[...] literatura: Yang Du. Trends in Adherence to the Physical Activity Guidelines for Americans for Aerobic Activity and Time Spent on Sedentary Behavior Among US Adults, 2007 to 2016 JAMA Netw Open. 2019;2(7):e197597. doi:10.1001/jamanetworkopen.2019.7597 Katrina L Piercy i in. The Physical Activity Guidelines for [...]
[...] et al. Left ventricular early myocardial dysfunction after chronic misuse of anabolic androgenic steroids: a Doppler myocardial and strain imaging analysis. Br J Sports Med. 2007;41:149–55. Karila TA, Karjalainen JE, Mantysaari MJ, et al. Anabolic androgenic steroids produce dose-dependent increase in left ventricular mass in power [...]
[...] z najsilniej zakorzenionych mitów. Mówi on o tym, że jedzenie wieczorem i w nocy tuczy. Wg licznych badań naukowych sytuacja wcale nie jest klarowna. Tymczasem: w badaniu z 2007 r. Nonino-Borges CB i wsp. przeprowadzonym na grupie 12 otyłych kobiet stwierdzono, iż jedzenie w porze nocnej nie ma wpływu na redukcję masy ciała. Nie odnotowano [...]
[...] Chisholm DJ, Freund J, Boutcher SH. “The effects of high-intensity intermittent exercise training on fat loss and fasting insulin levels of young women”. J Sci Med Sport. 2007 Feb;10(1):27-35. Epub 2006 Jul 28.Manipulating high-intensity interval training: effects on VO2max, the lactate threshold and 3000 m running performance in moderately [...]
[...] 2001 zaledwie po roku od swojego pierwszego startu w zawodach. Była niesamowicie utalentowaną zawodniczką, która zajęła pierwsze miejsce na prestiżowej Olympii w 2006 i 2007 roku. Trzykrotnie wygrała także Figure International Arnold i kilka innych zawodów. Powell stała się jedną z najlepszych na świecie w swojej kategorii i zdecydowała się [...]
[...] Increasing Prevalence of Parent-Reported Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder Among Children --- United States, 2003 and 2007 https://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm5944a3.htm W. Alexander Morton, Pharm.D., B.C.P.P. and Gwendolyn G. Stockton, Pharm.D. “Methylphenidate Abuse and Psychiatric [...]
[...] Paralysis in a Young Bodybuilder” http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3934379/ Kishore B, Thurlow V, Kessel B. Hypokalaemic rhabdomyolysis. Ann Clin Biochem 2007;44:308–11. van den Bosch AE, van der Klooster JM, Zuidgeest DM, et al. Severe hypokalaemic paralysis and rhabdomyolysis due to ingestion of liquorice. Neth J Med [...]
[...] Training” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6142015/ Koopman R., Beelen M., Stellingwerff T., Pennings B., Saris W.H., Kies A.K., Kuipers H., van Loon L.J.C. (2007) Coingestion of carbohydrate with protein does not further augment postexercise muscle protein synthesis. American Journal of Physiology Endocrinology and Metabolism [...]
[...] Paralysis in a Young Bodybuilder” http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3934379/ Kishore B, Thurlow V, Kessel B. Hypokalaemic rhabdomyolysis. Ann Clin Biochem 2007;44:308–11. van den Bosch AE, van der Klooster JM, Zuidgeest DM, et al. Severe hypokalaemic paralysis and rhabdomyolysis due to ingestion of liquorice. Neth J Med [...]
[...] M. R., Messerli F. H. Disparate effects of left ventricular geometry and obesity on mortality in patients with preserved left ventricular ejection fraction. Am J Cardiol. 2007;100(9):1460–1464. E. Mutschler "Farmakologia i toksykologia", WYDANIE III WHO. World Health Organization healthy diet fact sheet number 394. [...]
