2008

Superior Challenge, MMA Gala Miejsce: Sztokholm Data: 05.04.2008 66kg Sami Aziz vs Frederic Fernandez 60kg Musse Hasselvall vs Takashi Masegawa 79kg Diego Gonzalez vs Manuel Garcia 93kg Bobby Rehman vs Lloyd Clarkson 74kg Reza Madadi vs Aidan Marron 84kg Tor Troeng vs Rodney Moore 65kg Navid Yousefi vs Owen Roddy 70kg Hamid Corassani vs Darrin [...]

[...] 2x5 6.pompki na taborecie 3x5 7.Pompki w podporze tyłem 2x5 Tutaj nasowa się moje pytanie czy serie sa dobrze dobrane i czy Kolejnosc ćwiczeń jest prawidłowa i czy nie ma zbyt dużego nakładu na klate. Bardzo prosze o wasze wypowiedzi. Zmieniony przez - Mlodyy_93 w dniu 2008-04-05 14:25:40 Zmieniony przez - Mlodyy_93 w dniu 2008-04-05 14:26:06

[...] to działa? Im większy kąt tym bardziej rozwija górne partie klatki ? Zazwyczaj wykonuje to ćwiczenie pod kątem ok 45-50 stopni jednak ostatnio robiłem pod ok 35-40 i wydaje mi się , ze bardziej czuć gorę klaty Proszę o odpowiedz Pozdrawiam Zmieniony przez - Modafen w dniu 2008-04-05 21:37:31 Zmieniony przez - Modafen w dniu 2008-04-05 21:37:57

[...] węglowodany 3x70=210g // 210x3=630 kcal z węgli?--> dobrze? tłuszcze 2184-616-630=938kcal=104g (dokladnie 104.2) dobrze? i mam pytanie jeżeli chcę zrobić redukcje to o ile powinienem obciąć kalorie? przypominam ze moj bilnas kaloryczny to 2184 Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-04-06 11:20:13 Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-04-06 11:20:37

[...] Mam problem otóż mam 16lat,180cm wzrostu i 65KG wagi... Ćwiczę już rok i chciałbym zacząć brać odzywki ale nie wiem czy to mi nie zaszkodzi czy cos;) Dlatego proszę Was o pomoc...Najlepiej jakieś uzasadnienie.. Z góry Dzięki i Pozdro! Zmieniony przez - Don_Maćkos w dniu 2008-04-06 11:40:51 Zmieniony przez - Don_Maćkos w dniu 2008-04-06 11:41:12

Teraz to co stworzyłem u siebie w skromnej piwnicy! Co rok staram sie dodawac cos nowego jakis wyciag laweczke itp. I prosze narazie wpisow nie robic!jak skończę wstawiać zdjęcia to napisze Zmieniony przez - ANIMALPUMP w dniu 2008-04-06 22:03:53 Zmieniony przez - ANIMALPUMP w dniu 2008-04-06 22:04:45

Witam wszystkich mam taki problem który z rowerów wybrać proszę o pomoc. http://nartyrowery.pl/produkt/zobacz/77,79,80,594,2708/ktm_wild_thing_24#imgv czy może http://www.erowery.pl/go/_info/?id=1021 Zmieniony przez - dzikomen w dniu 2008-04-07 11:02:43 Zmieniony przez - dzikomen w dniu 2008-04-07 11:05:59

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie - codziennie wieczorami (21) basen - codziennie rano (6) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: - Zmieniony przez - hustler133 w dniu 2008-04-07 18:06:47 Zmieniony przez - hustler133 w dniu 2008-04-07 18:07:15

[...] są zdeka nastawieni średnio do pomysłu diety i wiem ze nie zgodzą sie na ryz i kurczaka w szkole jedynie po obiecie ewentualnie. z góry thx ps. czy na diecie na mase da sie rosnąć w miare czystą masą mięśniową bez oblewania się tłuszczem? Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-04-07 18:26:36 Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-04-07 18:27:02

[...] tabletek nitrobolonu starczyły mi one na 5 dni ale po 3 widać było napompowanie i skok siły (o 5 kg więcej na klate) i prosze o doradzenie odżywek nieprzekraczających 150 zł jeśli to możliwe bo bogaczem nie jestem;] z góry dziękuje ;] Zmieniony przez - Baniak91 w dniu 2008-04-08 00:31:22 Zmieniony przez - Baniak91 w dniu 2008-04-08 00:32:01

