194cm

cwicze 2 miesiace,wczesniej tez cwiczylem 2 ale przyszly wakacje i dalem ciala!mam 194cm wzrostu,waze 88 kilo i mam 20 lat ...czasem mam takie akcje...

[...] Adrian Buchowski (rocznik '91) 338 zasięgu przy 192cm wzrostu, Wojtek Ferens (rocznik '91) 340cm zasięgu przy 193cm wzrostu, Paweł Golec (rocznik '92) 335cm zasięgu przy 194cm wzrostu... z tymże to najlepsi w Polsce i 2 lata od Ciebie starsi i 10cm wyżsi... rok starsi od Ciebie, przy wzroście średnio 195cm, osiągają już jakieś 325-330cm... [...]

mam 18lat 194cm, dieta jest, staz niecały rok, kreatyna obecnie Mega Caps 1250, ćwicze 3,4 razy w tygodniu.

sam mam 194cm wzrostu, co moge powiedziec od siebie, wytrwalosci;-)

123KG 194cm 19lat poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem ale ok.10% ;] Trenuję pchnięcie kulą 6x w tygodniu ( 3-4 razy siłownia ) . Do picia używam:herbata + 2łyżeczki cukru,woda mineralna gazowana/niegazowana , kawa + mleko .

[...] a w siatkowce one sa niezbedne. Stosujac program z google polepszylem wyskok w tydzien o 10cm faktycznie nie jest to rewelacyjne ale zawsze mozna wyzej lapac blokiem:P mam 194cm i 74 kg moj wyskok dosiezny to 310cm. Dieta tutaj nie pomoze ale proponowalbym wiecej ryzu i jakis kluch sera aby mialo w sobie duzo bialka to pomaga redukowac [...]

22 lata, 194cm wzrostu, 86kg wagi. Jem jakieś 3700-800 kcal

gram w kosza od 5 lata,potrzebuje zlapac ''troche'' masy i rzezby,mam kase na suple:D.Chce sie ladnie wyrzezbic dlatego prosze Cie o pomoc.na Siłowni trenuje od miesiaca ale robie to bez zadnego dobrego treningu i poprostu sie na tym nie znam.mam 16 lat 194cm i 84kg

redukcja, około 2500kcal są dni gdzie jem 2000 lub 3000. bialko staram sie 180-210g, wegle i tluszcze dowolnie. 194cm, 100kg trening 3/4 razy w tygodniu, fbw z wyróżnianiem partii nie mam żadnych uczuleń, na nich nie choruje. W takim razie istnieje w ogóle jakiś booster testosteronu który działa ? zauważyłem, że po tych suplementach mam dużo [...]

21lat 194cm , 103kg 2,5 roku Cel siła i masa

na kolesia 194cm to chyba bedzie za mala ?

lol kolo przy 194cm wzrostu 82kg to jest niedowaga uwierz mi.

Stary ja mam 194cm i kiedyś ważyłem 73kg, jak to kumpel powiedział "wyglądałem jak ścierwo". Wpiepszałem przed snem michę ryżu + warzywa + mieso (kurczak, wołowina) i dzisiaj jestem szczęsliwy o 22 kg. Teraz jem oczywiście dalej ale już nie na noc, bo są priorytety. Życzę powodzenia w zdobywaniu masy.

2) wiek - 18 3) waga/wzrost - 80kg/194cm 4) staż treningowy - 3,5 roku 5) cel cyklu -szybkość,siła dynamiczna 6) stosowane już wcześniej suplementy - cm3,tauryna,bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze - tse 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 8 miesięcy 10) informacje na temat diety [...]

no wiesz, teraz przyjmujący to mają po 200cm, a w wieku 16 lat oczekiwany jest 190-194cm.

jestem szczupły nigdzie nie mam za dluzo tłuszczu, ani nogi ani nigdzie tylko troszke sie przybrało na brzuchu w pasie(86) wzrost 194cm waga 84kg

Wymiary: wzrost: 194cm klatka: 175cm biceps: 62,5cm udo: 95cm łydka: 50cm waga poza startowa: 160kg waga startowa: 125kg waga startowa na rok 2004: 135kg znalazłem wymiary więc wrzucam :)

Chciałbym 194cm ale na to są szanse pewnie jak wygrana w Lootku. Ale Jestem optymistą i wierzę żę urosnę : )

wlasnie w tym problem ze nic nie wpieprzalem...samo sie zrobilo i jest juz w hvj czasu...a ruby nie jestem 80 kg na 194cm

Masz 13 lat i 194cm wzrostu ???