[...] vit c 500 plus & rutinovit c) w ktorych godzinach? na czczo czy po posilku? i czy nie bedzie to zbyt duza dawka wit c w ciagu dnia? 2-czy wit c w zbyt duzej dawce nie podnosi prob watrobowych, aspat, alat, birilubina 3- jak dlugo mozna stosowac te witaminy? ile dni mozna ciagnac bez przerwy Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-10-18 15:54:35
[...] hej kompletnie się nie znam więc nie śmiać się czy mogę taki drążek przymocować pomiędzy betonowe ściany .czy według was jest dobry ten drążek a może znacie dłuższe bo 105 cm to tak na styk u mnie proszę o pomoc a miałem się uczyć Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-09-08 18:15:51
[...] bcaa i porcja po DNT:przed sniadaniem 1caps. 4 godziny pózniej 1 caps. bcaa czy brac w DNT ? teraz tak plan jest 3 dniowy FBW (trenig raczej w godzinach wieczornych 18-20) po siłce aeroby....ale wypadało by dodać jeszcze jeden dzien aerobów jak wtedy dawkować? ....z góry dzieki Zmieniony przez - greg64 w dniu 2010-02-14 13:23:35
[...] dolnego rzepki nierówność zarysu - po pęknięciu? Ponadto zwapnienie pod przyczepem rzepkowym więzadła właściwego - być może po uszkodzeniu. Reszta na opisie jest bez zmian. U lekarza jeszcze nie byłem, czekam w kolejce. Uprawiam koszykówkę, mam prawie 18 lat Proszę powiedzieć co to dla mnie oznacza i czy to dla mnie niebezpiecznie. Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 4km , przejechanie rowerem 25-40km czy może 40-50 min pływania . Zależy mi na zrzuceniu z 5-10kg Moja dieta to na sniadanie płatki z mlekiem 0% potem po 3h jakis owoc na obiad coś do 500 kcal warzywa/ryba/indyk/kurczak/ jak najmniej tłuszczu i kolacja około 18 czyli 2 kromki pieczywa typu WASA z twarożkiem ... Czy to przyniesie jakies efekty ?
Witam moj kolega ma 18 lat 175cm i 65 kg,jego staz na silowni wynosi nie caly miesiac , kupil sobie odzywki (nizej zdjecia) chcialby was sie zapytac czy po nich bedzie mial widoczne efekty ? jesli tak to jakie? Z gory dzieki za odpowiedzi ; )) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/395c623e31e84fc59e1161e92d08942c.jpg [...]
[...] w temacie, ciekawy jestem co sądzicie o zastąpieniu mono podczas wysycenia kre-alkalynem, oczywiście proszę pominąć aspekt ekonomiczny, oraz dyskusję nad wysyceniem ogólnie. IMHO to ma sens. dawki max 20g/dobę przez 5 dni, a przez kolejne 5 po 15g. po całym wysyceniu dawkowanie ~4g na dobę Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2006-11-18 13:48:27
[...] Przyciąganie linki w sadzie 3x10 Wyciskanie francuszkie sztangielki 3x8 Arnoldki 3x10 Unodzenie nóg w zwisie 3x20 Spięcia brzucha 3x30 Brzuszki 3x40 I po treningu bieganie 30 min. I biorę HMB Co wy na to? Zmieniony przez - Karwanos w dniu 2010-11-18 19:01:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Waga jest chyba prawidłowa. Odżywiam się po prostu zdrowo, skończyłem ze słodyczami, fast foodami i innymi nie zdrowymi rzeczami. Problem stanowi nadmiar tłuszczu, który odłożył się w brzuchu, na boczkach i udach. Chciałbym się go pozbyć. Prosiłbym Was o pomoc w doborze odpowiednich ćwiczeń. Zmieniony przez - clio1 w dniu 2016-01-24 15:18:23
Witam. Obecnie jestem na bombie 500 mg test enan ew, 350 mg trena A, na tym jestem 3 tygodnie, wcześniej przez długi czas leciało 750 susty ew i 500 deki ew. Wczoraj zrobiłem badania : Estradiol 783 norma do 44, testosteron 3460, prolaktyna 11, 1 norma do 18. Czyli estro wywalone, czuje się senny, zmęczony, słabe libido. Co Wy na to, czym zbić.