[...] zawodów 2014 EVLS Prague Pro: 16 miejsce (Open Division) 2012 Grand Prix Wielkiej Brytanii: 16 miejsce (212 Division) 2010 New York Pro: 7. miejsce (212 Division) 2007 Grand Prix Hiszpania 2007: DNP (Open Division) 2005 Mr.Olympia: 21. miejsce (Open Division) 2004 Grand Prix Wielkiej Brytanii: 6. miejsce (Open Division) Grand Prix [...]
[...] lat 60. do końca lat 80. XX wieku np. w NRD, program 14,25). Ogólnie trening siłowy stanowi niewielkie ryzyko. Przykładowo, z 56,691 urazów odnotowanych w Kanadzie w latach 2007-2010 (wśród dzieci i młodzieży): 11,941 (21%) było spowodowanych przez grę w piłkę nożną: Kolejne miejsca zajmują: hokej 9413 (16.6%), kolarstwo 8935 (15.8%), koszykówka [...]
[...] Górski Wydawnictwo PZWL Wallis GA, Yeo SE, Blannin AK, et al. Dose–response effects of ingested carbohydrate on exercise metabolism in women. Med Sci Sports Exerc. 2007;39:131–138. doi: 10.1249/01.mss.0000241645.28467.d3. Pfeiffer B, Cotterill A, Grathwohl D, et al. The effect of carbohydrate gels on gastrointestinal tolerance during a [...]
[...] wykazano, że dla osób niewytrenowanych nie było znaczących różnic pomiędzy treningiem prowadzonym 2 x a 3 x w tygodniu (modelem całościowym), np. badanie Candow & Burke (2007). Z kolei trening każdej partii 3 x w tygodniu jest o wiele skuteczniejszy od ćwiczenia 1 x w tygodniu (model FBW) dla bardziej zaawansowanych. Do takich wniosków doszli [...]
[...] T. Williams “Greater Weight Loss from Running than Walking during 6.2-yr Prospective Follow-up” van Gent R, Siem D, van Middelkoop M, van Os A, Bierma-Zeinstra S, et al. (2007) Incidence and determinants of lower extremity running injuries in long distance runners: A systematic review. Br J Sports Med 41: 469–480. Maarten P. van der Worp, [...]
[...] 2010 IFBB Europa Super Show, 8 miejsce 2008 NPC USA Kulturystyka i figurowe mistrzostwa, 1 miejsce 2008 NPC Los Angeles Kulturystyka, figurowe i fitnessowe mistrzostwa, NP 2007 NPC Mistrzostwa krajowe, 2. miejsce 2005 NPC Collegiate Nationals, 1st 2005 NPC Collegiate Nationals, 1st Brandon najbardziej lubi trenować plecy, a jego ulubione [...]
[...] Alexiou E, Hatziagelaki E, Pergialiotis V, Chrelias C, Kassanos D, Siristatidis C, Kyrkou G, Kreatsa M, Trakakis E. “Hyperandrogenemia in women with polycystic ovary syndrome: prevalence, characteristics and association with body mass index”. Sam S. Obesity and polycystic ovarian syndrome. Obes Manag. 2007;3(2):69–73.5.4.3. 2. 30. 1.
W przyrodzie nie ma nic za darmo. Niestety w kulturystyce upowszechnił się już dawno trend: więcej, znaczy lepiej. Większość mężczyzn chodzących do klubów buduje ogromne sylwetki, zupełnie nie dbając o odtłuszczenie, waskularyzację, separację, czyli szeroko rozumianą jakość mięśni. Jak maksymalizować przyrosty? Na podstawie artykułu Jim Stoppani, [...]
Kulturyści i inni sportowcy bardzo często sięgają po alkohol. Niestety, to bardzo zły pomysł. W maksymalnym skrócie przytoczę główne fakty i mity dotyczące alkoholu. Alkohol kontra marihuana Na świecie po kannabinoidy (np. marihuanę, haszysz, syntetyczne imitacje) sięga ok. 182,5 mln ludzi (3,8% populacji). Jednakże mimo wytężonej pracy, nie [...]
