2007

[...] napisalem kable w sensie zylyhehe Moj wiek 15 Waga 90 kg na zdjeciu obecnie 88kg zaczolem wycinke 2 tygodnie temu;] Wiem widzialem tamten konkurs tez aczylkowiek nie wiem czy dam fotki bo nie ma za bardzo co pokazywac tu tez sie dziwie ze je dalem lap pierwszego SOga za przedramie pozdro/ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-03-18 13:40:18

25 zł na 2 opakowaniach 600 gram to malo? wg mnie nie A jak nie bedzie chetnych to sam chetnie zjem. Zmieniony przez - sandiego_7 w dniu 2007-03-18 13:35:44

[...] lub przysiad, z ćwiczeniami na maszynach. O różnicach w sile nie wspominam Ostatnio typ na siłowni robił martwy ciąg takim ciężarem co ja robię zarzuty na barki Kruszek mam podobną koncepcję treningu - jednak robię split - ale oparty o ćwiczenia podstawowe i dynamiczne. + Ćw. uzupełniające. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-18 13:46:05

[...] - 5 901330 003257 Olimp Kolagen Active P. 400 Gramow - 5 901330 000638 BX Monster Mass 1000 Gramow - 5 901330 003707 BX Cell Pump 665 Gramow - 5 901330 002328 BX Carbo 2500 Gramow - 5 901330 003653 BX Glucetyl 250 Capsow - 5 901330 002571 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-03-18 13:48:03

A moze, nie znam sie na tym Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-03-18 13:59:54

No fakt nie mam nr seri tylko data waznosci ale kapsel jest zolty plastikowy i normalnie kreci sie wokół jak w 75mg a napis jest przyklejony prosto hehe ale mam zonka dla pewnosci sprawdze jaki ma odcien nabierajac troche do strzykawy Zmieniony przez - sssssss w dniu 2007-03-18 15:07:31

taki zebys wykonal dana liczbe powtorzen jezeli w pierwszej serii jestes w stanie wykonac z danym ciezarem 4-6 powtorzenia, a potem jestes w stanie zwiekszyc ciezar i znowu wykonac 4-6powt to gratuluje a pod siebie bede musial to cos zmodyfikowac rozklad tygodniowy jak i polaczenie partii Zmieniony przez - Seewy w dniu 2007-03-18 14:29:33

[...] liczę wszystkie białka, zarówno te roślinne, jak i zwierzęce. Wczoraj na Tele5 w programie "Akademia fitnessu i kulturystyki" gość, spec od odżywek, żywienia itp. itd. wypowiadał się, że białka pochodzenia roślinnego nie wliczamy do diety. Więc też mam mętlik w głowie z tą sprawą. Zmieniony przez - vandetta w dniu 2007-03-18 14:33:58

[...] Możesz spróbować na początek brać po połowie porcji żeby przyzwyczaić organizm, a jeśli się nie uda to znaczy, że jakiś składnik Ci nie odpowiada i wtedy lepiej odstawić taki suplement, bo branie czegoś co powoduje fatalne samopoczucie napewno nie przyniesie oczekiwanych rezultatów. pozdr. Zmieniony przez - HBK w dniu 2007-03-18 15:00:15

zrób klata+tric, barki+nogi, plecy+bic a brzuch możesz robić w dni nietreningowe Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-03-18 15:03:32

http://www.sfd.pl/__%21%21%21%26gt%3BKOKTAILE_NA_MASE%26lt%3B%21%21%21-t279802.html http://www.sfd.pl/koktaile%2C_przepisy-t197969.html wyskokowo-białkowe Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-03-18 15:34:32

[...] brania go teraz, samo Nitro lepiej sprawdzi sie po cyklach mono, i to po kilku. Co nie znaczy, że i za monowodzian powinieneś się teraz brać. Cytat z twojego profilu "Dieta? Nie mam i nie chcę :D" Z takim podejściem wogóle sobie daruj bodybuilding - szkoda czasu, pieniędzy i zdrowia. Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-03-18 15:24:51

[...] lekarz medycyny. Za 20 min odlatuje samolot do hiszpani, wsiadam, startuje, 2 godziny, jestem na ibizie, palące słonce, 18 wieczne uliczki i wyspiarski klimat imprezy. O wszystkim zapominam, a scierwo mojej ofiary, wlasnie lezy zimne w lodowce,i bezradna policja uznaje sprawe za umożona... Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-03-18 16:04:58

wilk i pinecone bardzo dobra decyzja andre - co zrobił ? Ogólnie bluzgał, napinał sie itd (bo wg. niego obraziłem "kulture uliczną") ... Eh szkoda gadac, lol i tyle Zmieniony przez - Tony Scarf w dniu 2007-03-18 16:15:08

moj sog nie wejdzie na pewnio do pracy ide ****a ?? Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-03-18 16:17:35

ziąąą pisze magisterke. wychodzi mi strona na 5 godzin. jakieś porady jak to przyspieszyć? Zmieniony przez - loot w dniu 2007-03-18 16:26:55

CZB taa od razu suchar etam :p jedziesz dalej widze ze mc tez ciagniesz wyzej i wyżej prawie juz 200 kiedy padnie ta suma :)? Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-03-18 16:33:49

ameryki to Ty kolego nie odkryles zgadza sie, wole kupic sobie za to jakas masowke. Zmieniony przez - sandiego_7 w dniu 2007-03-18 16:58:05

skad ty takie wynalazki masz? pewnie masz gg gdzies na jakis stronach towarzyskich czy matrymonialnych i potem pisza puste łby jak bębny Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-03-18 16:49:33

Bahamut Moze nie chcial akurat isc wtedy z Toba tylko z jakas dupa, co sie dziwisz P.S. nie wiele trzeba zeby Cie w****ic Zmieniony przez - Clenoman w dniu 2007-03-18 17:26:25