2007

a głowe po co podnosisz? haha jeszcze chciałbym zobaczeć te rozpiętki 17kg, eee Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-03-13 16:14:25

[...] po pijaku obcial sobie skeiera fuita. lekarze nie zdazyli go uratowac ( w sensie fuita ) -jakis przychlast w usa napada ponad 80 letnie babcie idace do koscila, leje po twarzy i zabiera torebki z 33 dolarami... ... albo sie keidys nie mowil o takich rzeczach, albo ci ludzie sa coraz glupsi. Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2007-03-13 16:13:31

[...] 42kg 4 seria - 9x 42kg - PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE: 1 seria - 12x 27,5kg 2 seria - 12x 27,5kg 3 seria - 12x 32,5kg 4 seria - 12x 32,5kg - WSPIECIA NA PALCE W STANIU: 1 seria - 15x 10kg 2 hantle 2 seria - 15x 10kg 2 hantle 3 seria - 15x 10kg 2 hantle ============================================ Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2007-03-14 06:36:00

[...] Obiad zjedzony teraz mozna si e poregenerować lub na mały spacer z psiakiem się wybiorę. POspacerowane Dzisiejszy dzien minał bardzo lajtowo, poszukałem pracy w Irlandii porobiłem zakupy na tydzień i przygotowałem materiały na uczelnię. Właśnie zjadłem jajecznicę z warzywami i ide poleżeć. Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-13 18:28:22

weź jakąś lekturę poczytaj wkrótce egzamin do gimnazjum i ... do liceum - zależy gdzie jeszcze idzie autor ============ było uwzglednione / napisane/ przez BPL-G za co, za spam w tym dziale, bodajże zresztą - > http://www.sfd.pl/Ban_na_EL%5FGawel-t321209-s6699.html Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-03-13 16:43:47

http://wiadomosci.onet.pl/1501753,19,1,1,,item.html Zmieniony przez - Aleks w dniu 2007-03-13 16:44:32

Przemo200 nic do mnie nie doszło, lepiej napisz na gadu, bo te powiadomki zwykle nie działają. mesiash999 jest folia, zamknięcie oryginalne. Smaki: banan, owoce leśne, truskawka. Też na gadu pisz. Zmieniony przez - Hodred w dniu 2007-03-13 16:57:06

W połfinale powtórka z finału LM '98 Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-03-13 16:59:51

. Zmieniony przez - Xanterss w dniu 2007-04-10 11:13:33

wlasnie to o czym czesto pisze. jak dla mnie blok po ph byl cizszy niz po saa. mysle podobnie jak Aleks. odblok optymalny to 21 dni. a dodajac prowiron na pewno poczjesz roznice na plus Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-03-13 17:36:19

Kilka fotek:) Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-03-13 18:27:04

[...] znajdują się albo w biochemii Harpera albo Stryera, nie pamiętam już. Co do braku szkodliwości ketozyjest pełno badań to potwierdzających. Wystarczy zajrzeć na pubmed. W ten sposób od lat leczone są głównie dzieci z pewną odmianą epilepsji. Jedyne zastrzeżenia są takie, jakie podałem wcześniej. Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-03-13 18:05:08

chyba sobie żartujesz z tym treningiem ... dude ! zbyt intensywny .. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-13 18:02:35

[...] lepiej dzisiaj ogolnie spokojny dzien, ale nic sie z poprzednich spraw sie nie rozwiazalo , dobrze ze chociaz nie doszlo cos nowego, choc dzien sie jeszcze nie skonczyl... ogolnie jestem juz tym wszystkim zmeczony ale nie fizycznie tylko psychicznie... edit : zdjecie jak prasuje jest dobre Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-03-13 18:09:14

[...] wszystko co trza. propporcje wedlug potrzeb... P.s. Ogolnie ta twoja dieta troche slaba! malo warzyw. brak zdrowych tluszczy(chyba jakichkolwiek), 2 posilki zastapione gainerem. padaka troche . daj bialko na sniadanie jakies! i ogolnmie martwilbym sie na razie caloksztaltem a nie detalami Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-03-13 18:19:18

hejka ibok. dalej tak śmiesznie małe cięzary podnosisz, dude nic nie rośniesz w siłe ! ibok jeszcze saa nie tykał narazie z tego co mi wiadomo. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-13 18:16:53

mnie wino wogole nie blokowalo...takze mysle ze odblok zbedny jak nie chcesz tabsow to tylko propek zostaje... Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2007-03-13 18:31:05

Cześć WODYN możesz wrzucić też link do mojego dziennika treningowego w którym testuje metode 15-10-5 FBW http://www.sfd.pl/TEST_METODY_15%2D10%2D5_FBW-t319897.html Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-03-13 18:39:41

walka na treningu musi być, ale z rozsądkiem, Matusiak w Palermo jest jednym z napastników, a nie jak w Bełchatowie liderem ataku. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-03-13 18:38:24

[...] 6) Modlitewnik 5x25kg 5x30kg 5x35kg - obciążenia to 40%, 50%, 60% thrustersów 7) Tricepsy na linkach 3x8xlight. 8) Trzymanie stojąc hantli na czas (siła chwytu) - 1 seria, maksymalny czas x hantle 33kg w obu dłoniach Tyle tytułem wprowadzenia. Zapraszam do komentowania i życzę miłej lektury . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-03-13 18:46:36