2007

http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html

Thiago2 aa jednak mnie ubiegles;p 50,100 itd. ale w poszczegolnym dziale pozdro/ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-02-07 23:37:04

Najlepsze po treningu o ile mi wiadomo, jest połaczenie węglowodanów i białek szybko wchłanialnych, głównym składnikiem wszystkich odżywek typu carbo i gainerów jest maltodekstryna, więc pewnie będzie dobra jako uzupełnienie węglowodanów a od mikroelementów jest oczywiście ionto Zmieniony przez - szyna w dniu 2007-02-07 23:42:46

[...] 41 klatka 108 talia 83 biceps 38 z hakiem przedramie 30 biodra 95 uda 61 łydki 41 wzrost 176cm waga 78kg EDIT: "taknka tluszczowa z czasem i tak i tak powinna zniknac" haha, zabawne bo ćwiczę z tą myślą odkąd zauważyłem że nogi odstają od reszty(jakis rok) i coś przestaję w to wierzyc Zmieniony przez - hhns15 w dniu 2007-02-07 23:42:07

pepo mam problem z poczta, nic nie dochodzi prosze cie odezwji sie na gg 5102232 sprawdz gg Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-02-07 23:44:45

To warto w cyklu na mase z kreatyna dorzucic jakis spalacz?Jak dawkowac?Prosze osoby ktore eksperymentowaly w ten sposob o napisanie efektow srodkow oraz dawek jakie byly uzywane Zmieniony przez - masa24 w dniu 2007-02-08 01:37:36

nie wiem ile wazysz ,wzrost ,dzienne zapotrzebowanie . No dużo tego szamiesz :D napewno musisz byc duzy :p zma na noc mozesz brac . na noc bez owoców Zmieniony przez - tomasz555 w dniu 2007-02-07 23:49:53

dwudziesty! edit: dwudziesty pierwszy! Zmieniony przez - loot w dniu 2007-02-08 00:01:26

[...] lezac- nie odchylaj sie tak do tylu -rozciagaj klate i roratory barkowe, bo masz za sztywne barki -przez jakis czas latwiej Ci bedzie sie uczyc na maszynie smitha. A z tym kaptutem to jakas sciema, mam nadzieje ze w klapkach juz nie bedziesz cwiczyl... Pisze artykul, wiec reszta jutro. pozdr Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-07 23:59:52

[...] tluszczu, twarz znanego aktora z Hollywood i jestes bogiem seksu ;) Przypadkiem znam kilku kolesi ktorzy maja ok. 188 cm, ale niestety poza wzrostem nic nie maja, natura dala im tylko wysoki wzrost, ale w pozostalych kwestiach poskapila ;) Zmieniony przez - AstonDBS w dniu 2007-02-08 00:17:12 Zmieniony przez - AstonDBS w dniu 2007-02-08 00:18:36

ok to jak wytłumaczyć to że jak ktoś ma 600sogów i ma znawce ?? nawet ty 50 Dollars masz 258 i masz znawce a powinieneś miec ekspaerta Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-02-08 00:30:18

Mi z silownia koliduje i jak cos to rzuce chyba ten kickboxing. Pierwsza brame dostal przy slupku , zero jego winy , gdzie byla obrona ?? Nie to ze go bronie (L) Edit : Koxy lykniete wiec moge spadac spac bo pewnie bede mial bardzo rano pobudke. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-02-08 00:32:30

[...] kopal, wiec to nie problem sie zblokowac..ale gdy zapytalem czy moge szybciej ....trafialem go w zoladek... kopnieciem ktore wegdlug wingtsun jest nieskuteczne bo nie nalezy do wingtsun.i jest wyprowadzane z tylnej nogi ;) a podobno w wingtsun nie ma kopniec z tlynej nogi poniewaz sa zbyt wolne ;) Zmieniony przez - tuo w dniu 2007-02-08 00:42:00

spoko powodzenia.:) co do fotek troche zwaliles ok jest:) ale cyce na 1 tragedia;d Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-02-08 00:35:03

[...] Tu macie news, o tym ze Kron wystapi na nastepnej Xmission,zawodowej gali grapplingu w ktorej to zmierzy sie z amerykanska gwiazda Billem Cooperem, ktory to wygral Grappling Quest,a takze rozkrecany przez ta federacje turniej 4 osobowy. Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2007-02-08 00:44:29

[...] ale niestety się baaardzo pomyliłam. Potem zdecydowalam się na bieżnię magnetyczną, ale po obejrzeniu takiego wynalazku w sklepie zrezygnowałam. Jacku co myślisz o tym: http://www.allegro.pl/item161159445_bieznia_elektr_bh_fitness_raty_4800min_trans_0zl.html Nadaje się do czegoś ??? Zmieniony przez - maluda82 w dniu 2007-02-08 01:10:14

Taki !? Do tego cuda podaŁes link Zmieniony przez - maluda82 w dniu 2007-02-08 01:20:06

ziele dobra sylwetka na zielsku da rade wage zbijac chyba? Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-02-08 01:59:38

[...] wina od święta do obiadu czy kolacji to bym nie przesadzał, w końcu to świetny spalacz jak sam doskonale wiesz a cykl jest redukcyjny WODYN:Poczekam na jutrzejsze sprawozdanie z obolalosci.. i zarzadze progresje.. a nie mówiłem... pozdrawiam Zmieniony przez - r4q w dniu 2007-02-08 03:10:23 Zmieniony przez - r4q w dniu 2007-02-08 03:10:43

[...] 14 kg hantla 4.przenoszenie sztangi znad klatki zza głowe 10,8,6 30 kg biceps 1.uginanie ramion ze sztangą <met.21> wyszło 6,5,4 26kg powoli 2.uginanie młotkowe 3*8 16 kg-hantla 3.uginanie ramion ze szt. łamaną modlitwenik 3*8 35kg 4. w podporze o kolano uginanie 14 kg 10,8,6 Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-02-08 03:49:39