18

No wlasnie.. Co Ty Barbaro sobie wkrecasz? Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2007-01-21 23:39:56

Ja też gustuję w Jacku. Co do Jasia Wędrowniczka, to tylko do złotego poziomu wiekowego dane mi było moczyć dzioba Za to moją pierwszą whisky był 18-letni Goldfiddish (chyba tak to się pisze) - nabombaliśmy się z kumplem u niego na chacie, a na koniec obrzygałem mu kuchnię i łazienkę... Od tamtej pory jakoś lubię ten trunek. Zwłaszcza po pobycie [...]

może o 11 serek wiejski 200g 5 %tł,marchewka,jabłko o 13.30 obiad bez zmian 18-ryż 50g z tuną wsw i warzywami polane jogo nat 0% 19-aerobik po nie jem raczej,nie jestem głodna

a trzeba miec 18 ?

niedługo sie przekonam jak to bedzie szło ale zależy mi na jak największej sile i dobrej jakości masie dlatego takie środki saa i taka dieta mam nadzieje że da sie to jakos pogodzic

Fotki nowego sprzętu: ławka do brzuszków thorn ;p stojak na obciążenie, gryfy itp robiony: widok z drzwi wejściowych:

jest różnica czy robisz 18 serii na klate czy 12, sprecyzuj to w każdej partii Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-01-22 14:57:22

ma 18 lat jezeli urodzil sie w przedziale od 1 do 22 stycznia

Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-01-22 18:16:56

"a moze urodzil sie 31grudnia" to napewno mialby 18 lat

ostatni wpis: Wysłana - 11 sierpień 2004 13:18 to po h to loloek odzwiezac!?

Kilka nowych fotek:

tylko tam w tych tematach nie masz napisane czy przy tej ilosci clomid jest potrzebny bardzo... i czy w wieku pod 18 moge taka mala ilosc mietka wziac?

jak chcesz, to przelej kase, podaj adres i Ci wysle do UK poszukaj najtanszej opcji wysyłki, wysle bez rachunków itp, moge zapakowac z kokoardą, jako prezent, to sie nie dopier.dolą a w zamian tez bys mi kiedys cos podeslał Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-01-22 18:39:41

podzieliłbym to na dwa cykle, pomiedzy nimi zaplanował regenerację Tu nie ma filozofii jak wrzucisz wszystko na raz to połowę zmarnujesz bo i tak niczego nie pospieszysz chocbyś sie zesrał, wiec rozwal na dwa. I odpowiedni trening - kluczowy. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2007-01-22 18:46:58

[...] w bramie? wszystkie lubie %) i czy w rozpietkach tez sie stosowac progresje, jak jest lepiej? bo zauwazylem, ze z tym roznie bywa.. tu progresja nie jest az tak popularna jak przy wyciskaniu.. dobry jest? sorry, ze nie edytowalem, ale dosc dlugo to pisalem i balem sie, ze ktos odpowie%) Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-01-22 19:02:18

[...] 15:00 bez oliwy ten posiłek daj na potreningowy - Ryż biały - 100g - Kurczak - 200g - Oliwa z oliwek - 20g - Brokuły, kapusta kiszona - po 100g Trening 17:00 Posiłek 5: 18:30 ten daj przed treningiem i zamień chleb np. na kaszę (za dużo chleba- urozmaicaj) - Chleb razowy 150g - Kurczak 100g - Oliwa z oliwek 10g Posiłek 6: 20:30 - Twaróg [...]

dziękuję jeszcze raz ja chyba potrzebuję węgli złożonych rano-płatki,kasze,ryż,wtedy dobrze się czuję ale jutro spróbuję tak: 7-jajecznica z warzywami 10.35-jabłko,serek wiejski 13.30-kurak pierś,surówka kawa ze śmietanką 16-basen 18-może tuna wsw,trochę brązowego ryżu,warzywa Czy już lepiej???

[...] 4: 15:00 /// UROZMAICAJ MAKARONEM , KASZĄ - Ryż biały - 100g - Kurczak - 200g - Oliwa z oliwek - 20g - Brokuły, kapusta kiszona - po 100g Trening 17:00 Posiłek 5: 18:30 - Chleb razowy 150g - Kurczak 100g - Oliwa z oliwek 10g /// W POTRENINGOWYM UNIKAMY TŁUSZCZY , MOŻESZ TUTAJ DAĆ TO JABŁKO ZE ŚNIADANIA Posiłek 6: 20:30 // OK - [...]

moze jak cwiczysz o 18 to bierz 17.30 i mylse ze pwoinienes zasanc o 22 bez problemu zlezy to od tego jak twoj organizm regoje na coffeine