[...] http://mmo.pl/rower-magnetyczny-1520-p-132.html http://www.mmo.pl/-p-211.html http://www.fitness-sport.pl/catalog/product_info.php?cPath=25&products_id=395 Proszę o jakąś uzasadnioną poradę odnośnie wyboru :) Zmieniony przez - Leanee w dniu 2008-04-08 12:02:44 Zmieniony przez - Leanee w dniu 2008-04-08 12:08:33

[...] x3 Czwartek trening z poniedzialku Piatek trening z wtorku Sobota to co w srode Niedziela wolne Na brzuch robie absII Do tego moze z raz w tygodniu bieganie i jakas pilka jak sie trafi. Opinie prosze szybko bo plan juz zaczynam realizowac:) Zmieniony przez - Kusko w dniu 2008-04-08 18:21:05 Zmieniony przez - Kusko w dniu 2008-04-08 18:23:47

[...] powinno byc w srodku... cena... 70zł + KW :) jakby ktos chcial to mam na sprzedaz jeszcze NOZ full throttle, smak grape, troche ponad polowe puszki (0,5kg) - 50zł + KW, kontakt: e-mail : [email protected] , gadu: 3136166, pozdro! Zmieniony przez - diablo25 w dniu 2008-04-08 22:16:47 Zmieniony przez - diablo25 w dniu 2008-04-08 22:20:13

R E G U L A M I N VI Otwartych Mistrzostw Małopolskiego Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej w konkurencjach siłowych - wyciskanie sztangi leżąc „Kraków - 2008" I. Cel: Popularyzacja ćwiczeń siłowych wśród mieszkańców województwa małopolskiego. II. Organizatorzy: a. Małopolskie TKKF Zarząd Wojewódzki w Krakowie b. Parafialny Klub Sportowy [...]

[...] w chwycie młotkowym 2.Mlotki naprzemienne 3.Unoszenie sztangielek bokiem laczone z wyciskaniem sztangielek stojac. 4.Przedramiona 5.Wyciskanie do czubka glowy szeroko, siedzac 6.Modlitewnik 7.Francuskie wyciskanie lezac z gory dziekuje :) Zmieniony przez - stuk1 w dniu 2008-04-09 20:16:37 Zmieniony przez - stuk1 w dniu 2008-04-09 20:17:02

SPOILER - BAN! 1. Gago Drago vs. Gori 2. Chi Bin-Lim vs. Yasuhiro Kido http://rapidshare.com/files/106150723/K-1_World_Max_2008_Final_16_-_Chi_Bin-Lim_vs_Yasuhiro_Kido_-_www.fight2live.net.avi http://www.dailymotion.com/moltisanti87/video/x50ofa_chi-binlim-vs-yasuhiro-kido-k1-worl_sport http://www.mediafire.com/?a5tvmpbooyk 3. Warren Stevelmans [...]

[...] nie moge stanac prosto, wyprostowac do konca nogi, na ugietym lekko kolanie nie boli. Warto z tym isc do lekarza czy jest to jakies zwykle naciagniecie co po paru dniach zniknie? Z gory sory za ten laicki opis ale w ogole sie na tym nie znam '' Zmieniony przez - qbec52 w dniu 2008-04-10 12:52:52 Zmieniony przez - qbec52 w dniu 2008-04-10 12:53:42

[...] 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad Oceńcie czy dobrze rozpisałem sobie cykl 1-4tyg meta 25mg/ed 1-10tyg omka 250mg/e4d 1-14tyg boldenon 300mg/ew 11-15tyg test. Prop 100mg/e2d 11-15tyg stanazol 30mg/ed Zmieniony przez - Explotion w dniu 2008-04-10 13:21:40 Zmieniony przez - Explotion w dniu 2008-04-10 13:22:39

[...] i formy. Teraz chciałbym na poważnie zmienić swój wygląd :D. Proszę o rady i pozdro Aha chodzi mi o zbudowanie całego ciała równomiernie, wszystkie najważniejsze partie. Najwygodniejszymi dniami na trening byłyby poniedziałek, środa i piątek. Zmieniony przez - Klopiec w dniu 2008-04-10 20:27:40 Zmieniony przez - Klopiec w dniu 2008-04-10 20:29:42

Tak Jak w Temacie sprzedam nowa kurtkę Nike Shox Propzocyje Cenowe proszep pisac na gg 7161618.Cena nie jest wygórowana.Potrzbuje szybko pieniędzy Zmieniony przez - barteklip w dniu 2008-04-11 18:43:01 Zmieniony przez - barteklip w dniu 2008-04-11 18:43:38