2007

[...] treningowe to w 50% nie na temat. Żale i smutki, doliny i górki. Ale, może tez pomaga nam to trzymać motywację, wiedząć, że nie tylko my wyglądamy jak kupa aa i samotnosci ciag dalszy Sasiad nie jestes w moim typie hał der ju ?!? :'-( Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-07-19 13:41:44 Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-07-19 13:41:57

Zauważ, że w twarogu jest już woda ok 80g na 100g twarogu, a w suchej odżywce białkowej nie, więc dolewasz wody i jest podobna proporcja. Do trawienia białka odpowiednia ilość wody jest niezbędna. Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2007-07-19 13:46:05

[...] sezon 2006/07 Trener: Przemysław Talarek Skład: 1. Szczukowski Damian 2. Sufryt Marek 3. Bucholc Jakub 4. Surmacz Łukasz 5. Woźniak Wojtek 6. Sienkiewicz Paweł 7. Stachowski Dawid 8. Andrzejewski Łukasz 9. Tomaszewski Roman 10. Daniel Drzewiecki Skład uzupełniają piłkarze z pierwszego zespołu Zmieniony przez - crxx16 w dniu 2007-07-19 13:53:58

W takim razie zaczne od miesięcznego ACT! Potem przejde na mój plan... PS. Dzięki temu planowi powinno przyjść trochę siły ? Jak myślicie, nadrobie to co utraciłem przez dwa miesiące? Zmieniony przez - Hippy w dniu 2007-07-19 14:01:48

[...] ale generalnie tak jak kolega wyzej proponuje biegaj w nietreningowe - choc to co zrobisz bedzie Twoim wyborem :) odnosnie biegania to te 3km mozna przebiec spokojnie truchtem albo bardzo szybko:) a brzuszki - no oczywiscie ze rob, jak sie podzezbisz to bedzie krata na brzuchu a tak to co :) Zmieniony przez - masterro w dniu 2007-07-19 14:06:28

no to przerwa, he he. o dziwo skonczyla sie seria moich pytan... jeszcze troche i bede konczyla moja walke z sama soba, jeszcze tylko 8 dni hehehehe. uda mi sie, jestem pewna :) dzieki za odpowiedzi! Zmieniony przez - psotka201 w dniu 2007-07-19 15:03:47

Miałem rację.Masz cudowna różnicę między talią i biodrami.Pzdr. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-07-19 14:24:28

[...] jako androgen dodać undestor stosując go w ilościach ok 280mg dziennie (8tab)...czy taka ilosć mnie mocno zablokuje ? czy lepiej zainwestować w proviron ? Jest to moja pierwsza kuracja od 4 lat, 4 lata temu zjadłem jakieś 150 tab metki i od tamtej pory nic, wiec i to powinno poklepać Zmieniony przez - Kaban16 w dniu 2007-07-19 15:07:08

[...] + BIALKO. NP.RYZ + PIERS Z KURCZAKA/INDYKA. 5) ser chudy /DAJ JAKOS POSILEK PRZED SNEM. MOZESZ DODAC TEZ TROCHE OLIWY Z OLIWEK. 30-45 MINUT PO TRENINGU DAJ ROWNIEZ WW ZLOZONE + BIALKO. RYZ/KASZA + PIERS Z KURCZAKA/INDYKA/CHUDA WOLOWINA. WSZYSTKO DOPASUJ POD SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE. Pozdrawiam ! Zmieniony przez - figo1988 w dniu 2007-07-19 14:29:49

[...] diety... ;) wez popros rodzicow zeby ci troche dolozyli i za te pieniadze kup duzo ryzu makaronu i miecha i rosnij ;) a jesli wolisz gainera to moze kup gainer 2 z vitalmaxa wystraczy ze bedziesz trenowal 3-4 razy w tygodniu 5 razy to troche za duzo...:/ postaraj sie z ta dieta pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-07-19 14:40:00

dubel Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-07-19 14:39:16

[...] hamburgery i inne scierwo to HYH jestem wegetarianinem :) Brody nie zgole:p a na łyso chodze cały czas(teraz jakos zarosłem, nie mam czasu sie ogolic) Kamilu drogi hehehe choc znamy sie jako tako, to takie teksty w dupala sobie wsadz:) Zmieniony przez - C.I.C.H.Y w dniu 2007-07-19 14:40:49 Zmieniony przez - C.I.C.H.Y w dniu 2007-07-19 14:42:26

nom regeneracyjny czytalem wlasnie ze od 2 tyg do 4 tyg zalezy od stopnia intensywnosci. I kiedys jak czytalem jakiegos posta to ktos polecał Act na regeneracje, chyba nawet michail ale moge sie mylic ps. Caly czas pisalem o tym ze act jako regeneracyjny itp Zmieniony przez - Dofik w dniu 2007-07-19 14:42:37

a ja skarbnikiem dobra koniec ze spamem Zmieniony przez - to_mass w dniu 2007-07-19 14:49:07

CZYTAJ Z UWAGA CO NAPISANE sprzedane za 70gr za pkt a nie sprzedam. 70gr to dobra cena ale wiem ze tu po 50gr desperaci oddaja. licząc po detalu to masz 5zł za pkt a TU Tylko 70gr he he Zmieniony przez - szeryf_84 w dniu 2007-07-19 15:00:42

[...] wszystkie pytania i mówi że w lewej górnej szufladzie jest cegła. No to mis wchodzi, zawsze odpowiada NIE WIEM. No to pytają: A co ty misiu wogóle wiesz ??? Na to misiu: Że w lewej górnej szufladzie jest cegła. Misiu wychodzi. Na to zajączek: -I co, i co ??? -lipa, wzieli mnie do wywiadu. Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-07-19 15:07:07

[...] spuszczać powietrze w obu kołach. Druga zdziwiona pyta: - A PO CO TY TO ROBISZ? - A BO MAM SIODEŁKO ZA WYSOKO Na co ta druga zaczyna majstrować przy swoim rowerze i zamieniać miejscami siodełko z kierownicą. - A TY CO ROBISZ ? - pyta pierwsza - ZAWRACAM NIE BĘDĘ JEŹDZIŁA Z TAKĄ IDIOTKĄ! Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-07-19 15:11:58

IMHO kulturystyka zeszla na psy- tu juz nie chodzi i estetyczna sylwetke tylko o to kto wiekszy. Jesli chodzi o rywalizacje miedzy R.C i J.C to jest dokladnie to samo, ale jesli chodzi o zwyciestwo to stawiam na Jaya, skonczyl sie juz prym Rona i tyle. M.O 2007 dla Jaya

ja włoiłem 3 szot x 75 mg e3d teraz przejde na e2d,powoli czuje sie jakiś "pospinany" marcel ile trenu wbiles flakon?i acetat tak ? Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-07-19 15:35:17

Witam nie wiecie czasem gdzie mozna dostac taka koszulke jak niżej na zdjeciach?? tylko chodzi o to zeby tył był taki jak na drugim zdjeciu?? oczywiscie chodzi o meska koszulke Zmieniony przez - Piet__er w dniu 2007-07-19 15:53:48 Zmieniony przez - Piet__er w dniu 2007-07-19 15:54:22