2008

macieja ty mete jesz podobno garsciami,tak mowia na forum, to napisz mi dla kumpla jak to ma jesc,4 tabsy mety o ktorej godzinie i o ktorej ma jesc hepatil i ile kg po tym przytyje tak na oko? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-22 22:48:03

. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-07-22 22:48:31

Ja chyba też to mam Rano 76, wieczorem ponad 80, ciąża, 8 miesiąc, dosłownie. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-22 22:48:21

http://www.pitbullcity.home.pl/szczegoly.php?idprod=446 Widzę nowe bluzy na sezon Jak się widzi? http://pretorian-hc.com.pl/product-pol-1152689397-BLUZA-PRETORIAN-STRIPES.html Pierwsza mi bardziej pasuje Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-07-22 22:52:33

własnie widze ta diete kuleje i to duzo,nawet nie wiesz ile czego jesz!! lepeij zjesc wiecej ryzu niz tracici kase na gainer twój wybor Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-22 22:53:34

[...] po trzecie to ogolnie slaba ciipka jestem. Ale bedzie dobrze, sie bede przykladac. A i jeszcze z dedykacja dla chudego Everra dzisiejszy posilek przedtreningowy (akurat z ziemniakami) PDG Eee tam takie male spadki, to niezauwazalne. Pozatym wiesz- studia mnie wykanczaja, a sesja zabija. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2008-07-22 23:02:06

nie ma takiego panstwa jak polska. jest "wolska" w interpretacji kaczora Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-07-22 23:02:52

[...] - 100 gr 3x Mięso z piersi kurczaka bez skóry - 125 gr Fasola szparagowa - 125 gr Migdały - 20 gr Makaron razowy - 80 gr TRENING potreningowo: Mutant Mass - 130 gr Mięso z piersi kurczaka bez skóry - 125 gr Fasola szparagowa - 125 gr Migdały - 15 gr B: 223 gr, Tł: 84 gr, WW: 360 gr, KCAL: 3098 Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-23 00:47:58

Może być ta kreatyna... w dawkowanie? nie znam się xD .. DT nitro przed treningiem, mono po treningu DNT mono przed 1 posiłkiem nitro po południu.. w sumie nie wiem xD nie znam się... są od tego inni xD Zmieniony przez - majster23 w dniu 2008-07-22 23:05:19

http://www.pitbullcity.home.pl/szczegoly.php?idprod=456 A ta jak? Tamta 1 fajna, ale nie ma rozmiarówki dla mnie :/ Przerąbane z tym kupowaniem przez neta :/ Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-07-22 23:05:14

[...] to pamietaj by rozkład był 1/1/1 lub 1/2/1 nasycone/jednonasycone/wielonienasycone z diety wyal cąłkiem ser zołty,szynke(jadaj tylko czasem i to z piersi w ostatecznosci tylko)zasta miesem/ryba po treningu tylko ww.złoozne+białko no i policz sobie dokładnie ile czego masz zjesc ide spac nara Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-22 23:05:27

Brałeś wcześniej jakieś suple? Masz odpowiednią dietę? Uzupełnij profil, albo wypełnij ankietę.. specjalistom będzie łatwiej coś ci doradzić Zmieniony przez - majster23 w dniu 2008-07-22 23:08:27

[...] DORZYC DO OWSIANYCH:RODZYNKI,MORELE,SLIWKI SUSZONE,ORZECHY PESTKI SłONECZNIKA,DYNI WIORKI KOKOSOWE,SEZAM,SIEMIE LNIANE,KAKAO/CYNAMON jest wiele kombinacji jak moglby jeszcze wygladac posilek przed treningiem, chodzi mi o taki typowo 30min przed, okolotreningowy ? RYZ/KASZA/MAKARON + MIESO/RYBA Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-22 23:10:21

mnie rozjechal koles z tematem o bicu ze mu nie chce rosnac a bery zapytal o trening zeby wkleil zal rozpierdzielil mnie kolo haha a co do piwa piwo to nasze paliwo panowie trzeba bak napelnic bo na trening trzreba sily miec haha a jakie piwko pijecie?? jesli mozna wiedziec haha [ Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-07-22 23:14:01

[...] bym przegral - więc po co mi to? kolejna sprawą jest to że sport ma swoje zasady, a zycie nie. Sport jest dobry na ring w realu mniej. to co jest skuteczne w ringu nie koniecznie musi być tak samo skuteczne gdzie indziej. to sa różne sprawy i nie da się ich porownać tak jak myślisz ze się da. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2008-07-22 23:23:03

no to podobnie do mnie własnie jak mozna zmienic nick ? do admina trzeba pisac Zmieniony przez - UTH w dniu 2008-07-22 23:20:50

Ja mam 16 lat i nie powinienem pic ale sie zdazylo. Najlepsze dla mnie, nie ma. Każde dobre, tylko musi mie powyżej 5% mnie rozjechal koles z tematem o bicu ze mu nie chce rosnac a bery zapytal o trening zeby daj link Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-22 23:20:03

cygan weź gingera ja biorę za niego odpowiedzialność bo narazie nie ma umówionych 3000 LPA Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-07-22 23:32:02

[...] też da nienajgorsze efekty.. dopiero na 3 cykl zacząłbym brać stacki... wykorzystasz po kolei możliwości wszystkich postaci kreatyny... najwięcej skorzystasz (potrwa to więcej, ale ogólnie rzecz biorąc efekty będą najlepsze w ten sposób) Jeżeli coś jest nie zrozumiałe to pytać ;) pozdro !! Zmieniony przez - majster23 w dniu 2008-07-22 23:40:39

nic niema byc, ciesz sie ze ataku nie bylo reguly tez zadnej nie ma roznie z tym bywa tyle na ten temat Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-07-22 23:52:04