2007

(''); Zmieniony przez - Rocketman3 w dniu 2007-11-19 21:12:08

chlopaki mam pytanie. kupil z was ktos kiedys antidol badz thiocodin bez recepty? bo to chyba na recepte jest ale nie jestem pewien zreszta w tym kraju prawie wszystkie fajne rzeczy na recke a idzcie w chooy Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-11-19 21:17:31

[...] jeszcze napisz? I przestań wyskakiwać z durnym tekstem na poziomie dyskusji akademickiej ze mówi się jest napisane bo nie o tym tu rozmawiamy! A po za tym piszesz "karieże" a próbujesz być mądrzejszy niż jesteś. Jeszcze raz ci mówię nie masz racji i przyjmij to do siebie. Zmieniony przez - bonku5 w dniu 2007-11-19 21:24:08

i pamietaj podstawa to ZAWSZE proste plecy ZAWSZE ciezko bedzie miec dobra technike bez trenera ale pobawi sie zawsze mozna Zmieniony przez - czarektoja w dniu 2007-11-19 21:30:00

[...] energii , masz tu 2 cz art przeczytaj czemu daj 2 po 500mg wapnia 2 po 125mg magnezu 1,5 g omegi 3, aq,c,e w przyp zatwardzen zelazo w tabl daj tez 15mg cynku na zsczo 2 szklanki wody nasycenia do 800g wegli co 5 dzien jest to opisane zrezygnuj z miksow bialkowych niez znasz ich zaw . pozdr mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2007-11-19 21:41:22

200 e2d bez sensu, 500mg na tydzien to raczej max Zmieniony przez - hax4u w dniu 2007-11-19 21:50:17

[...] była całkiem, całkiem, ale niestety dało się odczuć za duża ilość pieprzu. Nie jestem przyzwyczajony do przypraw, może to dlatego. Do zup tez nie bardzo jestem przyzwyczajony bo ostatnio zupę jadłem z 2 lata temu Wydaje mi się, że taka zupka to dobra alternatywa gainera na zimowe wieczory Zmieniony przez - coolkill w dniu 2007-11-19 22:03:58

w ostatnim tygodniu brania metki zaczac brac kreatyne. ale cyklu Ci nikt nie rozpisze jak nie wypelnisz ankiety Zmieniony przez - robaleq w dniu 2007-11-19 21:58:54

he he ładny zarcik ;) Mysle ze w tym tygodniu , podam wstepne wyniki testu , po 5 tygodniach stosowania . Pozdrawiam Zmieniony przez - trener KiF w dniu 2007-11-19 22:03:13

panowie wezcie sie wszyscy za miche Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-19 22:01:41

Nie zalecane jest brac kreatyn i stackow po lub przed sniadaniem, obiadem, kolacja itd poniewaz spowalnia wchlanianie krety a tym bardziej dan tlustych. Rob 30 minutowy odstep miedzy daniem a stackiem/kreta. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-11-19 22:04:32

po treningu no redukuje sie bo mi beben urosl Zmieniony przez - smyq88 w dniu 2007-11-20 10:53:35

zamykam zaloz jeszcze jeden osobny temat ,a odpoczniesz tydzien od sfd Zmieniony przez - Banan w dniu 2007-11-19 22:17:18

Poruszanie na forum zagadnień sprzecznych z prawem jest nielegalne-i grozi banem. Miej to na względzie. Ale ok, wracamy do dyskusji. Poszukaj sobie na necie (youtube itd) szkoleniówek na video. "Bojowych" raczej nie będzie, ale jakiś "nunchaku-freestyle" powinien się znaleźć. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-11-19 22:25:58

[...] 36 Triceps Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem 2 serie 50 Trening dzisiaj wyjątkowo męczący, po martwym cały czerwony byłem ale też trochę za duszno na siłce było ____________________________________________________________ Jutro jadę do sejmu pojutrze do Oświęcimia Zmieniony przez - coolkill w dniu 2007-11-19 22:54:46

cześć piękna dawaj zdjęcie toples aha co to za geja masz w profilu? Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-11-19 22:43:13

[...] To już parę razy bardziej pewniejsze niż dzisiejsze W każdym razie jest naprawdę bliżej niż dalej, ale mało spałem poprzedniej nocy, idę spać i nie chcę zarywać nocy, skoro nikt mnie nie pogania Po prostu wyszedłem ze złych założeń i musiałem zaczynać od nowa Liczę Kuba na odpowiedź via mail Zmieniony przez - OloKK w dniu 2007-11-19 22:46:55

[...] na palcach 12/10/10/8 TU TRZECIE CWICZENIE NIE WIEM Na jakim wyciagu? Chyba to maszyna do prostowania nóg. Dodaj przysiady na początku i jakies uginanie na 2głowe ud. BRZUCH: -Jakies brzuszki -Unoszenie nog do gory na drabinkach Ustaw tak: PON Nogi Barki ŚR Klatka Tric PT Plecy Bic POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-11-19 22:45:18

powiadomka poszła Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-11-19 22:58:29

[...] 10kg zrobielm z 87 na 97kg i od dzis zaczynam suplementacje znow no i zrobilem zdjecia. zyczcie powodzenia w robieniu maksymalnej masy :) wymiary nie wiem, a sila rosnie. czuje ze bedzie dobrze, pewna silownia mnie przygarnela i trenuje na dobrym sprzecie za free. forma bedzie za 2-3lata. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-11-19 23:16:45