2007

. Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-04-26 12:50:14

jestem w stanie dużo zrobić, kiedy uznam, że jestem w stanie to zrobić do tego dobra muzyka pozwala mi zrobić jeszcze więcej :) Zmieniony przez - A.Kmicic w dniu 2007-04-26 13:01:04

raczej niespecjalnie dużo informacji jest na ten temat...... nie chce bazować tylko na informacjach z neta-może ktoś ma jakieś własne doświadczenia, informacje, notatki odnośnie tych zagadnień Zmieniony przez - JKG_NH w dniu 2007-04-26 13:17:12

kocham helly bery a w kodzie dostepu jak grałą to wrrrrrrrrrr-piekna jest a jak Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-04-26 13:18:55

[...] róznymi postaciami. zakładając, że wysokiej klasy mięso zawiera około 20% białka, powinniśmy zjadać 200 g porcji mięsa na jeden posiłek." Żródełko konkretnie to "KiF" listopad 2006 200 gram mięsa co 3 godziny to swoja drogą troche by mnie spłukało jeśli chodzi o budżet pozdrawiam Zmieniony przez - Adanio w dniu 2007-04-26 13:24:35

[...] Co do tłuszczu to jego ilosć w mleku potrzebnym do rozrobienia szejka ma minimalne znaczenie... Nie warte przejmowania się w ogole. Jak ktoś już tak ortodoksyjnie podchodzi do sprawy to niech rozrabia w odtłuszczonym... !PzdR! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-04-26 13:34:24

[...] przy takich zalozeniach (270g biala dziennie ) to rzeczywiscie polowa wyladawalaby w kiblu.. Należy korzystać przede wszystkim z niskotłuszczowych źródeł białka a to juz chyba zalezy od rozkładu pozostałych makroskladnikow, jak to mówią byle bilans sie zgadzal podsumowując to ciekawe badania Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-04-26 13:36:57

ok sproboje a jeszcze pytanie. mam tak minimalnie unosic barki tak ciutenke?? czy maja byc luzno?? a i trzymam sznange podchwytem na nieco szerszym jak berki rozstawie. Zmieniony przez - zaskron w dniu 2007-04-26 13:43:32

j.w Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-04-26 13:48:47

[...] tylko skręciłeś i mocno stłukłeś kostkę (chrupnięcie jeszcze nie świadczy o uszkodzeniu więzadeł), wtedy wystarczą ze 2 tyg w stabilizatorze plus oczywiście oszczędzanie nogi.Ale trzeba sprawdzić. Aha, spróbuj zrobić test ze staniem na palcach, jak nie dasz rady to niestety moze byc nieciekawie. Zmieniony przez - searme w dniu 2007-04-26 13:51:28

ta marvel cie napewno zbanuje bez wymiarow nikt nie jest w stanie okreslic na jakim jestes poziomie zaawansowania,najlepiej jakbys wkleil fotke a nie sie unosil Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-04-26 13:55:18

[...] http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/8b3aad3241b82a4b.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/8ac1882addf460e1.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/2571f8a8f8efddd8.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/c370df592b2650be.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/b65b9a3653a17797.html Zmieniony przez - lgood w dniu 2007-04-26 14:04:32

[...] np: 1.monohydrat: takie i takie działanie - przyjmujemy tak i tak - łączymy najlepiej z tym i tym - najlepsza jest z firmy XXX 2.jabłczan: takie i takie działanie - przyjmujemy tak i tak - łączymy najlepiej z tym i tym - najlepsza jest z firmy XXX 3.blablabla... z góry dzięki! Zmieniony przez - 30STOLATEK w dniu 2007-04-26 14:09:17

dzisiaj nie podjade juz myszka bo mam za duzo roboty ale mysle ze dluuugi weekend bedzie dla ciebie mega-dluuuugi billy Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-04-26 14:03:33

[...] Wkurza mnie troche ćwiczenie z krążkiem u nogi - tak lata mi ten krążek we wszystkie strony. Zobaczymy jak będzie dalej. I jedno pytanko: wyciskanie francuskie to stojąc, siedząc czy leżąc? I przy tym francuskim to dwiema sztangielkami naraz czy jedną tylko, że dwoma rękami trzymamy? Pozdr. Zmieniony przez - Oxersus w dniu 2007-04-26 21:22:28

[...] róznicy miedzy mono a jabłczanem. Róznią się budową chemiczną i smakiem ( bez znaczenia). IMO sprobuj mono, jak dobrze na ciebie działało. Co do firm, to jest duzy wybór, ale mono to mono... Kazda porzadna firma ma dobre jakościowo mono. Unikaj jedynie firm 'krzak' z allegro itp... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-04-26 14:15:09

musisz czuc prace bicepsów- jesli wykonasz wszystko dokladnie to nie ma siły aby nie pracowały b. mocno. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-04-26 14:19:11

[...] bo ja wiem czy niemożliwością jest dosyć łatwo dostępny tylko trzeba wiedzieć gdzie szukać. ja z kolei nigdy nie widziałem antka dispensary w saszetkach o którym piszesz. moze masz na myśli bd pharma lub dritish dragon? to jest zupełnie inna bajka a nie jakiś przesypywany dispensary. Zmieniony przez - miszakox w dniu 2007-04-26 14:26:34

[...] martwy ciąg podchodzi pod rekord świata czy nawet go przebija o 6kg chyba,przysiad równie imponujący. Czy któryś z was śpeców jest w stanie rozpoznać czy są to prawdziwe obciążenia? Sztanga w sumie nie może być z cyny a wygina się sporo. Do tego starszy pan Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2007-04-26 14:26:29

RASH zajrzyj parę stron wcześniej Zmieniony przez - grrruby w dniu 2007-04-26 14:29:06