SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dysproporcja w rozwoju prawej czesci ciala

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1167

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 853
Witam.Na poczatek mam 18 lat, 15mce na silowni,180cm 80kg,teraz nie cwicze maturka...Mam taki problem prawa strona mojego ciala rozwija sie gorzej tzn. najszerszy lekko mniejszy po napieciu no klatka,prawa czesc jest mniejsza.Teraz nie cwicze na silowni,zaczolem robic trening domatora
czy robienie pompek na jednej rece moze pomoc? czy lepiej ewntualnie skupic sie na technice wyciskania lezac ze sztangielkami?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 724 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16463
skup sie na cwiczeniach ze sztangielkami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 3409 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18766
tez tak mialem na poczatku z czasem coraz mniej widoczne!!!

zyc szybko umierac mlodo i h**...ON

"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1642 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16357
Dysproporcje ma prawie kazdy jedni mniejsza drudzy wieksza a pogratulowac moge tym, ktorym udalo sie ja zminimalizowac lub pozbyc sie jej. Ale tak to juz jest jesli czlowiek jest praworeczny to wiadomo ze wiekszosc rzeczy robi sie prawa reka i ogolnie prawa strona ciala i jeden powod takiego stanu, drugim jest to, ze po lewej stronie klatki jest serce i dlatego czesto lewy "cyc" jest mniejszy od prawego. A zeby to wyrownac trzeba cwiczyc cwiczyc i cwiczyc i wg mnie starac sie izolowac cwiczone miesnie.

"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 853
Dzieki za odpowiedzi.A co myslicie o pompkach?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 3409 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18766
sztangielki to duuuuuzzoo lepsze rozwiazanie niz pompki na jednej rece!!!

zyc szybko umierac mlodo i h**...ON

"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 853
ok czyli na razie bede jechal na pompeczkach oburacz a jak bede mial troche kaski to kupie sztangielki i laweczke i zaczne cwiczyc...a co z rozpietkami?robic normalnie czy moze zamienic na prenoszenie sztangielki za glowe?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Fuck!!! Zakwasy bicepsów przez 4 dni.

Następny temat

trening na mase jak ! ?

Fruzelina