czesc mam takie pytanie waze 110 kg 180 cm kiedys cwiczylem w wieku 18 lat teraz mam 33 troszke zostalo nie jestem zadnym chudzielcem tylko ten brzuszek troszke z piwa wyparlo , ale do rzeczy od tygodnia chodze na silownie 4 x w tygodniu biore feet burner 2x 2 tab przed jedzeniem i tu moje pytanie . chcialbym wmiare szybko przybrac na massie [...]
Mam 18 lat i mierze 185 cm dla mnie to idealny wzrost nie chce rosnąć wiecej. Od 2 lat wogole nie rosne czy to znaczy ze juz nie urosne ? Jesli moge usorsnac to jak zachamowac wzrost.
Witam.Na poczatek mam 18 lat, 15mce na silowni,180cm 80kg,teraz nie cwicze maturka...Mam taki problem prawa strona mojego ciala rozwija sie gorzej tzn. najszerszy lekko mniejszy po napieciu no klatka,prawa czesc jest mniejsza.Teraz nie cwicze na silowni,zaczolem robic trening domatora czy robienie pompek na jednej rece moze pomoc? czy lepiej [...]
Witam pierwszy raz umieszczam posta w tym dziale. Mam 18 lat i ćwiczę ok roku. Chciałbym zakupic jakies odżywki na masę, doradzicie? Tylko proszę nie piszcie jakimś fachowym językiem bo jestem zielony. Z góry dziekuje i prosze o wyrozumiałość hehehe
[...] marne ze tak powiem. początkowa waga wynosiła 60 kg teraz ważę 75 kg przy wzroście 176 cm. Zastanawiam się teraz czy nie mam zrobić sobie cykl z odżywkami na rzeźbę czy na masę? w sumie to brzuch mam trochę bardziej zalany tłuszczem i nogi. poradźcie coś z góry dzięki. Wiek 18 (już nie długo) Obwody: Klata 95 ramię 36 talia 83 udo 56 łydki 35
Silverstone Circuit Rezultaty z sezonu 2009 Pole Position: Sebastian Vettel (Red Bull) 1:19,509 Zwycięzca: Sebastian Vettel (Red Bull) 1h22m49,328 Najszybsze okrążenie: Sebastian Vettel (Red Bull) 1:20,735 Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-07-06 18:01:10
[...] się na masę. Co sądzicie o poniższej diecie? Planuje dość długo masować, a nie chcę, żeby czego organizmowi brakowało. Warzywa etc w dużych ilościach do każdego posiłku (węgle i mięsa wymienne) 25 lat, 180cm, aktualnie 85kg, trening fbw /SFD/2017/2/14/0f2021bc6f1143f1bde76c24ef294b1c.jpg Zmieniony przez - psyke w dniu 2017-02-14 18:03:14
Siema SZykuje kolejny 4 juz cykl .Mam 18 lat 92 kg 188cm wzrostu no i wiem co robie wiec na nic odradzanie cykla Wiec mam 30 ampulek Testosteronum prolongatum Jelfa Polska i 200 tabs. Stanabol 10 mg/tabs British Dragon Tajlandia No i nie wiem jak to najlepeij rozpisac zastanawialem sie ze moze 1-10 Testosteronum prolongatum 300mg E5D 4-11 [...]
witam mam do sprzedania pancerke o wadze 150g.lancuch byl uzywany jednak jest w bdb stanie.posiada wszystkie proby925 itp takze to nie jest jakas chala posrebrzana z allegro minimalna cena to 350zl zapraszam do licytacji Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2007-10-25 10:18:14
