź na moje pytanie...Chociaż też nie jest to pomocne. W tym rzecz ,że ja nie wiem gdzie odbywają się treningi innej SW niż kyokushin(a jak to wygląda to wiem :P)więc nie mogę się tam przejść i zobaczyć.W internecie też nic nie znalazłem o czym napisałem wyżej. Zmieniony przez - Georr w dniu 2008-08-19 17:55:40

jaka budowa! szerokośc to raz, ale te łapy, tak długich dawno nie widziałem Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-08-19 17:52:39

odnośnie Phelpsa ostanio ktoś w TV mówil że ma krotkie nogi i długi tułów dzięki czemu w wodzie sunie jak "łódka". nie pamiętam tylko czyje to były słowa Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-08-19 17:55:08

5kg na masie może przełożyć się na konkretnie lepszy wynik siłowy. dla tego te różnice a dlaczego te zmiany? nie mam pojęcia Zmieniony przez - pepello w dniu 2008-08-19 17:57:52

[...] w temacie o Colemanie w dziale aktualnosci KiF: tylko na***ał bym s****ysynowi za te spasione UDA!! wrr w****ia mnie to w nim;/ takie teksty o jednym z najbardziej utytulowanych zawodnikow w historii kulturystyki ? na***al ? s****ysynowi ? sie ciesz ze dostales bana za to tylko na miesiac Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-08-19 18:01:33

[...] życiu i czuję, że działa. O wiele lepsza regeneracja, mniejsze zakwasy, mięsień wciąż pełny, siła i wygląd mięśnia nie pogarszają się nawet po dość intensywnych imprezowo i słabych dietowo weekendach. W 100% polecam, do tego można wyrwać za naprawdę dobry pieniądz. Chyba jakis sogacz sie nalezy Zmieniony przez - lxxl w dniu 2008-08-19 18:12:31

Ponieważ niedawno robiłem na mase teraz na siłe za 6-8tygodni znow na mase itd czaisz ? a co do kontuzji to niedawno skręciłem sobie staw kolanowy podczas biegania i boje sie go nadwyrężać Zmieniony przez - dj2008 w dniu 2008-08-19 18:20:19

. Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-08-19 18:19:55

[...] SOSNOWIEC 100 zł za pierwszy miesiąc 80 zł za drugi miesiąc 60 zł za każdy kolejny miesiąc OLKUSZ 50 zł/miesiąc Osoby nowe, które przychodzą: od 1 do 10 płacą 100 zł od 11 do 20 płacą 80 zł od 21 do 31 płacą 60 zł Zmieniony przez - BaNgOuT w dniu 2008-08-19 18:22:54

Hiehiehie pierwszy Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-08-19 18:25:19

[...] zaplacisz juz 80/35 zl za treningi. A jezeli zapiszesz sie do sekcji miedzy 21 a 31 dniem miesiaca placisz 60/25 zl nawet jesli zapiszesz sie ostatniego dnia miesiaca. (bez sensu byloby placic 60/25 zl za zapisanie sie pod sam koniec miesiaca po lewej stronie ceny sosnowca/po prawej olkusza Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-19 18:30:26

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-19 18:40:14

Acha już rozumiem. Czyli za miesiąc 50zł, tamto mnie nie interesuje. edit: o sog wszedł Zmieniony przez - BaNgOuT w dniu 2008-08-19 18:31:39

Jest coraz lepiej, moze dozuc troche kg na plaskieji popros o ewentualna asekuracje, mysle ze targniesz wiecej pozdr Zmieniony przez - medieiwil w dniu 2008-08-19 18:32:06

[...] to potwierdzały, tak wiec jestem zaskoczony;) masz może jakieś zdjęcia z okresów 'przedsiłowych'?" Hehe, pamiętam jakąś gazetową fotę WODYNA z czasów gdy ćwiczył kulturystycznie. Niespecjalnie to wyglądało, chudzielec w okularach. Nic dziwnego, ze postanowił zostać potężnym wikingiem Zmieniony przez - Hardened w dniu 2008-08-19 18:35:11

"Piotr Małachowski. Data urodzenia: 7.06.1983 Klub: Śląsk Wrocław Wzrost: 192 cm Waga: 122 kg Konkurencja: Rzut dyskiem." Nasz vice mistrz w rzucie dyskiem ,aktualne PEKIN Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-08-19 18:39:43

Ja nie przesadzam, nie będzie za mało. 5-6 g/dzień to dawka właściwa dla mężczyzny zakładając, że cykl trwa dłużej niż 4 tygodnie. Naprawdę nie wiem skąd się wziął na forum ten "standard"(10 g/dzień przez 6-10 tygodni), bo na pewno nie z literatury naukowej. Zmieniony przez - ellis w dniu 2008-08-19 19:03:36

[...] liczę tylko tych najmniej kalorycznych warzyw, takich jak sałaty, świeże ogórki, zioła, albo jakieś bardzo małe ilości innych warzyw (np. plasterek pomidora, dwie rzodkiewki itd.). Co to otrębów, to wartość ww podana na opakowaniu to węgle strawne, więc takie, z których otrzymujemy energię. Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-08-19 19:01:30

Wiek 22 Wzrost 183 Waga 103 %BF -nie wiem co to jest Dieta -aktualnie nie mam diety,tylko rano i wieczorem jem płatki Fitness,a obiad jem normalnie jaki jest. Od września planuje 6 weidera Zmieniony przez - ziaza w dniu 2008-08-19 19:03:30

[...] zeby bylo dziennie minimum 160g bialka, reszta sama wychodzi. %) banan na noc to raczej slaby pomysl, ale samego twarogu nie dam rady, musze cos dowalic dla smaku. %) "ta on i fat " ta i tak mam ze dwa razy wiecej niz Ty, hrhr. albo i trzy. ;) a tymczasem ide zjesc zaraz jajecznice%) Zmieniony przez - EM1L w dniu 2008-08-19 19:15:31