2000

[...] co do Kliczków...Mam nadzieję,że w końcu wyjdzie ,to co ja mówiłem z Pricem i MItchellem. Noi ci którzy interesuja sie boksem od niedawna maja wycięty okres HW przed 2000 r. Oni nie kumają,ze boks był wtedy jak MMA dzisiaj w swoim PRIME....I jak ktos mówi,ze dzisiaj jest lepiej jest deklem... To tak jakby za 10 lat w MMA były same [...]

[...] Kenijka Janeth Jepkosgei - 1.57,79. Niespodzianką zakończyła się rywalizacja na 10 000 m mężczyzn. O kwalifikację na igrzyska walczył dwukrotny mistrz olimpijski (1996, 2000) Etiopczyk Haile Gebrselassie. Był z czasem 27.20,39 siódmy i wyprzedziło go... pięciu rodaków. Najszybszy był Tariku Bekele - 27.11,70, co jest najlepszym wynikiem tego [...]

[...] Jan Karłowicz, Adam Kryński, Władysław Niedźwiedzki, t. I, s. 339, Warszawa 1900–1927. ↑ A. Bańkowski, Słownik języka polskiego, tom 1, Wydawnictwo Naukowe PWN, Warszawa 2000 Kategoria: polski (indeks) Logowanie i rejestracjaHasłoDyskusjaCzytajTekst źródłowyWyświetl historię Strona główna Indeks alfabetyczny Spis języków Słowniki tematyczne [...]

"jak patrza na moja zone" jak to czytam to szufladkuje cie na dresa z pitbullem ktorego karmisz sterydami stojacym pod kiepska beta z 2000 roku, matko boska skad sie tacy ludzie biora, ja bym z niej nie spuscil wzroku, ciekawe jaka byla by twoja reakcja, najadles sie spzinaku cwaniaku nie podskakuj (:

[...] na świecie, jest zupełnie odwrotnie, bo tam na dziesięciu wykwalifikowanych robotników jest trzech ludzi z wyższym wykształceniem. Problem w Polsce ma wymiar strukturalny. W 2000 roku ludzie odpowiedzialni za polską oświatę zdecydowali, że 80 proc. gimnazjalistów ukończy licea, a reszta szkoły zawodowe. To jest dokładnie odwrotnie niż w [...]

jak ja zaczynalem to przeczytalem 3-4 ksiazki o kulturystyce, 2000 LPA zanim cos napisalem i w spamie myslalem 3 razy zanim cos napisze zeby mnie nie wysmiali %-)

więc czasem jem około 1600/1700 kcal a czasem złapę prawie 2000 kcal... o ile dobrze to obliczyłem

2000 post. wypadalo by cos napisac mądrego i ciekawego;)

vkkk 2000 kcal w diecie i waga nie schodzi na t3 i spalaczu ile ty wazysz 70kg? moja dziewczyna tyle je i poprawia sylwetke

[...] jej trzymalem, teraz podchodze troche z dystansem i luzem i efekty nawet lepsze ; ) życie ;D //ach musialem edytować ;D zapomnialem dodac dieta jest ustalona na 2000-2300 ale jak wspomnialem podjadam. i wychodzi niekiedy z 3000 jak nie lepiej. Tak wnioskujac jestm jak by na carb cycling ;D bo jak podjadam to glownie wegle, moze [...]

[...] h suplementacji (badania: 7) Steenge GR, Simpson EJ, Greenhaff PL. Protein- and carbohydrate-induced augmentation of whole body creatine retention in humans. J Appl Physiol. 2000 Sep;89(3):1165-71. ) Z drugiej strony nadmiar węglowodanów może dać efekt w postaci ... otłuszczenia sylwetki. Węglowodany proste stosowane nie w porze treningu mogą [...]

Oj... ja to raczej więcej wcinałam niż 2000 tysiące kcal ale w większości były to śmieci: bułki pszenne, pasty typu pastella, mnóstwo ziemniorów, kebaby też wpadały itp. itd. Nic trza wziąć jakiś stoperan i żyć dalej.

A tak , sumarycznie wychodzi mi z deficytem ok. 2000 kcal na dzień , na low carb czuję się świetnie , w przeciwieństwie do ckd , 3 tyg. wytrzymałem na niej i przerzuciłem się na low carb , z tłuszczy to rozumiem , że olej lniany , oliwa z oliwek , tran , ryby orzechy włoskie , to podstawa ? :)

Na priv moge Cie poprowdzic za te 2000 ;-D Ide na rower pozniej Ci rozpisze. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2012-06-24 14:42:07

Hub, kto by CIę teraz wykarmił, jak ty ze 2000 kcla na obiad zjadasz? %-) Marta, i chui, i kto bogatemu zabroni :-D

[...] jeżeli można tak powiedzieć %-) *Dzien dobry - 3 x 8-15 18kg x 15 - koleżanka zwróciła mi uwagę, że za bardzo uginam biodra i kolana, dlatego w kolejnych seriach zmniejszyłam ciężar i skupiłam się na pracy grzbietu 8kg, 10,5kg x 15 *Russian twist - 3 x 8-12 3 x 12 zrobione z piłką lekarską Micha czysta, ok 2000-2200 kcal i ciągle rośnie :-D

Naleśnik własnej produkcji na 2 takie naleśniki użyłem 150 g mąki pszennej typ 2000, 75ml wody,łyżka oliwy z oliwek,łyżeczka soli. Potem wystarczy podzielić ciasto na dwie porcję, rozwałkować i opiec na suchej rozgrzanej patelni ;)

[...] kg. przy 180 cm. W tym czasie jadłem pełno gainerów, ale masa zaczęła iść dopiero jak wziąłem się za michę! PS. Popatrz na to tak: żeby rosnąć potrzebujesz około 3300 kcal. z diety dostarczasz 2000 kcal. gainer podbije ci około 400 kcal. co daję 2400 kcal. więc i tak bez diety nic to nie daję Zmieniony przez - Hanneman w dniu 2012-07-05 11:09:48

[...] czyli b-2, węgle 100-150 gram, tłuszcze- reszta, albo lecieć dietą zbilansowaną b-2, tłuszcze 0,8-1,2, reszta węgle Ja bym na Twoim miejscu zaczął od zbilansowanej diety 2000 kcal i zobaczył jak z wagą stoisz- leci w dół, stoi w miejscu czy może do góry. Po tygodniu będziesz w stanie ocenić co robić dalej i o ile kcal zmieniać bilans. (I w [...]

[...] biegu na bieżni Micha: - Szynka wieprzowa pieczona - Omlet z morelą (dżizas jakie to słodkie) i borówkami i nerkowcami - Szynka wieprzowa - jeszcze nei wiem:-D generalnie do 2000 kcal;-) z tym, że tłuszczu już mam powyzej 100:)) od jutra oganę nowy rozkład ;-) Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-07-16 11:43:58 Zmieniony przez - massmarols w [...]